Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Umjerena i redovita konzumacija alkohola nakon 50. godine osigurava zdravu starost
Posljednji pregledao: 30.06.2025
">Znanstvenici sa Sveučilišta Harvard proveli su istraživanje u kojem je sudjelovalo 14 000 medicinskih sestara i došli su do zaključka da 15-30 grama alkohola dnevno ima blagotvoran učinak na zdravlje žena starijih od 50 godina, kaže Monica Ricci Sargentini čitateljima novina Corriere della Sera.
„Žene, nazdravite svom zdravlju. Barem jednom ili dvaput dnevno, posebno nakon 50. godine. Umjerena i dosljedna konzumacija alkohola osigurava zdravu starost. To je navedeno u studiji koju je provelo Sveučilište Harvard. Navike 14.000 medicinskih sestara bilježene su tijekom 12 godina. Rezultati, objavljeni u Javnoj knjižnici znanosti, pokazuju da oni koji konzumiraju 5 do 15 grama alkohola dnevno imaju 20% veću vjerojatnost da će imati dobro zdravlje od apstinenta. Postotak se povećava na 30% u slučaju konzumiranja 15 do 30 grama alkohola“, piše u publikaciji.
„Žene koje malo piju pokazuju veću mentalnu fleksibilnost, bolju fizičku kondiciju i imaju manju vjerojatnost srčanog udara, dijabetesa, moždanog udara i raka. Ali budite oprezni: bez pretjerivanja“, naglašava novinarka. „A apstinenti ne bi trebali početi piti samo da bi im starost prošla bolje.“ „Uzorak koji smo utvrdili odnosi se na žene koje umjereno piju alkohol“, kaže dr. Ki Sun, voditeljica studije. „Onima koje ne piju preporučujemo redovitu tjelovježbu i održavanje tjelesne težine: ovi će im čimbenici biti bolji u starosti od alkohola.“
[