Dijete u 1. Razredu: kako mu pomoći da se prilagodi?

Dijete u prvom razredu može brzo početi bolesno. To znači da se prilagođava neuobičajenim uvjetima: povećanim stresom, novim kolektivom djece, nastavnicima, novim režimom dana. Stoga se prvoklaser treba tretirati vrlo pažljivo, ali čvrsto - nakon svega, treba mu pomoći da u njega uđe novi ritam života.

Pažnja molim te! Da bi dijete bolje prilagodilo školi, trebate ga privući novoj dnevnoj rutini 2 mjeseca prije škole - ljeti.

Prvo zdravstvo

Dijete prvog razreda (6-7 godina) u prvim danima škole može smanjiti apetit, raspoloženje, može se brzo umoriti. Njegov živčani i imunološki sustav dobiva puno posla. "Domestic" djeca podnose nove uvjete lošije od onih koji su posjetili vrtić. Dijete može loše spavati, teško zaspati i probuditi se.

Morate obratiti pažnju na sve promjene u zdravlju prvog razreda i uvijek naći vremena za savjet liječnika. Psiholozu može pružiti veliku pomoć djetetu - izraz "sve bolesti od živaca" osobito vrijedi za malo dijete. Svakih šest mjeseci potrebno je dati djetetu kompleks vitamina i minerala na preporuku pedijatru - to će pomoći djetetu da ojača zdravlje i odupire se prehladi.

[1]

Prve klase cipele i odjeću

Prva odjeća treba sadržavati oko 3-4 sloja u hladnoj sezoni. To su donje rublje, haljina ili košulja s hlačama, džemperom i jaknom ili kaputom. Odjeća koja se sastoji od nekoliko slojeva, bolje održava toplinu i ne ometa pokrete djeteta, ako se prilagodi veličini.

Što se tiče cipela, to bi trebalo biti lagano i snažno. Najbolje je kupiti dječju ortopedsku obuću, jer štiti nogu od oštećenja i ispravno ga oblikuje. Kada odaberete dječja obuća za svakodnevnu upotrebu, trebate je učiniti što udobnijom. Peta takvih cipela za prvog razreda treba biti četvrti dio potplata, a peta ne smije dulje od 2 cm. Takva cipela štiti dijete od ravnih stopala i omogućava slobodno kretanje. Takva obuća ima najnižu traumaticnost.

Ako kupite bebene cipele za hladnu kišnu sezonu. Treba biti dobro zaštićen od vlage. Ali u ovom slučaju, pazite da unutrašnjost cipela apsorbira isparavanje i vlagu iz djetetove noge. Da bi to postigli, cipele bi trebale imati uloške od krpica ili posebnih ortopedskih materijala.

TV u životu prvog razreda

S jedne strane, to je dobar izvor informacija. Postoji mnoštvo dječjih kognitivnih programa, iz kojih može privući informacije koje se ne mogu naučiti iz drugih izvora. S druge strane, produljeno gledanje televizije može naštetiti živčanom sustavu djeteta.

Za dijete od 6-7 godina gledanja televizije može trajati najviše 30-40 minuta. Nastava na računalu - od 15 do 30 minuta, nema više. Udaljenost do ekrana ne smije biti manja od 2 metra, a na monitoru - ne manji od 40 cm (na duljini ruke)

Režim dana, koji uzima u obzir sve trenutke djetetovog odmora, trebate objesiti preko svog radnog mjesta.

Prvo mjesto na radnom mjestu

Sustav mišićno-koštanog sustava djeteta u dobi od 6-7 godina još nije formiran, stoga ga pogrešno slijetanje može raskinuti. Kao i ometati pogled djeteta na pogrešnoj udaljenosti knjige i bilježnice iz očiju. Stoga dijete mora imati stol za nastavu, a ne stol za ručak i uredno prilagođenu stolicu.

Dijete je potrebno 6-7 godina da sjedne izravno, da ne bude pogrbljeno, stolicu treba gurnuti ispod stola na udaljenosti od 3 do 5 cm. Morate saviti ruku na lakat i staviti ga na stol. Savjeti prstiju trebali bi dodirnuti hram. Dijete bi trebalo sjesti iz stola tako daleko da mu je prsa od ruba do zatvorenog šaka. Istodobno lopatice ramena dodiruju stražnju stranu stolice.

Prva oprema

Ako prvi graditelj nosi aktovku, tada će jedno rame biti veće, drugo niže, a držanje neće pravilno oblikovati. Naprtnjačica ispravno dijeli teret. Stoga, morate kupiti prvoklasni dobre, visokokvalitetne, trajne naprtnjače. Pojasevi naprtnjače također bi trebali biti jaki i široki - to je dobro ako dosegnu do 4 cm širine. Tako ćete osloboditi ruke - u jednoj od njih možete nositi laganu vrećicu s sportskim odijelom za obuku ili tjelesni odgoj.

Dnevni raspored prvog oblika

Ako roditelji mnogo pazu na dnevnu rutinu djeteta, lakše će mu se dići i otići na vrijeme, učiti satove i ostaviti vrijeme za odmor. Kada napravite raspored za svog prvog razreda, obratite pozornost da mu je dano dovoljno vremena za spavanje. U vrtiću ili kod kuće prije škole, dječak je spavao tijekom dana. Sada ne može spavati tijekom dana, tako da noću djetetu treba dovoljno spavati. Za spavanje prve generacije potrebno je dodijeliti najmanje 10-12 sati.

Ujutro, kada se dijete budi, ne može uvijek biti veseli odmah. Stoga tijelo treba stimulirati i učvrstiti uz pomoć jutarnjih vježbi. Poželjno je izvesti na otvorenom balkonu ili otvorenom prozoru, tako da dijete može disati svjež zrak. Dijete od 6-7 godina starosti treba naplatiti 10-15 minuta. U ovom trenutku moguće je uključiti do 7 jednostavnih, ali raznovrsnih vježbi.

Igre prvog razreda nakon škole i tijekom dana trebaju trajati najmanje tri sata. Ne možemo dopustiti da dijete u prvom razredu samo podučava lekcije - to će imati štetan učinak na njegov imunološki sustav i opće dobro. Organizirajte dijete i za šetnje, a poželjno je da u ovom trenutku dijete ne samo hoda po ulici, nego klizanje na koturaljkama, klizaljkama, skijama, biciklima.

Dijete u prvom razredu će se mnogo brže prilagoditi novom okruženju ako ga odrasle pomažu uključivanjem svih njegovih iskustava i sposobnosti da pravilno alociraju vrijeme.

[2]