Jagode u trudnoći

Ako trudnoća padne tijekom sezone bobičastog voća, ženi je ponekad teško odoljeti isprobavanju jedne ili druge crvene i aromatične bobice. Međutim, trudnice često uznemirava pitanje: je li jagoda dopuštena tijekom trudnoće?

Naravno, jagode su vrlo zdravo bobičasto voće, puno korisnih tvari i vitamina. Međutim, postoje slučajevi kada s njima morate biti oprezni.

Možete li jesti jagode tijekom trudnoće?

Trudnice se često suočavaju s dilemom: mogu li neki proizvodi, posebno jagode, biti opasni tijekom trudnoće? Možete li jesti jagode tijekom trudnoće? Uostalom, ova bobica se smatra vrlo zdravom, a vi stvarno želite svojoj bebi dati što više vitamina... To je istina, ali ne smijete zaboraviti da je trudnoća posebno razdoblje u životu žene, kada se tijelo radikalno obnavlja, pa čak i oni proizvodi koji su vam prije bili uobičajeni sada mogu uzrokovati nepopravljivu štetu.

Tijekom trudnoće tijelo postaje preosjetljivo na sve: mirise, ambijentalnu buku, hranu. I to se mora uzeti u obzir prilikom planiranja prehrane. Posebnu pozornost treba posvetiti potencijalnim alergenim proizvodima. Čak i ako nikada niste imali alergiju ni na što, velika je vjerojatnost da će se pojaviti tijekom trudnoće. Iz tog razloga, neke proizvode treba konzumirati s oprezom, a bobičasto voće također je na ovom popisu.

Alergijska reakcija nije ograničena samo na vanjske znakove poput osipa na koži. Unutarnji procesi koji se događaju u tijelu tijekom alergije mnogo su opasniji od vanjskih. Štoviše, neki ljudi mogu sami izazvati alergijsku reakciju samo mirisom alergena.

Naravno, ako trudnica stvarno želi jagode, ne postoji apsolutni tabu o njihovom jedenju. Samo trebate pažljivo jesti bobice, pažljivo prateći reakciju svog tijela. Ako se pojave bilo kakvi znakovi alergijske reakcije, morate odmah prestati jesti bobice. Ako je sve u redu, jedite ih na svoje zdravlje, ali umjereno. Najoptimalnija količina konzumiranih bobica nije veća od 0,5 kg dnevno. Osim toga, bolje je jesti bobice zajedno s mliječnim proizvodima: na taj način ćete omogućiti jagodama da donesu više koristi vašem tijelu i malo ublaže moguću štetu.

Listovi jagoda tijekom trudnoće

Listovi jagode su najvrjednija biljna sirovina za liječenje mnogih tegoba. Mnogi od nas vole uživati u aromatičnom čaju s dodatkom listova jagode, kombinirajući užitak s nevjerojatnim dobrobitima za tijelo. Listovi jagode su sirovina bogata vitaminima koja će savršeno pomoći kod nedostatka vitamina, dijabetesa i metaboličkih poremećaja. Čaj od jagode smiruje živčani sustav, jača imunološki sustav, tonira i uklanja sklerotične promjene u krvnim žilama. Listovi bobice su nezamjenjivi kod anemije, jer mogu potaknuti proces hematopoeze.

Poželjno je sakupljati listove tijekom razdoblja cvatnje biljke, sušeći ih na otvorenom zraku na suncu ili u pećnici na temperaturi od 40-50°C.

Međutim, unatoč mnoštvu korisnih svojstava, ne biste trebali riskirati i konzumirati listove bobica tijekom trudnoće. Činjenica je da listovi jagode pomažu u povećanju kontraktilne aktivnosti maternice, povećavajući njezin tonus. To može predstavljati prijetnju prekidu trudnoće. Osim toga, list jagode usporava otkucaje srca, ne samo kod žene, već i kod fetusa.

Uzimajući u obzir sve prednosti i nedostatke, preporučuje se suzdržavanje od korištenja listova jagode tijekom trudnoće, jer to može ugroziti njezin daljnji razvoj.

Prednosti jagoda tijekom trudnoće

Jagode sadrže do 15% šećera, aminokiselina, pektina, vlakana, tanina, dušikovih spojeva, mineralnih soli (mangan, kobalt, željezo, kalcij, fosfor), vitamina (skupina B, C, PP, karoten), alkaloida. Istovremeno, svojstva bobice se ne gube ni u svježem ni u sušenom obliku.

Džem od jagoda, kompot i sirup od bobičastog voća također su korisni.

Kompoti i čajevi od jagoda izvrstan su diuretik i sredstvo za znojenje, istovremeno ublažavaju otekline, gase žeđ i poboljšavaju probavu. Mnogi stručnjaci primjećuju pozitivan učinak jela od jagoda na procese metabolizma masti i minerala, što je važno tijekom trudnoće. Kompot od jagoda čak ima i blaga antimikrobna svojstva.

Voćni napitci, a posebno svježe bobičasto voće, imaju ljekoviti učinak kod bolnih stanja probavnih organa (gastritis, čir na želucu), žučnih i bubrežnih kamenaca, aterosklerotskih promjena u krvnim žilama, visokog krvnog tlaka, patologija zglobova i anemije. Naravno, najveću vrijednost imaju svježe bobičasto voće ubrano u pravo vrijeme.

Antibakterijska svojstva jagoda trudnice mogu koristiti za grgljanje grla i usta kod upalnih bolesti i lošeg zadaha. Maske od jagoda učinkovito se koriste za uklanjanje staračkih pjega na koži ili pjegica. Maska od soka od jagoda i umućenog sirovog bjelanjka ima dobar kozmetički učinak.

Prednosti jagoda tijekom trudnoće su očite, ali ne treba zaboraviti na slučajeve preosjetljivosti tijela na bobičasto voće, što može biti popraćeno razvojem alergijskog procesa.

[ 1 ]