Koristi vježbanja i aktivnosti u slobodno vrijeme nadmašuju rizike za osobe sa srčanim bolestima

Iako tjelesna aktivnost ima mnogo zdravstvenih prednosti, kod nekih ljudi može povećati rizik od neželjenih kardiovaskularnih događaja. Međutim, kardiolozi naglašavaju da koristi vježbanja daleko nadmašuju rizike. Novi podaci objavljeni u CJC Open i Canadian Journal of Cardiology (Elsevier) opisuju rizike povezane s raznim sportskim i slobodnim aktivnostima.

Ključni nalazi studije:

• Biciklizam, hokej i lov na vrhu su popisa aktivnosti u slobodno vrijeme povezanih s najvećim brojem prirodnih smrti u Quebecu, od kojih je 95% iznenadna srčana smrt.
• Studija je obuhvatila podatke od siječnja 2006. do prosinca 2019., uključujući 2234 smrtna slučaja povezana sa sportom i razonodom, od kojih je 297 bilo prirodnih. Rizik od smrti povećavao se od 35. godine života, dosegnuvši vrhunac kod muškaraca starijih od 45 godina.
• U 65% slučajeva nije bilo pristupa automatskom vanjskom defibrilatoru (AED), što ukazuje na ozbiljan nedostatak u pripremljenosti za hitne slučajeve.

Philippe Richard, doktor znanosti, glavni istraživač i koautor studije, rekao je:

„Nedostatak AED-a naglašava potrebu za sveobuhvatnim pristupom koji nadilazi javne prostore i obuhvaća ruralna i udaljena područja gdje su rizici posebno visoki, a pristup hitnoj pomoći ograničen.“

Rasprava o AED-u i hitnoj pomoći:

• Rješenja uključuju postavljanje AED-ova na udaljene lokacije (kao što su lovačke kuće) i korištenje mreža za dostavu AED-ova pomoću dronovima. Međutim, takve inicijative zahtijevaju značajna financijska ulaganja i redovito održavanje, što može ograničiti njihovu provedbu.
• Prijenosni, ultralaki AED uređaji, koji su trenutno u razvoju, mogli bi biti obećavajuća opcija u budućnosti, ali njihova učinkovitost još nije dokazana i potrebna su daljnja istraživanja.

Rizici i tjelesna aktivnost:

Istraživači sa Programa sportske kardiologije Sveučilišta u Torontu primjećuju da mnogi liječnici, uključujući kardiologe, imaju ozbiljne zabrinutosti oko vježbanja, posebno za osobe s kardiovaskularnim bolestima. Međutim, nedavna istraživanja preusmjeravaju fokus prema dopuštanju takvih aktivnosti.

Dr. Paul Dorian, glavni autor recenzije knjige Apsolutni i relativni rizici vježbanja: Kada ste u nedoumici, samo naprijed, kaže:

„Iznenadna smrt tijekom vježbanja izuzetno je rijetka. Vjerujemo da bi sportaši trebali sami donositi odluke o tome što je za njih sigurno, na temelju svojih vrijednosti i preferencija, umjesto da budu podložni krutim zabranama. Općenito, čak je i snažna tjelesna aktivnost relativno sigurna za većinu ljudi sa srčanim bolestima.“

Naglasak na prednostima aktivnosti:

Dr. Paul Poitier, koautor studije i viši istraživač, rekao je:

„Bilo bi pogrešno zaključiti da aktivnosti poput vožnje bicikla, hokeja ili lova treba izbjegavati zbog rizika. Mnogo više ljudi umire od srčanog udara dok spavaju, sjede na stolici ili grabljaju. Sjedilački način života daleko je štetniji od vježbanja.“

Primjena rezultata:

Rezultati studije mogli bi se koristiti za poboljšanje obuke u udaljenim područjima, poboljšanje medicinskog pregleda, obuku tehnika kardiopulmonalne reanimacije (KPR) i promicanje zakonodavstva za proširenje pristupa AED-ima.

Liječnici i istraživači naglašavaju potrebu za uravnoteženijim pristupom upravljanju rizicima povezanim s tjelesnom aktivnošću, posebno za osobe sa srčanim bolestima, izbjegavajući nepotrebna ograničenja i poticajući umjerenu i sigurnu aktivnost.