Vitamin C može uzrokovati nefrolitijazu
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Znanstvenici sa Sveučilišta Karolina (Švedska) najavili su vezu između upotrebe dodataka prehrani s vitaminom C i stvaranja bubrežnih kamenaca. U hladnom vremenu, većina odraslih uzeti vitamin kompleksa kako bi se poboljšala imunitet i sprečavaju prehlade, ali do sada nitko sumnja da je redovito konzumiranje previše vitamina C može biti opasna za zdravlje.
Rezultati studije švedskih znanstvenika pokazuju da se rizik bubrežnog kamenca povećava ovisno o količini vitamina C koju koristi pacijent. Liječnici ne inzistiraju na činjenici da je askorbinska kiselina sama po sebi je u stanju oblikovati strano tijelo u bubrezima, ali smatra da je potrebno upozoriti one koji su ikad imali problema s urogenitalnog sustava od prekomjernog konzumiranja vitamina C.
Studija je trajala više od 11 godina i sastojala se od promatranja velikog broja sredovječnih i starijih muškaraca. Liječnici su slijedili analizu volontera, koji su također odgovarali na niz pitanja vezanih uz njihovu dobrobit i način života. Ukupan broj sudionika u eksperimentu bio je oko 23.000 ljudi, od čega samo 900 ljudi redovito konzumira dodatke prehrani s vitaminom C. Pažljiva analiza podataka omogućila je određivanje 460 slučajeva nastanka kamenčića u bubrezima. Liječnici su uspjeli saznati da su najveći rizici od nefrolitijaze prisutni kod sredovječnih i starijih muškaraca koji imaju naviku korištenja vitamina C u obliku dodatnih dodataka. Prihvatljiva doza vitamina C je 100 mg / dan, s rastućom dozom šanse za stvaranje bubrežnih kamenaca se udvostručuju.
Ako usporedimo podatke dobivene tijekom studije, vidimo da kod ljudi koji su zloupotrijebili vitamin C, 4% je imalo urolitijazu. Među onima koji ne pribjegavaju dodatnim izvorima askorbinske kiseline, bolesnici s nefrolitijazom imaju samo 1,4%. Liječnici na Karolinskom sveučilištu sugeriraju da je razlog za taj odnos da vitamin C izlučuje iz tijela zajedno s urinom u obliku oksalata, što je jedna od glavnih sastavnica formacija u bubrezima. Bubrežni kamenci formirani su iz kemijskih spojeva koji tvore male kristale. U nekim slučajevima, kamenje može biti samostalno izlučeno uz urin, u složenijim slučajevima kirurško interveniranje je neophodno.
Znanstvenici ne preporučuju potpuno odustajanje od korištenja vitamina, no savjetuje se obratiti pažnju na multivitaminske komplekse u kojima doza vitamina C nije previsoka. Stručnjaci su istakli da je urolitijaza zbog pretjeranog uzimanja vitamina C manje od brige za ženske predstavnike i one koji nikada nisu imali problema s genitourinarnim sustavom. U svakom slučaju, dnevna norma askorbinske kiseline nije veća od 100 mg. Ako nemate priliku primati vitamin C iz prirodnih proizvoda, trebate obratiti pozornost na multivitaminske komplekse.