Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Buka prometa povećava stres i anksioznost
Posljednji pregledao: 03.07.2025
Umjetni zvukovi, poput prometne buke, mogu potisnuti pozitivne učinke prirodnih zvukova na stres i anksioznost, prema studiji objavljenoj u časopisu PLOS ONE. Studiju su proveli Paul Lintott sa Sveučilišta Zapadne Engleske i Leah Gilmore iz Zaklade za zaštitu šišmiša (UK).
Prirodni zvukovi i njihov utjecaj
Prirodni zvukovi poput ptičjeg pjeva prethodno su pokazali da snižavaju krvni tlak, broj otkucaja srca i disanje te smanjuju subjektivnu razinu stresa i tjeskobe. Istovremeno, umjetni zvukovi poput prometa ili zvukova zrakoplova mogu negativno utjecati na ljudsko zdravlje i dobrobit.
Kako je provedena studija?
68 studenata volontera slušalo je tri zvučna pejzaža u trajanju od 3 minute:
- Prirodni zvučni krajolik snimljen u zoru u Zapadnom Sussexu, u Velikoj Britaniji.
- Isti krajolik uz dodatak prometne buke pri brzini od 32 km/h.
- Isti krajolik s bukom prometa pri brzini od 64 km/h.
Prije i nakon slušanja, sudionici su ocjenjivali svoje raspoloženje i razinu anksioznosti koristeći posebne ljestvice.
Ključni nalazi
- Prirodni zvukovi bez smetnji značajno su smanjili stres i anksioznost, a također su pomogli u vraćanju raspoloženja nakon stresne situacije.
- Kada je dodana buka prometa, pozitivni učinci prirodnih zvukova smanjili su se. Zvukovi prometa koji se kretao brzinom od 64 km/h uzrokovali su najveći stres i tjeskobu.
- Najbolje rezultate u smanjenju anksioznosti i stresa pokazao je zvučni krajolik bez prijevoza.
Preporuke
Autori studije napominju da smanjenje brzine prometa u gradovima ne samo da bi moglo poboljšati sigurnost, već i poboljšati utjecaj prirodnih zvukova na zdravlje i dobrobit stanovnika grada.
„Naša studija pokazuje da prirodni zvukovi mogu smanjiti stres i anksioznost, ali umjetne buke poput prometa potiskuju taj učinak. Smanjenje brzine prometa u gradovima važan je korak kako bi se osiguralo da više ljudi iskusi pozitivne učinke prirode na svoje zdravlje“, zaključili su autori.