Kako naučiti dijete da zaspi samostalno

Vrlo često roditelji ne znaju kako naučiti dijete da zaspi. Pokušaji ispravljanja situacije završavaju stresom za dijete i roditelje. Na kraju, odustaju... Ali! Ako su roditelji znali da je sposobnost spavanja i spavanja beba u rasponu od 5-6 mjeseci do 2-3 godine ovisi o njegovoj sposobnosti da dovoljno zaspi i oslobodi stres tijekom cijelog života... Dakle, nekoliko jednostavnih ali učinkovitih savjeta o tome kako naučiti bebu da zaspi.

[1]

U kojoj dobi je potrebno naučiti dijete da zaspi sam?

Početak preseljenja djeteta u svoj krevet od roditelja može biti od šest mjeseci do 2-3 godine. Upravo u šest mjeseci broj obroka je smanjen, noću dijete više ne mora ustajati kako bi sisalo grudi, a majka može ranije zaspati. Stoga, možete početi pomicati dijete u njegov krevet i naučiti ih da zaspu sami.

Što je ovaj postupak lakši i bezbolniji, mirniji i jači će biti živci bebe. To će utjecati na njegov budući život.

Važni savjeti za postavljanje bebe

Najvažnija stvar u ritualu polaganja je da sva djela roditelja počinju i završavaju u isto vrijeme svaki dan. To disciplinira dijete, uči njegovo tijelo istom načinu rada.

I još važniji savjet: stavljanje djeteta mora biti popraćeno ugodnim ritualima za njega. Primjerice, zagrijavanje kreveta, masaža, kupanje, igranje s omiljenom igračkom, čitanje omiljene bajke, oblačenje omiljene pidžame, uključivanje omiljene noćne svjetiljke. Stavljanje djeteta u krevet ne smije biti popraćeno stresom, negativnim emocijama. Inače, u podsvijesti, dijete će cijeli život povezati sa snom s nečim neugodnim, nemirnim, nezaštićenim.

Neophodno je dijete spavati dulje od 10 minuta. Dulji proces je teško čitati. U idealnom slučaju, svjetlo bi trebalo isključiti, ali ako se dijete boji spavati u potpunom mraku, ostavite mu noćno svjetlo.

[2]

Tehnika polaganja bebe

Mislio si da će, čim napustiš dječju sobu, mirno zaspati? Bez obzira koliko pogrešno! U 90% slučajeva, dijete će plakati, početi zvati mamu i tatu, može baciti gnjev, udarati i udarati krevet i gušiti se. Kakvo će to kameno srce izdržati? Stoga, roditelji često čekati oko 10 minuta, ne ustati i rogoz za svoje dijete. To je ključni trenutak u borbi djeteta za vlastitu udobnost. Klinac odmah shvaća da je manipulacija bila uspješna i on je pobijedio, a ne roditelji. Sada će koristiti tu jednostavnu tehniku cijelo vrijeme, umjesto da propusti pokušaj svih roditelja da ga smjesti u odvojeni krevet. Što učiniti?

Primijenite metodu štoperice. On će pomoći vama i djetetu da nježno, ali učinkovito, naučite ga spavati bez roditelja. Pogledajte sat i bilješku tri minute od trenutka kad napustite sobu. Ako se tijekom tog razdoblja dijete ne smiri, idite u njegovu sobu, ali ne uzimajte dijete u ruke i nemojte ga skidati s kreveta. Samo razgovarajte s djetetom, recite da je sve u redu, obrišite ga suzama, okrenite na desnoj strani i poželite laku noć. Zatim se odjavite. Sada morate izdržati 4 minute.

Ako se beba nije smirila - ponovite prethodnu metodu: idite u sobu, smirite dijete i izađite. Tako se svaki vaš dolazak produžuje za 1 minutu. Kada smirete dijete, glas bi trebao biti tih, mekan, nježan, i što je najvažnije - smiren. Tako dijete razumije da je sve dobro, a mama i tata su blizu.

Koliko će dana trajati proces polaganja djeteta?

Da, prvi ili drugi dan bit će teško za roditelje, proces polaganja može potrajati do dva sata. Ali tko je rekao da je odgajanje djece jednostavno? Ali onda će dijete zaspati. A roditelji neće morati trpjeti s njim mjesecima ili čak godinama da bi bili sami u svojoj spavaćoj sobi.

Statistike pokazuju da se prvog dana do polaganja djeteta može potrošiti do 12 kompleta djece s posljednjom pauzom od 15 minuta. No, glavna stvar je ne odstupati od metodologije, a roditelji će uspjeti. Najvažnije - prvi dan. Ako na ovaj dan roditelji ne ustane i odnesu dijete sebi, daljnje odlaganje može potrajati nekoliko mjeseci, jer će dijete shvatiti da je jači od mame i tate.

Drugi dan polaganja djeteta također će biti težak. Ali sada morate napraviti prvu pauzu dulje - započnite svoj povratak u dječju sobu ne od tri, već od pet minuta. Zatim dodajte na svaku pauzu ne za prvu, nego za 2 minute. Dijete će shvatiti da su vaša djela uredna i rigorozna, a vaša je volja jaka.

Treći dan, bit će lakše, pa možete početi odmor od 7 minuta, dodajući im ne 2, već po 4-5 minuta (voditi se reakcijom vašeg djeteta).

Ako dijete još uvijek ne zaspi samostalno, sedmi dan uzmete još dulji odmor - od 15 minuta, dodajući 5 minuta svakom Vašem dolasku. To na kraju daje svoje plodove: sustavnim svakodnevnim pristupom roditelja, nakon tjedan dana djeca zaspati sama nakon 2 pristupa.

Da, tjedan dana i roditelji i djeca neće morati normalno spavati, osobito od 21-22. No, strpljenje i postojanost i dalje će biti nagrađeni: tjedan noćnih muka će se isplatiti za duge mjesece i godine mirnog samostalnog sna djeteta i slobode roditelja, i konačno ćete zaboraviti na ovo pitanje: "Kako naučiti dijete da zaspi sam?".

Ako se dijete probudi i plače noću ili ako se trudite da ga spakirate, više od tjedan dana ne okrunite s uspjehom, pokažite djetetu liječniku. Možda razlog njegovog noćnog plača nisu usamljenost i tjeskoba zbog nesigurnosti, već ozbiljni zdravstveni problemi. Razumite ove razloge i pustite bebu da dobro spava.

[3]