Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Gubitak težine: kako to učiniti ispravno?
Medicinski stručnjak članka
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Učinkovito mršavljenje je ono o čemu žele sve žene planete. Svaka ženska predstavnica imala je trenutke u svom životu, kada je gubitak težine smatran neophodnim. U naše vrijeme samo lijen ne nudi drugi novi način uklanjanja dodatnih kilograma, ali broj punih ljudi kaže da takve metode ne jamče rezultat. Gubitak težine može se postići uz pomoć različitih metoda za današnji dan: razne dijete, čudo pilule, bujice rijetkih biljaka, remenje i kratke hlače za gubitak težine. Svi ovi alati obećavaju gotovo trenutačne rezultate, ali vrijedi reći da je bez mukotrpnog rada na sebi to nemoguće.
Ako ste zainteresirani za gubitak težine bez štete zdravlju i bez rizika od vraćanja kilograma, onda se problem treba približiti ozbiljno. Ne možete izgubiti težinu bez napora, nećete moći izgubiti deset kilograma za tri dana kako biste postigli vidljivi rezultat, a osim toga i za pouzdano pričvršćivanje, trebate provesti dosta vremena.
[1]