Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Hrana koju možete jesti noću bez štete!
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Ispada da je dopušteno jesti noću bez štete za figuru. Glavno je to učiniti mudro. Naravno, ako pojedete pola kilograma eklera sa kondenziranim mlijekom ili krumpira sa svinjskom masti - nećete dobro spavati i masnoća će se lijepiti. Ali ako večerate s "posebno naučenim" proizvodima, dopušteno vam je održavati težinu unutar norme, pa čak i... smršavjeti.
1. Kuhano povrće.
Prvo što mi padne na pamet, a uvijek ih ima u kući, je mrkva i cikla. Uzmite ih puno i skuhajte zajedno u ogromnom loncu, kao da želite napraviti divovsku zdjelu Olivier salate. Narežite na komadiće, naribajte, pomiješajte u blenderu s jabukom... ali boljeg je okusa, naravno, samo tako - u kockicama. Ne trebate jesti kuhani krumpir noću.
2. Kavijar od patlidžana.
Da, da, patlidžan. Ili tikvice, ili bilo koji kavijar od povrća. I u neograničenim količinama! Ali. Samo sa žlicom, bez tosta ili kruha.
3. Gljive.
U malim porcijama i bez krumpira, ili još bolje s povrćem. Budite oprezni s konzerviranim gljivama - bit će teško za jetru.
4. Konzervirani kukuruz.
Ali nemojte pretjerivati, najviše nekoliko žlica. Možete ga i pržiti na maslinovom ulju. Njam. Probajte odmah, kasno večeras, kad ogladnite.
[