Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Sok od nara bori se protiv pretilosti
Medicinski stručnjak članka
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Znanstvenici sa Sveučilišta u Edinburghu (Škotska) otkrili su još jedno izuzetno korisno svojstvo soka od nara.
Kako se ispostavilo, ovaj nevjerojatan proizvod ima sposobnost smanjenja količine masnih kiselina u krvi, koje su glavni uzrok viška masnih naslaga u području trbuha.
Kako bi to dokazali, znanstvenici su proveli eksperiment u kojem je sudjelovalo 24 žene i muškarca. Ljudi su pili pola litre soka dnevno tijekom jednog mjeseca.
Kao rezultat eksperimenta, utvrđeno je da je oko polovica volontera imala nisku sklonost razvoju masnih "naslaga" u području trbuha, a više od 90 posto ispitanika imalo je značajan pad krvnog tlaka, što zauzvrat smanjuje rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i bolesti bubrega.
Iz ovoga slijedi jedno: ako imate neodoljivu želju da u kratkom roku izgubite pet do šest kilograma viška, a da pritom ne naštetite zdravlju, u svoju svakodnevnu prehranu uključite 400-500 miligrama soka od nara. Međutim, postoji upozorenje za osobe koje pate od gastritisa - sok od nara treba razrijediti prokuhanom ili mineralnom vodom, u omjeru jedan prema jedan.
[