Trudnoća: što se čovjek treba promijeniti u stilu života?

Osim prehrane i sporta, postoje mnoge druge stvari koje utječu na zdravlje trudnice. Pušenje ili pušenje, upotreba alkohola, droga, uključujući "nije zabranjeno", posebice ljekovite biljke, može utjecati na zdravlje trudnice i djeteta. Izuzevši ih, čovjek će zaštititi svoju ženu i dijete.

[1], [2], [3]

Pušenje

Žena koja puši tijekom trudnoće može ozbiljno oštetiti njezino začeće dijete. Istraživanja su pokazala da se rizik intrauterine i smrtnosti djece povećava za više od 50% ako trudnica prije puši više od 1 paketa cigareta dnevno.

Duhanski dim sadrži mnogo štetnih tvari. Udahnuti dim cigarete doseže placentu i može smanjiti opskrbu kisikom fetusom za više od polovice. Toksini sadržani u dimu cigareta, sužavaju krvne žile, što može oštetiti placentu i smanjiti stopu rasta djeteta. Ovaj je problem toliko ozbiljan da je upozorenje za trudnice na svakoj cigareti paketi.

Tvari koje žena inhalira kad puši također smanjuju sposobnost njezinog tijela da apsorbira određene vitamine i povećava rizik od komplikacija tijekom trudnoće. Pušenje može uzrokovati neke patologije rađanja, uključujući patologije srca i neuronske cijevi, osobito spina bifida (spina bifida - spina bifida).

Ozbiljne patologije trudnoće najčešće se nalaze kod žena koje puše. Rizik od razvoja poremećaja placente ili posteljice previa raste. Postoji i rizik od preranog rođenja, preranog pucanja membrana i smrti fetusa ili djeteta nedugo nakon rođenja.

Ako žena puši, čovjek bi trebao biti uvjeren da prestane pušiti sada. Potrebno je podržati u pokušajima, ali ne prisiliti na silu. Muškarac joj može ponuditi tečaj liječenja ovisnosti o nikotinu ili grupi za podršku. Pogledajte druge opcije u donjem okviru. Čovjek bi trebao pomoći svojoj supruzi da razumije da joj pušenje može povrijediti dijete.

UČINCI PASIVA SMOKINGA. Čak i ako žena ne puši, pasivno pušenje može uzrokovati probleme. Udisanje dima nečije cigarete povećava rizik da dijete ima malu težinu, što nije baš dobro za njega.

Ako čovjek ili netko tko mu je blizak puši, potrebne su značajne promjene. Pušenje izvan kuće može biti neadekvatno rješenje ovog problema. U dimu cigareta nalaze se mikroskopske čestice koje su kancerogene (uzrokuju rak). Ove čestice mogu se naseliti na kosu, kožu i odjeću pušača, a oni odlaze s njega svaki put kad se kreće. Plutaju u zraku, a može ih inhalirati svatko tko je u blizini. Čak i ako se osoba razbije da puši, ili puši negdje drugdje, te čestice mogu biti unesene u kuću.

Radi zdravlja djeteta, žene i zbog zdravlja muškarca, sada bi trebao pokušati prestati pušiti. Ne smijete dopustiti da netko puši, a onda dođe u kuću parova. Ako se čovjek ne može prestati pušiti, trebao bi poduzeti neke neuobičajene mjere kako bi zaštitio svoju ženu, a kasnije i novorođeno dijete zbog negativnih učinaka cigaretnog dima. Mjere uključuju tuširanje, pranje glave i mijenjanje odjeće svaki put kad čovjek puši cigaretu kako bi zaštitio svoju ženu i razvio dijete od štetnih utjecaja sekundarnog dima.

Korištenje ljekovitog bilja tijekom trudnoće

Postoji više od 400 ljekovitih biljaka dostupnih u naše vrijeme - mnogi od njih su preventivni lijekovi za različite bolesti. Prodaju se u tabletama, kapsulama, tinkturama, čajevima i ekstraktima u trgovinama, ljekarnama i drugim trgovinama.

Mnogi ljudi vjeruju da budući da su ove tvari "prirodne", one su sigurne u bilo kojem trenutku. Zapravo, ovo nije sasvim točno. Neke ljekovite biljke su sigurne, neke nisu. Prije nego što vaš suprug uzima bilo koji od njih, trebala bi se posavjetovati s liječnikom. Unatoč činjenici da oboje vjerujete da biljke pomažu u borbi s jutarnjom mučninom, sprečavaju prerano rođenje ili druge probleme vezane uz trudnoću, u stvari mogu same uzrokovati probleme.

Utjecaj na trudnoću većine ljekovitih biljaka nije u potpunosti istražen, a sigurnost njihovog unosa tijekom trudnoće nije dokazana. Neki od njih mogu biti vrlo opasni za trudnicu ili njeno rastuće bebe, stoga pazite da je biljka sigurna prije nego što vaš suprug počne uzimati.

Kako muškarac može pomoći svojoj supruzi prestati pušiti

Nitko nije lak za prestanak pušenja. Trudnica je još teže, jer ona doživljava zbog puno života i pušenje može biti za nju opuštanjem. No, majka pušača nanosi štetu za njezino dijete. Slijedi nekoliko savjeta o tome kako muškarac može pomoći svojoj supruzi prestati pušiti.

Uzmite nešto s prstima, poput kugle, i uzmite nešto sa ustima, na primjer žvakaća gnojiva ili nisku kalorijsku hranu.

Zamolite svog supružnika da ne kupuje cigarete i "puca" od nekoga (ako žena mora "pucati" svaku cigaretu, to može zaustaviti).

Možete staviti novac spremljen na cigarete u policijsku banku i koristiti ih za ručak zajedno ili kupiti nešto za dijete.

Muškarac može dati svojoj ženi bebu pletenu papučicu ili napraviti kopiju slike djeteta dobivenog ultrazvukom i zamoliti je da je nosi sa sobom kao podsjetnik zašto ne bi trebala pušiti.

Čovjek bi trebao uvjeriti svoju ženu da ga nazove ili nekoga tko joj je blizak kad god misli da treba dim.

Biljni čajevi

Biljni čajevi se smatraju sigurnijima od drugih biljnih lijekova jer su njihovi aktivni sastojci prisutni u nižim koncentracijama. Mnogi biljni čajevi prodaju se u trgovinama; drugi su teško pronaći, a trebali bi ih kupiti u trgovinama zdrave hrane.

Neki biljni čajevi mogu pomoći eliminirati razne nelagode povezane s trudnoćom. To čini biljnim čajevima dobru alternativu kavi ili čistom čaju. Biljni čajevi, koji su navedeni u nastavku, sigurni su za konzumaciju tijekom trudnoće:

• kamilica - pomaže probavu
• maslačak - od oticanja i omekšava bol u želucu
• Korijen đumbira - protiv mučnine i zagušljivog nosa
• lišće koprive - bogato kalcijem, željezom i drugim vitaminima i mineralima
• Mirisna mlijeka - sprečava nastanak plinova i ublažava bolove u trbuhu
• crvena malina - dobro protiv mučnine

Pijenje alkohola tijekom trudnoće

Kad god trudnica konzumira alkohol, dijete ga također koristi, više žena pije, više dijete pije. Čak je i količina alkohola štetnog za dijete koje se nosi, što je štetno, što samo uzrokuje malu opijenost kod odrasle osobe. Plod ne može obraditi alkohol jednako brzo kao odrasla osoba, jer alkohol traje duže u krvi. Pijenje alkohola tijekom trudnoće nosi značajan rizik za fetus. Umjerena uporaba alkohola može dovesti do pobačaja ili rađanja prerane bebe i spine bifida.

Najbolji savjet koji možemo dati trudnicama nije piti alkohol u bilo kojem obliku. Zvuči strogo, ali to je jedini način da žena bude sigurna da ona štiti dijete od posljedica alkohola. Korištenje tako male količine, kao 2 čaše dnevno, može izazvati različite patologije: izloženost fetusu alkoholu i alkoholnom fetusnom sindromu. Obje vode dovode do abnormalnog razvoja fetusa.

Uzimanje lijekova zajedno s alkoholom povećava rizik od oštećenja fetusa. Najopasnije je korištenje analgetika, antidepresiva i antikonvulziva. Ostali lijekovi za koje smatrate da ne sadrže alkohol mogu ga sadržavati. Mnogi "narodni" lijekovi za kašalj i hladnoću, a neki usta za usta sadrže alkohol - do 25%!

Čovjek bi trebao uvjeriti svoju suprugu da ne konzumira bilo koji lijek koji sadrži alkohol tijekom trudnoće. Ako je potrebno, čovjek ih također može odbiti. Uz prehranu i sport, postizanje tog cilja će biti korisno za bračne odnose i za svakog od supružnika. Ne zaboravite da je to zbog zdravlja djeteta.

[4], [5], [6], [7], [8]

Korištenje droga

Lijekovi mogu značajno utjecati na trudnoću. Žena koja aktivno upotrebljava opojne droge tijekom trudnoće, ima veliki broj problema. To uključuje, između ostalog, prehrambene nedostatke, anemiju, preeklampsiju i abnormalnosti rasta fetusa.

Ako žena koristi bilo kakve lijekove, čak i rijetko, čovjek ih mora uvjeriti da se zaustavi. Život svoga djeteta je pod prijetnjom. U nastavku su opisane tvari opasne za dijete koje rastu.

Korištenje marihuane tijekom trudnoće može uzrokovati probleme za dijete, uključujući nedostatak pažnje, probleme s pamćenjem i odlučivanje.

Stimulansi središnjeg živčanog sustava, poput amfetamina, povećavaju rizik od kardiovaskularnih patologija, znakovi ovisnosti o njima, nedostatak prehrane, napadaji i drugi problemi.

Tranquilizers, na primjer benzodiazepin (Valium i Librium), povećavaju vjerojatnost kongenitalnih patologija.

Lijekovi, osobito morfij, demerol, heroin i kodein, mogu dovesti do preeklampsije, preranog rođenja, patologije rasta fetusa i ovisnosti o drogi u rođenom djetetu. Vjerojatnost sindroma dječje smrtnosti (SDS) kod djece čije su majke koristile lijekove tijekom trudnoće bila je 10 puta veća od onih čije majke ih nisu koristile.

Smatra se da su sredstva koja mijenjaju svijest primjer LSD, meskalin, kanabis, kaktusa, atakzhsfeninklidin ( „anđeoski prah”) dovodi do abnormalnog razvoja embrija.

Korištenje kokaina šteti trudnoći, jer osoba koja ga konzumira može malo jesti i piti, što ima ozbiljne posljedice za fetus. Korištenje kokaina može biti povezano s pobačajem, prijevremenim porođajem, krvarenjem, oštećenjem placente i kongenitalnim patologijama. Kokain može naškoditi djetetu, čak i ako je snimljena tako rano 3 dana nakon začeća!

[9], [10], [11]