Fact-checked
х

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.

Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.

Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Može li niskokalorična keto dijeta pomoći u ublažavanju akni?

, Medicinski urednik
Posljednji pregledao: 14.06.2024
Objavljeno: 2024-05-15 21:18

U maloj pilot studiji, neke mlade žene koje su pokušavale smršaviti na niskokaloričnoj keto dijeti dobile su neočekivani bonus: njihove akne počele su nestajati.

"Ovi nalazi predstavljaju priliku za kontrolu stanja kože koje pogađa većinu adolescenata i mnoge odrasle osobe u nekom trenutku njihovih života, uzrokujući im stres, neugodu, tjeskobu i nisko samopouzdanje, lišavajući ih kvalitete života," rekao je glavni autor studije. Luigi Barrea sa Sveučilišta Telematica Pegaso u Napulju, Italija.

Njegov tim predstavio je svoje rezultate na Europskom kongresu o pretilosti u Beču, Italija.

Kao što je objasnila Barreina grupa, akne se smatraju kroničnom upalnom bolešću koja zahvaća takozvanu pilosebacealnu jedinicu: folikul dlake, stablo dlake i obližnju žlijezdu lojnicu. Otprilike 9% svjetske populacije pati od akni, uglavnom tijekom adolescencije.

Akne se već dugo povezuju s pretilošću, možda zato što su oba stanja povezana s povećanom upalom i oksidativnim stresom, tvrde talijanski istraživači.

Može li se keto dijeta boriti protiv ove upale i oksidativnog stresa?

"Iako je uloga prehrane u aknama kontroverzna, poznato je da niskokalorična keto dijeta pomaže pri mršavljenju i stvara protuupalna ketonska tijela, koja daju energiju kada hrana ima malo ugljikohidrata, a također potiču otpornost na upale i oksidativni stres", objasnio je Barrea u priopćenju za javnost. "Odlučili smo istražiti ovaj potencijalni tretman za akne."

Njihova je studija bila mala: samo 31 mlada žena (18-30 godina) koje su bile pretile i imale umjerenu razinu akni.

Sve su žene počele s 45-dnevnom niskokaloričnom keto dijetom (samo 700–800 kilokalorija dnevno). Prema keto režimu, 44% kalorija dolazi iz masti, 43% iz proteina i samo 13% iz ugljikohidrata.

Sve su žene uspješno završile dijetu, prijavivši neke blage "nuspojave" kao što su glavobolja i slabost mišića.

Rezultati mršavljenja bili su impresivni. Tijekom 45 dana žene su u prosjeku izgubile oko 8% svoje tjelesne težine, sa sličnim postotkom smanjenja opsega struka, izvijestio je Barrein tim.

Akne su se također poboljšale: na Standardnoj globalnoj ljestvici za ocjenjivanje akni, prosječni rezultat se poboljšao za 41,5% tijekom 45-dnevne dijete.

Osim toga, "sudionici su također prijavili značajna poboljšanja u kvaliteti života, s prosječnim poboljšanjem od 45%", izvijestili su istraživači.

Barrein tim rekao je da postoji znanstvena osnova za poboljšanje akni. Otkrili su da su se markeri sustavne upale, oksidativnog stresa i zdravlja crijevnog mikrobioma poboljšali. Čini se da su poboljšanja kod upale i oksidativnog stresa u korelaciji sa smanjenom težinom akni, rekao je tim.

"U ovoj maloj pilot studiji, 45-dnevna niskokalorična keto dijeta pokazala je značajna poboljšanja u težini akni koja su izgleda bila povezana s poznatim antioksidativnim i protuupalnim učincima dijete", zaključio je Barrea.

Međutim, naglasio je da je studija bila vrlo mala i budući da su ovi rezultati predstavljeni na medicinskoj konferenciji, trebalo bi ih smatrati preliminarnim dok se ne objave u recenziranom časopisu.

Međutim, "ako se potvrdi u većim, snažnijim studijama, niskokalorična keto dijeta mogla bi biti vrijedna alternativa antibioticima i lokalnim tretmanima za pomoć mnogim tisućama ljudi koji pate od akni", rekao je Barrea.


Portal iLive ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
Informacije objavljene na portalu služe samo kao referenca i ne smiju se koristiti bez savjetovanja sa stručnjakom.
Pažljivo pročitajte pravila i pravila web-lokacije. Također možete kontaktirati nas!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Sva prava pridržana.