Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Vježbanje pomaže u borbi protiv raka
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Istraživači s klinike Mayo u Rochesteru kažu da osobe koje su preboljele rak mogu prepoloviti rizik od ponovne pojave raka aktivnim načinom života.
Unatoč jasnim prednostima vježbanja, mnogi ljudi vjeruju da su njihove svakodnevne aktivnosti dovoljne za dovoljno tjelovježbe.
„Kao liječnici, preporučujemo tjelovježbu svojim pacijentima, ali nitko nije proučavao utjecaj tjelesne aktivnosti na njihovo zdravlje, dobrobit i pratio rezultate“, kaže dr. Andrea Cevilli.
Utvrđeno je da pacijentice koje su imale rak dojke ili debelog crijeva i redovito su vježbale imaju tendenciju smanjenja rizika od povratka raka za otprilike 50%.
Pokazalo se da su osobe koje su najčešće ostale tjelesno aktivne bile one koje su vježbale prije nego što im je postavljena dijagnoza. Nastavile su voditi svoj prijašnji aktivni način života i nisu usporile.
Prema dr. Chevilli, mnogi pacijenti nisu svjesni da sjedilački način života ne samo da čini tijelo ranjivim na razne bolesti, uključujući rak, već i otežava oporavak tijela nakon teške bolesti.
„Većina sudionika studije iskreno je vjerovala da vrtlarenje ili kućanski poslovi mogu imati isti pozitivan učinak kao i skup tjelesnih vježbi. Ali u stvarnosti takav rad zahtijeva minimalan utrošak energije i ne može dati očekivani rezultat“, kaže liječnica.
Znanstvenici su otkrili da su žene s prekomjernom težinom najviše izložene riziku od razvoja ili ponovne pojave raka dojke, unatoč adekvatnom liječenju bolesti. Rizik od povratka bolesti u ovom slučaju povećava se za 30%, a mogućnost smrtnog ishoda - za 50%. Stručnjaci takve rezultate povezuju s hormonalnim poremećajima i čestim upalnim procesima.
Također je primijećeno da su pacijenti najozbiljnije slušali savjete onkologa o prednostima održavanja dobre fizičke forme. Međutim, malo je specijalista koji su imali te informacije s pacijentima raspravljalo o potrebi za tim aktivnostima.
Znanstvenici se nadaju da će daljnja istraživanja pomoći u organizaciji rada s oboljelima od raka u fazi oporavka, a postat će i jasno kako stvoriti optimalne povoljne uvjete za tjelesnu aktivnost za takve pacijente, budući da su umor, nedostatak vitalne energije i slabljenje interesa za život pratitelji onkoloških bolesti.
[