Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
6 šalica kave štiti od raka debelog crijeva
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Jutro većine ljudi počinje s okrepljujućim i mirisnim pićem - kavom. To je najpopularniji alat u borbi protiv pospanosti i održava radnu sposobnost tijekom dana.
A sada kava makeri imaju još jedan razlog da budu sretni, jer su znanstvenici otkrili još jednu ljekovitu svojinu pića.
Ako se želite zaštititi od raka debelog crijeva, pijete šest šalica kave dnevno. Taj je zaključak postignut od strane stručnjaka Nacionalnog instituta za rak u Sjedinjenim Državama. Rezultati studija objavljeni su u American Journal of Clinical Nutrition.
Oni tvrde da je dnevna konzumacija kave rizik od razvoja raka crijeva smanjena za 40%.
Rak debelog crijeva godišnje ubija 16.000 ljudi. Mnoge žrtve ove bolesti ignoriraju rane simptome bolesti i traže medicinsku pomoć samo kad su posljedice raka nepovratne.
Glavni čimbenici rizika su uporaba crvenog mesa, hrane bogate masnoćama i sjedeći način života.
O ljekovitim svojstvima kave prvi je put postao poznat prije nekoliko godina, ali podaci tih studija bili su pomiješani, pa su stručnjaci iz Rockvillea, Maryland, odlučili detaljnije proučavati svojstva kave.
U istraživanjima koja su započela sredinom 90-ih, sudjelovalo je 490.000 volontera, za koje su znanstvenici promatrali zdravlje deset godina.
Prije početka eksperimenta sudionici su popunili upitnike, gdje su odgovorili na pitanja o njihovom načinu života, prehrani i gastronomskim preferencijama.
Otprilike jedan šestina dobrovoljaca konzumira četiri do šest šalica kave dnevno.
Kao što su stručnjaci otkrili, u sljedećih deset godina rizik od razvoja raka debelog crijeva u proizvođačima kave smanjen je za 15% u usporedbi s onima koji uopće nisu pili kavu. Oni koji su povećali potrošnju kave na šest šalica dnevno, smanjili su rizik od raka za 24%. "Subjekti" koji su pili kavu bez kofeina također su imali neku zaštitu od raka debelog crijeva, ali u manjoj mjeri. Ali ljubitelji čaja ne mogu biti zadovoljni - svi koji su konzumirali čaj nisu imali nikakav zaštitni učinak.
U svakom slučaju, ne uzimajte šokove doza kave, jer se učinak može preokrenuti. Ako ovaj mirisni napitak može zaštititi od raka crijeva, istodobno može prouzročiti kardiovaskularne bolesti. Osim toga, liječnici savjetuju ograničiti potrošnju napitaka od kave do 200 mg dnevno. Velika količina kave tijekom trudnoće može povećati prijetnju pobačaja.
[