Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Prekomjerna upotreba mobitela i računala puna je depresije i nesanice
Medicinski stručnjak članka
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Prekomjerna upotreba mobitela i računala može negativno utjecati na mentalno zdravlje mladih, uzrokujući poremećaje spavanja, depresiju i povećanu razinu stresa, tvrdi istraživačica Sara Tome s Akademije Sahlgrenska u Göteborgu.
Svoje zaključke temelji na rezultatima istraživanja u kojem je sudjelovalo 4100 ljudi - putem upitnika - kao i na podacima iz ankete provedene na uzorku od 32 strastvena korisnika informacijskih i komunikacijskih tehnologija. Sudionici studije promatrani su tijekom 1 godine.
U vlastitom radu Sarah Tome sažima, na primjer, da pretjerana upotreba mobilnih komunikacija dovodi do patologije spavanja kod mladih muškaraca, te, između ostalog, do nastanka depresivnih poremećaja kod oba spola. Neodvojivost od računala povećava vjerojatnost poteškoća sa spavanjem, stresa i depresije kod djevojaka, dok jači spol u ovom slučaju riskira samo normalan san.
„Postoji veza između sustavnog sjedenja pred računalom kasno noću i problema sa spavanjem te depresivnih epizoda i kod muškaraca i kod žena“, naglašava Sarah Tohme.
Jedan od glavnih zaključaka studije jest da bi zdravstvene vlasti trebale informirati mlade o mogućim negativnim nuspojavama naprednih tehnologija. U tom slučaju posebno su poželjne "pauze u njihovom korištenju, vrijeme za oporavak nakon aktivnog rada, postavljanje ograničenja vlastite dostupnosti".
[