Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Stimulacija vagusnog živca može pomoći ljudima da više vježbaju
Posljednji pregledao: 03.08.2025
Eksperimentalni uređaj koji stimulira ključni živac koji povezuje srce i mozak mogao bi poboljšati kondiciju i izdržljivost u vježbanju, prema studiji objavljenoj u European Heart Journalu.
Korištenje stimulatora vagusnog živca 30 minuta dnevno tijekom samo jednog tjedna povećalo je potrošnju kisika tijekom vježbanja i poboljšalo druge ključne pokazatelje kondicije, pokazalo je istraživanje.
Tim sugerira da bi uređaj, koji isporučuje blagu električnu stimulaciju za povećanje aktivnosti vagusnog živca, jednog dana mogao pomoći ljudima s niskom tjelesnom aktivnošću, poput onih sa zatajenjem srca, da više vježbaju, poboljšavajući tako svoje cjelokupno blagostanje.
Vagusni živac igra ključnu ulogu u regulaciji srca, ali također kontrolira druge organe i sustave, poput probavnog i imunološkog sustava.
Studija, koju su vodili znanstvenici s University Collegea u Londonu i Sveučilišta Queen Mary u Londonu, uključivala je 28 osoba bez kroničnih ili ozbiljnih zdravstvenih stanja koja bi mogla utjecati na njihovu sposobnost vježbanja. Polovica sudionika nasumično je dobila stimulator vagusnog živca koji su trebali nositi 30 minuta svaki dan tijekom tjedan dana, dok je druga skupina dobila lažni uređaj. Mali uređaji bili su pričvršćeni na vanjsko uho.
Nakon dvotjedne pauze, svaka je skupina prešla na korištenje drugog uređaja. Svi sudionici su dovršili testiranje fizičkih performansi na početku i kraju tjedna nošenja uređaja.
Nakon sedam dana korištenja stimulatora vagusnog živca, potrošnja kisika sudionika tijekom vježbanja povećala se za četiri posto. To je bilo popraćeno poboljšanjima ključnih funkcionalnih mjera poput maksimalne frekvencije disanja, koja se povećala u prosjeku za četiri udisaja u minuti, i maksimalne frekvencije srca, koja se povećala za četiri otkucaja u minuti tijekom vježbanja. Kao rezultat toga, oni koji su nosili aktivni uređaj mogli su vježbati većim intenzitetom u usporedbi s onima kada su nosili lažni uređaj.
Znanstvenici su također uzeli uzorke krvi od pet sudionika. Otkrili su da su nakon tjedan dana korištenja stimulatora, u usporedbi s lažnim uređajem, sudionici imali niže razine upale u tijelu, na temelju mjerenja relevantnih kemijskih markera u krvi. To sugerira da, poput vježbanja, korištenje uređaja može pomoći u smanjenju upale - pretjerane reakcije imunološkog sustava na čimbenike poput stresa, zagađenja i loše prehrane koji s vremenom mogu uzrokovati oštećenja tijela.
Trenutno su u tijeku veća klinička ispitivanja kako bi se proučilo kako ovaj oblik stimulacije vagusnog živca može pomoći ljudima sa srčanim i krvožilnim tegobama poput visokog krvnog tlaka i zatajenja srca. Trenutna istraživanja pokazuju da ljudi sa zatajenjem srca imaju manje aktivan vagusni živac, što uzrokuje kratkoću daha, umor i poteškoće u obavljanju svakodnevnih zadataka. Istraživači se nadaju da će ova vrsta stimulacije živca pomoći ljudima sa zatajenjem srca da održe tjelesnu aktivnost i poboljšaju kvalitetu života.
Profesor Brian Williams, glavni znanstveni i medicinski direktor u UK Heart Foundationu, rekao je: „Ovo rano istraživanje pokazuje da jednostavna tehnologija koja koristi vezu srca i mozga može dovesti do poboljšane kondicije i performansi vježbanja. Iako je potrebno više istraživanja kod osoba sa srčanim bolestima, ovo bi moglo pružiti alat za poboljšanje dobrobiti i kvalitete života osoba sa srčanim zatajenjem u budućnosti.“
Profesor Gareth Acland, profesor perioperativne medicine na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Queen Mary u Londonu, koji je vodio studiju, rekao je: „Održavanje tjelesne aktivnosti ključno je za sve aspekte kardiovaskularnog, emocionalnog i kognitivnog zdravlja. Rezultati ovog ispitivanja u skladu su sa značajnim brojem dokaza koji pokazuju važnu ulogu mozga u optimizaciji tjelesnih performansi i regulaciji aktivnosti imunološkog sustava putem vagusnog živca.“
„Moramo provesti veća ispitivanja kako bismo potvrdili naše nalaze, ali rezultati ove studije na zdravim dobrovoljcima sugeriraju da povećanje aktivnosti vagusnog živca može poboljšati kondiciju i smanjiti upalu, što potencijalno otvara nove pristupe poboljšanju zdravlja srca.“