Zašto žene gube kontrolu tjelesne težine?

Opet ćemo govoriti o tome kako stres utječe na gubitak kontrole tjelesne težine. Budući da ove informacije pomažu ženama da ne napuštaju svoje dodatne kilograma samo na pogrešnom izborniku. Razlog je dublji i ozbiljniji. Jeste li provjerili razinu hormona?

Odakle dolazi stres iz masti?

Pod stresom, hormon kortizol se proizvodi vrlo intenzivno, suzbijajući estradiol. To izaziva cijelu hormonsku eksploziju - oslobađanje drugih hormona koji mogu uništiti utvrđeni rad tijela.

Prije svega, žena dobiva bolje i ne može izgubiti težinu unatoč prehrani i sportu.

Zbog hormonskih neuspjeha, endorfini počinju aktivno raditi ili, naprotiv, inhibirati njihovu aktivnost. To nisu samo hormoni sreće. To su hormoni koji mogu utjecati na apetit i osjećaj boli.

Endorfini igraju ulogu sredstva za smirenje (prirodno) ili tvari koje mogu poboljšati ili ublažiti bol.

Nije ni čudo da su ti procesi u tijelu postupno, postupno. A žene ih ni ne mogu primijetiti. Odjednom se pojavljuje prije vrhunca: vrućine, promjene raspoloženja, debljanje.

To znači da se promjene u tijelu dugo događaju, ali samo primijetiti da je njihova žena započela nedavno, kada je već teško utjecati na nešto.

Komunikacija mozga i rad hormona

Hormonalne promjene utječu na funkcioniranje mozga. Kada žena stoji u stresu, razina serotonina u krvi i estradiola istodobno se smanjuje u krvi.

Zahvaljujući serotoninu, žena ima prilagodbu spavanja ili poremećaj spavanja, javljaju se promjene raspoloženja. San, koji je nekad bio mirno, iznenada nestaje kao takav, može se prekinuti svaki sat ili dva, osoba se oštro probudi i postaje još nervoznija.

Ovo je prvi znak hormonalne neravnoteže kao posljedica stresa. Kad je serotonin u tijelu manji od normalne, možete se oprostiti od mirnog sna. Ovo stanje dodatno otežava povećana proizvodnja adrenalina. Zatim žena postaje nervozna, napeta, razdražljiva.

Na ovo se dodaje, i brzo srce i udari gladi (osobito - ljubav prema ugljikohidratima). Kada primijetite ove simptome, trebali biste se obratiti liječniku za hormonska ispitivanja.

Jer inače kortizol će postati sve više i više, i uz to - i masne naslage.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

Kako odrediti razinu kortizola u tijelu?

Ovu razinu treba provjeriti u 8 sati ujutro, kada je proizvodnja kortizola maksimalna. U početnoj analizi u ovom trenutku moguće je pratiti optimalnu razinu kortizola.

Njegova je norma 20 mg / dl. Ako je kortizol više nego inače, uzmite u obzir analizu drugih hormona. Konkretno, razina hormona ACTH, a također će vam trebati analiza o tome je li hormon dexametazon inhibiran u tijelu. Vrlo je važno i hormon HSC.

Što će testovi pokazati?

Svi ti hormonski testovi mogu vam dati točan odgovor, ako je hormonska pozadina u redu. Ako nema abnormalnosti, potrebno je snimanje magnetske rezonancije MRI kako bi se utvrdili tumori u nadbubrežnoj žlijezdi ili hipofize (jedan od područja mozga). Ovi tumori mogu nastati uslijed povećane proizvodnje kortizola u krvi.

Razina kortizola, koja je mjerena u 8 sati, može biti vrlo niska - manje od 5 mg / dl. Ovo je pokazatelj mogućeg zatajenja tumora ili bubrega ili poremećaja hipofize. Onda vam je potrebna druga analiza za razinu hormona ACTH.

Ali razina kortizola može biti različita. Ako jeste analizu u 8.00 i razina kortizola bila je viša od 10 g / dl, i natrij i kalij, a na normalnoj razini, tada ne morate adrenalne insuficijencije.

Zatim je preporučljivo provjeriti druge hormone ako ste još uvijek zabrinuti zbog slabosti, umora, raspoloženja i mršavljenja dok to radite.

Znajte da je naglo gubitak težine tipičan za osobe s nadbubrežnom insuficijencijom. Oštar porast težine - za osobu u stanju stresa, kada je kortizol u tijelu veći od normalne. To prijeti pretilosti.

Što prijeti viškom kortizola u tijelu?

Kortizol, koji se proizvodi u samom tijelu - ovo je jedan od izvora recepcije. Drugi izvor - pripravci s kortikosteroidima (s kortizolom u sastavu). Višak kortizola u jednom ili drugom obliku je opasno. Što je to?

• Akumulacija masti u abdomenu
• Palpitations srca, poremećaji srčanog mišića
• Povišeni kolesterol u krvi i rizik od plasmana kolesterola koji ometaju protok krvi
• Rizik od dijabetesa zbog povećanja količine šećera u krvi
• Imunitet prema inzulinu
• Loša razmjena kazeogenog, što rezultira ukočenosti kože, gubitka plastičnosti, mišića se "skida", postaju manja u količini. Na tijelu se brzo pojavljuju modrice i ogrebotine, koje se ne liječe dobro.
• Može biti bolno u donjem dijelu leđa i bilo kojoj skupini mišića
• Poremećaji spavanja, letargija i slabost nakon buđenja, tijelo se može razboljeti (dodatni razlog - loša proizvodnja hormona estradiola)
• Neuspjesi u radu štitnjače i smanjenje hormona koji proizvodi - T3 u slobodnom (radnom) obliku
• Inhibicija imunološkog sustava, sklonost prehladama i infekcijama nastalim nakon
• Gubitak kose, lomljivi nokti, suha koža

Što je potrebno za normalno funkcioniranje tijela?

Pored nadopunjavanja potrebnih hormona, koji sada nedostaju u tijelu (na primjer, estradiol, T3), potrebne su korisne tvari u obliku vitamina.

Kada smo u stresnom stanju, vitamini su iznimno nedostajali i tijelo se ne može nositi s povećanim opterećenjima. Stoga, vitaminski kompleks bi trebao biti uzeti na savjet liječnika.