Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Ljubav prema čaju smanjuje rizik od razvoja dijabetesa
Medicinski stručnjak članka
Posljednji pregledao: 01.07.2025
">Pijenje četiri ili više šalica čaja dnevno smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 kod osoba srednje dobi, tvrde istraživači s njemačkog Sveučilišta Heinrich Heine u Düsseldorfu.
Grupu znanstvenika predvodio je dr. Christian Herder, voditelj Centra za istraživanje dijabetesa Sveučilišta Leibniz. Stručnjaci su proučavali učestalost dijabetesa tipa 2 među stanovništvom različitih europskih zemalja. Pokazalo se da je u naj"čajnijim" zemljama (poput Velike Britanije) ta brojka 20% niža od europskog prosjeka.
Različite europske zemlje imaju različite stavove prema čaju. Primjerice, u Španjolskoj ga gotovo uopće ne piju, a u stupcu "broj popijenih šalica dnevno" istraživači su stavili nulu. No, nakon proučavanja prehrane Britanaca, ovdje se pojavio broj četiri. Upravo je ta količina čaja najučinkovitija u sprječavanju dijabetesa tipa 2.
U međuvremenu, nije dokazano da ispijanje jedne do tri šalice čaja smanjuje rizik od dijabetesa u srednjim godinama. Stoga moramo ili povećati količinu čaja koju pijemo ili se pozabaviti drugim čimbenicima rizika.
„Glavni faktor rizika za dijabetes tipa 2 je pretilost“, kaže Christina Herder. „No, prehrambeni čimbenici također igraju značajnu ulogu. Zanimao nas je samo jedan od njih - konzumacija čaja. Pokazalo se da se uz njegovu pomoć rizik od dijabetesa tipa 2 može smanjiti za 20%. Čaj utječe na procese apsorpcije i probave glukoze, štiti beta stanice od djelovanja slobodnih radikala. Možda je taj učinak posljedica prisutnosti polifenola u čaju.“