Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Dokazana povezanost između prehrambenih navika i razvoja mentalnih poremećaja kod adolescenata
Posljednji pregledao: 30.06.2025
Tinejdžeri koji jedu 'brzu hranu' imaju veću vjerojatnost da će imati problema s mentalnim zdravljem, tvrde znanstvenici sa Sveučilišta Deakin (Australija).
Studija, koja je provedena od 2005. do 2007. godine, proučavala je prehrambene navike i mentalno zdravlje 3000 australskih adolescenata u dobi od 11 do 18 godina. Istraživači su otkrili snažnu vezu između prehrane dječaka i mentalnog zdravlja: što je njihova prehrana bila zdravija 2005. godine, to je njihovo mentalno zdravlje bilo bolje 2007. godine, a ta se veza održala i nakon što su se uzeli u obzir pušenje, težina i socioekonomski status.
Povratna informacija, odnosno promjene u prehrani kao posljedica problema s mentalnim zdravljem, nije dokazana.
Tinejdžeri koji su uspjeli poboljšati svoju prehranu pokazali su poboljšanja u mentalnom zdravlju. A oni koji su počeli lošije jesti dijagnosticirani su s raznim mentalnim poremećajima, uključujući depresivne poremećaje. Ova studija naglašava da te promjene u mentalnom stanju nisu povezane s promjenama u težini ili razini tjelesne aktivnosti sudionika.
Nalazi studije ukazuju na to da bi se neki slučajevi depresije kod adolescenata mogli spriječiti praćenjem dječje prehrane.