Fact-checked
х

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.

Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.

Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Što nas sprječava da imamo dobru figuru?

, Medicinski urednik
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Objavljeno: 2012-06-28 16:23

Tako se dogodilo da većina ljudi teško može kontrolirati njihovu težinu. Naš način života i prehrana važan je razlog za to. U svakom smo koraku iskušavani iskušenja.

Stručnjaci iz britanskog Fonda za prehranu imenovali su čimbenike koji ne dopuštaju osobi da zadrži dobru figuru.

U broju navika koje vam ne dopuštaju gubljenje težine, stručnjaci su uključili naviku vožnje automobila i korištenje konzola iz kućanskih aparata.

Naravno, kažu nutricionisti, genetika igra značajnu ulogu u metabolizmu lipida u ljudskom tijelu. Međutim, postoje i drugi čimbenici koji snažno utječu na ljude. Znanstvenici zovu ukupno 108 "krivaca" prekomjerne težine. Svi su razlozi stručnjaci podijeljeni u 7 glavnih skupina, kao što su okoliš osobe, psihološko stanje, društveni status, kultura hrane, utjecaj na ljude računala, televiziju i tisak.

Valja napomenuti da se prva skupina pokazala prijateljstvom, jer su mnogi spremni trgovati s fitnesom za večeru u ugodnoj kampanji. Ali glavni neprijatelj dobre figure još uvijek je rutina. U pokušaju da pobjegne iz svakodnevnog života, osoba se pretvara u hranu, a rezultat tog kompenzacijskog mehanizma prejeda. Ako počnete aktivno provoditi vrijeme, lakše ćete izgubiti težinu.

Osobito smanjuje motoričku aktivnost automobila i konzola, a oglašavanje u medijima različitih nezdravih proizvoda samo otežava situaciju. Iz tog razloga nutricionisti se preporučuju da bi bili omesti kućanske poslove dok gledaju televiziju tijekom reklama, a koji će satu izgorjeti za 55 kalorija.

U povodu štetnih proizvoda od kojih je tako teško odbiti, stručnjaci kažu da su oni bolji u malim dijelovima, nakon prvog izlijevanja, na primjer, čips u tanjur. Povremena promjena u uobičajenom položaju onih koji puno rade na računalu, riješiti će se 350 nepotrebnih kalorija.


Portal iLive ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
Informacije objavljene na portalu služe samo kao referenca i ne smiju se koristiti bez savjetovanja sa stručnjakom.
Pažljivo pročitajte pravila i pravila web-lokacije. Također možete kontaktirati nas!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Sva prava pridržana.