Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Kardiovaskularne bolesti povezane su sa smanjenom tjelesnom aktivnošću u 12 godina prije početka bolesti
Posljednji pregledao: 03.08.2025
Tjelesna aktivnost počinje opadati 12 godina prije kardiovaskularnih bolesti, pokazalo je 34-godišnje istraživanje.
Međunarodni tim znanstvenika otkrio je da odrasli koji kasnije razviju kardiovaskularne bolesti (KVB) počinju doživljavati pad tjelesne aktivnosti otprilike 12 godina prije dijagnoze. Taj jaz u aktivnosti traje i nakon kardiovaskularnog događaja. Rezultati su objavljeni u časopisu JAMA Cardiology.
Studija se temelji na podacima iz projekta Razvoj rizika od koronarnih arterija kod mladih odraslih osoba (CARDIA), u kojem je praćeno 3068 sudionika u Sjedinjenim Državama od početka praćenja 1985. – 1986. do 2022. Tijekom tog razdoblja provedeno je do 10 mjerenja tjelesne aktivnosti po osobi, a medijan praćenja bio je 34 godine.
Ključni nalazi:
- Tjelesna aktivnost (umjerenog i jakog intenziteta) smanjivala se od mlade do srednje dobi, a zatim se stabilizirala.
- Crnkinje imale su najnižu i najdosljednije nisku razinu sudjelovanja u aktivnostima tijekom života, a slijede ih crnci.
- Bijele žene su započele s nižim razinama aktivnosti od bijelih muškaraca, ali su pokazale značajan oporavak u srednjim godinama.
- Bijeli muškarci pokazali su pad aktivnosti nakon čega je uslijedila stabilizacija i slab rast u odrasloj dobi.
Kardiovaskularni događaji i aktivnost:
Ukupno 236 sudionika imalo je povijest kardiovaskularnih bolesti, uključujući koronarnu bolest srca, moždani udar ili zatajenje srca. Upareni su s kontrolnom skupinom bez bolesti.
- Razina aktivnosti počela je naglo opadati 12 godina prije događaja, s posebno brzim padom 2 godine prije dijagnoze.
- Najveći pad uočen je kod osoba koje su razvile zatajenje srca.
- Nakon srčanog događaja, razina aktivnosti ostala je niska u sve tri skupine (
- Čak i nakon prilagodbe za prethodnu razinu aktivnosti, pacijenti s KVB-om imali su 1,78 puta veću vjerojatnost da će imati nisku razinu aktivnosti nego kontrolna skupina.
- Crnkinje su imale najveći rizik od niske aktivnosti nakon KVB-a (OR = 4,52), dok su bijelci imali najniži (OR = 0,92).
Praktični zaključci:
- Tjelesna aktivnost može poslužiti kao rani pokazatelj rizika od kardiovaskularnih bolesti, posebno ako počne opadati desetljeće prije bolesti.
- Razvoj programa koji potiču cjeloživotnu aktivnost, posebno među ranjivim skupinama (posebno crnkinjama), može smanjiti kardiovaskularni rizik i poboljšati oporavak od bolesti.
Studija ističe važnost kontinuiranog praćenja tjelesne aktivnosti kao preventivne mjere i zalaže se za integraciju programa podrške aktivnostima u zdravstveni sustav.