Kako učiniti svoj misaoni proces produktivnijim

Znanstvenici psiholozi, analizirajući kvalitetu i brzinu razmišljanja različitih ljudi, došli su do zanimljivih zaključaka. Na primjer, ako znate sve suptilnosti misaonog procesa, možete ga kontrolirati, a time i kontrolirati svoj život. Stručnjaci su na temelju svojih zapažanja sastavili niz preporuka. Pozivamo vas da se upoznate s predloženim preporukama.

• Prije donošenja bilo kakve odluke, procijenite u kakvom se emocionalnom stanju trenutno nalazite.

Činjenica je da, osim razmišljanja, ljudski mozak istovremeno provodi mnoge procese. Stoga će najispravnija i najrazumnija odluka biti ona koju osoba donese u mirnom emocionalnom stanju.

• Ne donosite važne odluke pod pritiskom okolnosti.

U trenutku kada trebate nešto brzo i ispravno odlučiti, ne biste trebali gubiti vrijeme analizirajući svoje postupke - ili vjerujte prvoj misli koja vam padne na pamet ili uopće nemojte početi donositi nikakve odluke.

• Kada slušate svog protivnika, pokušajte zamisliti alternativu.

Što to znači? Ako mislite da vaš sugovornik laže, zamislite da govori istinu. Ova jednostavna metoda često pomaže da se doista uoče indirektni znakovi i lažnih i istinitih izjava.

• Sumnjam!

Stručnjaci savjetuju da se sve tvrdnje dovedu u pitanje. Ali to ne znači da biste trebali ulaziti u prepirku s prvom osobom koju sretnete. Samo podvrgnite svaku "dogmu" mentalnoj analizi - to će aktivirati procese razmišljanja i pomoći vam da osobno bolje razumijete tuđe mišljenje.

• Dugo stajati pod tušem ili ležati u vodi.

Kao rezultat eksperimenata, stručnjaci su se uvjerili da su najoptimalnija rješenja za određene probleme ljudi donosili upravo u takvim okolnostima. Činjenica je da voda smiruje i aktivira desnu hemisferu mozga, a također uklanja sve učinke stresa.

• Povremeno radite na svojim greškama.

Utvrđeno je da se većina uspješnih ljudi redovito usredotočuje na analizu svojih pogrešaka. To je vitalni proces tijekom kojeg moždane stanice stječu vještinu samoanalize.

• Dopustite si sanjati.

Ponekad (ili još bolje, što češće) nemojte razmišljati o učinkovitosti svog razmišljanja, već se jednostavno smirite i sanjajte. Znanstvenici tvrde da proces sanjanja stvara maksimalnu aktivnost u moždanim strukturama, što omogućuje stvaranje novih misaonih veza. Utvrđeno je da je osoba koja zna sanjati učinkovitija i produktivnija u stvarnosti.

• Budi odlučan/na.

Često na sposobnost osobe da donosi ispravne odluke ne utječe toliko njezina inteligencija i iskustvo koliko njezina odlučnost. Važno je pravovremeno se orijentirati i odabrati pravi izlaz iz situacije - i najvažnije, ne bojati se donošenja pogrešnih odluka.

• Pokušajte ne razmišljati o previše stvari odjednom.

Ne testirajte svoj mozak na "snagu"! Ne biste trebali misliti da niste u stanju učiniti sve odjednom, ali za konačni rezultat bit će bolje da vam se misli ne pomiješaju. Rješavajte probleme jedan po jedan - ova će metoda biti produktivnija.