Fact-checked
х

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.

Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.

Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Iznenađujuće svojstva obične vode

, Medicinski urednik
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Objavljeno: 2012-11-19 11:16

Ljudi opažaju vodu kao stvarnost: okupamo se u vodi, pranje posuđa, pripremamo hranu na vodi i pijemo. Ova bezbojna i neukusna tekućina sastavni je dio našeg života, a malo ljudi razmišlja o svojim svojstvima, a zapravo je i nevjerojatno.

Voda i gubitak težine

Pokušavate izgubiti težinu? Voda povećava stopu metaboličkih procesa u tijelu i poboljšava dobrobit. Zamijenite kalorijske napitke vodom i popijte čašu vode prije jela. To će vam pomoći da se osjećate sitno.

Voda daje žuriti energiju

Ako osjetite kvar i umor, možda je tijelo dehidrirano. Voda će pomoći da se oporavi i ponovno dobije izgubljenu snagu. Dovoljna količina vode pomaže srcu da pumpa krv učinkovitije, a također je pomoć u transportu kisika i hranjivih tvari potrebnih za stanice našeg tijela.

Stres i voda

Voda je 80% mase tkiva mozga, pa je dehidracija stres tijela i sprječava normalno funkcioniranje tijela i uma. Ako osoba osjeća žeđ, onda je to znak dehidracije.

Muscle ton i voda

Voda sprječava grčeve mišića i podmazuje zglobove, što olakšava ugovaranje mišićnih vlakana lakše. To vam omogućuje učinkovitije vježbanje.

Voda i koža

Bore, čak i one najneprihvatljivije, ošišane su i postaju vidljive ako tijelo nema vodu. Voda se može nazvati prirodnim, prirodnim "krema" za kožu, njegujući ga iznutra. Voda vlaži kožu, poboljšava cirkulaciju krvi i čini osobu mlađom.

Voda i bubrežnih kamenaca

Jedan od razloga za stvaranje bubrežnih kamenaca je nedovoljno unos vode. Ona otapa soli i minerale koji tvore krute kristale, poznate kao kamenje.

Voda i vlakna

Vlakno - dijetalna vlakna - vrlo važan element u procesu gubitka težine. Hrana bogata vlaknima pomaže u kontroli apetita i osigurava stabilnu razinu inzulina u krvi. Voda može apsorbirati vlakna, koja bubre poput spužve, uzrokujući tako sitost.


Portal iLive ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
Informacije objavljene na portalu služe samo kao referenca i ne smiju se koristiti bez savjetovanja sa stručnjakom.
Pažljivo pročitajte pravila i pravila web-lokacije. Također možete kontaktirati nas!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Sva prava pridržana.