Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Loša rasvjeta otežava proces učenja
Posljednji pregledao: 02.07.2025
U uvjetima slabog osvjetljenja, živčane stanice imaju slab međusobni kontakt, što dovodi do pogoršanja procesa pamćenja.
Za optimizaciju pamćenja, mozgu je potrebno jako svjetlo. To su izjavili znanstveni predstavnici Sveučilišta u Michiganu. Proveli su niz eksperimenata na travnatim glodavcima: životinje su podijeljene u skupine i držane u prostoriji s različitim razinama osvjetljenja mjesec dana: od simuliranja oblačnog dana do normalnog dnevnog svjetla ili umjetnog svjetla. Vrijedi napomenuti da travnat glodavci vode pretežno dnevni način života, baš kao i ljudi.
Mjesec dana kasnije, istraživači su otkrili da glodavci koji su uvijek bili u slabom svjetlu imaju problema s hipokampusom, jednim od osnovnih središta pamćenja i prostorne orijentacije. Kako su objasnili autori studije, nedostatak svjetla uzrokovao je 30%-tno smanjenje kapaciteta hipokampusa. Kao rezultat toga, veze između živčanih stanica bile su slabo formirane, a sami glodavci počeli su imati lošu orijentaciju u tom području.
Pogoršanje formiranja međusobnih kontakata neurona može biti povezano sa smanjenjem sadržaja proteina u mozgu, koji se naziva neurotrofični moždani faktor. Ovaj faktor aktivira procese rasta i razvoja u neuronima, omogućuje im stvaranje i jačanje sinapsi. S nedostatkom neurotrofičnog faktora, poremećeno je formiranje novih lanaca neurona. Kao rezultat toga, proces pamćenja novih informacija se pogoršava, a kvaliteta učenja pati.
Međutim, znanstvenici su primijetili i pozitivan aspekt: svi poremećaji bili su prolazni. Ako su glodavci dobili veću razinu osvjetljenja, njihova sposobnost pamćenja i snalaženja u prostoru bila je obnovljena, a funkcija hipokampusa stabilizirana.
Naravno, nekoliko studija na glodavcima nije dovoljno za dobivanje pouzdanih informacija. Potrebno je više eksperimenata s ljudima. Ne bi bilo suvišno dobiti informacije o tome pate li druga kognitivna svojstva zbog dugotrajnog nedostatka svjetlosti.
Naravno, teško je zamisliti da postoje ljudi koji nekoliko tjedana zaredom provode u zamračenim prostorijama. Ali to se ne može isključiti: mnogi moraju svakodnevno raditi u slabo osvijetljenim uredima, radionicama ili sobama. Također, može doći do nedostatka svjetla u učionicama - posebno ako se prostorije nalaze na nižim katovima.
Stručnjaci smatraju da prigušeno osvjetljenje u svakom slučaju negativno utječe na moždanu aktivnost - u manjoj ili većoj mjeri. Usput, prethodni eksperimenti već su pokazali da se s nedostatkom sunčeve svjetlosti metabolički procesi usporavaju, što može negativno utjecati na zdravlje - posebno dovesti do pretilosti.
Detalji studije prikazani su u publikaciji Hippocampus.
[