Ergogena sredstva (aditivi za hranu)

Prema definiciji, aditiv znači ono što se dodaje hrani kako bi se nadoknadilo nedostatak hranjivih tvari. Međutim, sportaši konzumiraju dodatke za hranu kako bi poboljšali sportske performanse i zdravlje. Znanstveni dokazi koji potvrđuju točnost indikacija za upotrebu tih proizvoda vrlo su mali. Mnoge su studije izgrađene prilično primitivno, uz uključivanje pogrešnog kontingenta subjekata kojima se izračunavaju aditivi. Novi dodaci pojavljuju se gotovo svaki mjesec. Ovo poglavlje raspravlja o nekim od najpopularnijih dodataka, mogućnosti korištenja i razumnim preporukama za ljude koji rade sa sportašima.

Klenbuterol za gubitak težine

Lijek Clenbuterol se odnosi na farmakološku skupinu beta-adrenomimetika za liječenje bronhopulmonalnih bolesti.

Likopen

Likopen je antioksidans potreban za ljudsko tijelo. Razmislite o korisnim svojstvima, proizvodima koji sadrže tu tvar i značajke primjene.

Kava i tlak

Za većinu ljudi, jutro bez šalice kave postaje neka vrsta inferiornog, nepotpunog. Međutim, mnogi ljubitelji kave često su uznemireni brojnim mitovima i zabranama koje objesiti oko obične šalice kave: kave i tlaka, srca, krvnih žila.

L-karnitin

Oko 90% karnitina koji ulazi u tijelo je u mišićnom tkivu. Teoretski, dodatci karnitina mogu povećati oksidaciju masnih kiselina olakšavajući ...

Glutamina

Glutamin je najprobirnija aminokiselina koja se nalazi u ljudskoj plazmi i mišićima. Skeletni mišići sintetiziraju, akumuliraju i otpuštaju glutamin pri velikoj brzini ...

Glukozamin / kondroitin sulfat

Glukozamin - aminosugar sintetiziran u tijelu, igra važnu ulogu u očuvanju i restauraciji hrskavice. Vjeruje se da glukozamin stimulira stanice hrskavice da sintetiziraju ...

Ephedra ili Ma guang

Ephedra može poboljšati atletski učinak, povećavajući srčani učinak, širenje bronhijalnih dišnih putova, jačanje kontrakcije mišića i (moguće) povećanje razine glukoze u krvi tijekom vježbanja ...

Degidroepiandrosteron (DGEA)

U popularnim časopisima dehidroepiand-rosteron (DHEA) naziva se "hormon mladih". DHEA i njegov prethodnik najčešći su steroidni hormoni kod odraslih muškaraca i žena ...

Konjugirana linoleinska kiselina

Konjugirana linolna kiselina (SLA) je prirodni proizvod koji se uglavnom nalazi u govedini, janjetini i mliječnim proizvodima ...

Kofein

Sa relativnom bezopasnošću kofeina, njegove velike doze mogu uzrokovati nuspojave, uključujući mučninu, podrhtavanje mišića, brz puls i glavobolju ...