Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
6 šalica kave štiti od raka debelog crijeva
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Većina ljudi započinje jutro okrepljujućim i aromatičnim napitkom - kavom. To je najpopularniji lijek za borbu protiv pospanosti i održavanje produktivnosti tijekom cijelog dana.
A sada ljubitelji kave imaju još jedan razlog za radost, jer su znanstvenici otkrili još jedno ljekovito svojstvo napitka.
Ako se želite zaštititi od raka debelog crijeva, pijte šest šalica kave dnevno. Do ovog su zaključka došli stručnjaci američkog Nacionalnog instituta za rak. Rezultati njihovog istraživanja objavljeni su u časopisu American Journal of Clinical Nutrition.
Tvrde da svakodnevno ispijanje kave smanjuje rizik od razvoja raka debelog crijeva za 40%.
Rak debelog crijeva ubija 16 000 ljudi svake godine. Mnoge žrtve ove bolesti ignoriraju rane simptome bolesti i traže liječničku pomoć tek kada su učinci raka već nepovratni.
Glavnim čimbenicima rizika smatraju se konzumacija crvenog mesa, hrane s visokim udjelom masti i sjedilački način života.
Ljekovita svojstva kave prvi su put zabilježena prije nekoliko godina, ali rezultati tih studija bili su mješoviti, pa su stručnjaci iz Rockvillea u Marylandu odlučili detaljnije proučiti svojstva kave.
Studije, koje su započele sredinom 1990-ih, uključivale su 490 000 volontera, čije su zdravlje znanstvenici pratili deset godina.
Prije početka eksperimenta, sudionici su ispunili upitnike u kojima su odgovarali na pitanja o svom načinu života, prehrani i gastronomskim preferencijama.
Otprilike jedna šestina volontera pila je između četiri i šest šalica kave dnevno.
Kako su stručnjaci otkrili, u sljedećih deset godina rizik od razvoja raka debelog crijeva među konzumentima kave smanjio se za 15% u usporedbi s onima koji uopće nisu pili kavu. Oni koji su povećali konzumaciju kave na šest šalica dnevno smanjili su rizik od raka za 24%. "Zamorci" koji su pili kavu bez kofeina također su imali određenu zaštitu od raka debelog crijeva, ali u puno manjoj mjeri. No, ljubitelji čaja ne mogu biti zadovoljni - svi koji su pili čaj nisu dobili nikakav zaštitni učinak.
Ni u kojem slučaju ne biste trebali uzimati velike doze kave, jer učinak može biti suprotan. Čak i ako ovo aromatično piće može zaštititi od raka debelog crijeva, može uzrokovati i kardiovaskularne bolesti. Osim toga, liječnici savjetuju trudnicama da ograniče konzumaciju napitaka od kave na 200 miligrama dnevno. Velike količine kave tijekom trudnoće mogu povećati rizik od pobačaja.
[