Zatvor i trudnoća

Brojna ispitivanja žena koje su rodile djecu daju informacije da je tijekom trudnoće 50% ispitanika doživjelo zatvor. Ovi fiziološki poremećaji, kako se ispostavilo, sasvim su razumljivi. Koji su uzroci zatvora tijekom trudnoće i što učiniti u vezi toga?

[1], [2], [3]

Zašto imate konstipaciju tijekom trudnoće?

Redovne poteškoće s defekacijom u trudnica jednostavno su objašnjene. Činjenica je da majka koja nosi bebu povećava maternicu. Zbog toga se volumen trbušne šupljine uvelike smanjuje, tako da je crijeva stisnuta. Kao posljedica toga, izmet nije tako slobodan da se kreće naprijed u rektumu. A onda se nalaze trbušni zidovi koji se protežu, ali ne stimuliraju crijeva na djelovanje, tj. Protjerivanje stolice.

Osim toga, pojavu konstipacije također utječe i promjena u proizvodnji hormona. Zbog hormonalnih promjena tijekom trudnoće, debeli crijeva ne rade toliko aktivno da stimuliraju konstipaciju.

Zatvor je nakon porođaja

U postpartum razdoblju, žena može također doživjeti zatvor. To se može objasniti činjenicom da se mišići peritoneuma protežu, tako da više ne mogu sudjelovati u procesu izbacivanja stolice, jer je to preslab za to. Zato žena tijekom trudnoće i tijekom razdoblja nakon poroda mora nužno kontrolirati njezinu prehranu.

Jednom kada se pronađu abnormalnosti u crijevima, žena se treba odmah posavjetovati s liječnikom radi dodatnog pregleda. Osim toga, također nam treba vježbe za poticanje crijeva, kao i za potporu zdravlju peritonealnih mišića.

[4], [5], [6]

Zašto toliko trudnica trpi zbog zatvora?

Bol u abdomenu, krut stolica i poteškoće s defekacijom - sve su to znakovi zatvora. Iako nije potrebno trudnoće imati zatvor, međutim, postoji velika vjerojatnost da će, ako je žena trudna, trpjeti od konstipacije u nekom trenutku u trudnoći.

Hormoni trudnoće, osobito progesteron, obično djeluju na opuštanje mišića gastrointestinalnog trakta. To usporava obradu hrane i traje duže kada izmet napusti rektum. Osim toga, rastući maternica prešava sve organe u trbušnoj šupljini, što otežava prolazak izmeta.

Nedostatak vježbanja, nedovoljno vlakno u prehrani, i nervozna anksioznost mogu se dodati ovom problemu.

Dodaci željeza i zatvor

Dodatci za željezo, koji se koriste za neometane količine tijekom trudnoće, također su povezani sa zatvorom. Važno je konzumirati puno tekućine pri uzimanju željeza, što može biti potrebno tijekom trudnoće. Da biste ispravno izračunali dozu željeza, važno je razgovarati sa svojim liječnikom o promjeni dodataka željeza tijekom trudnoće ako je konstanta uporna ili je teško podnijeti.

Kada je riječ o određivanju uzroka zatvora tijekom trudnoće, postoji mnogo načina. Potrebno je uzeti u obzir da vaše tijelo prolazi kroz fiziološke promjene, a to utječe na tijelo jedne žene, ali ne može utjecati na tijelo drugog. No, kada liječnici traže uzrok nelagode, žena se može usredotočiti na neke od uobičajenih uzroka i vidjeti je li vaša situacija.

Dijeta i zatvor

Prvo, najčešći razlog zašto vaše crijeva ne rade ispravno je vaša prehrana. Kako tijelo trudne žene podvrgava mnogim promjenama i utječe stvaranje djeteta unutar sebe, ona više ne funkcionira na način na koji ste se mogli naviknuti. To može značiti da ne dobivate dovoljno hranjivih sastojaka koji su neophodni za vaše tijelo da ispravno rade, pa stoga učinak je zatvor. Ali, nakon što mijenjate male promjene, možete dobiti olakšanje, što će lako pomoći u borbi s zatvorom.

Mnoge trudnice mogu ublažiti konstipaciju jednostavnim dodavanjem više vlakana u prehranu ako piju više vode i konzumiraju više voća. Obično je potrebno nekoliko dana da biste vidjeli i izmjerili rezultate ove prehrane, a možda ćete morati promijeniti malo prehrane. A kad slušate svoje tijelo, moći ćete je razumjeti.

[7], [8]

Fizičko treniranje i zatvor

Drugi čest uzrok zatvora tijekom trudnoće je nedostatak vježbanja. Ne možete se osjećati dovoljno motivirano da se kretate kao i prije, kada niste bili trudni, ali tjelovježba igra važnu ulogu u vašem probavnom sustavu. Cijelo vrijeme, dok radite na sebi tijekom trudnoće, pomažete tijelu da se pomakne. Kada prestanete vježbati, taj proces usporava i može uzrokovati probleme u probavnom traktu u budućnosti.

Razmislite o maloj količini vremena od vašeg dana da biste se popeli i prošetali, vozili bicikl ili radili neke nježne vježbe. Nećete se više osjećati energično, ali vaš crijevo će se osjećati puno bolje.

Također biste trebali uzeti u obzir ono što uzimate iz dodataka. Prava količina kalcija i željeza trebala bi se koristiti samo po savjetu liječnika. Ako slučajno uzimate previše tih minerala, možda ćete doživjeti zatvor. Provjerite sa svojim liječnikom kako biste vidjeli koliko biste trebali uzimati svakodnevno i prema tome promijeniti svoju prehranu. Također, pobrinite se da ako uzimate antacide, i da ne sadrže aluminij, to će vam doživjeti zatvor.

Ako niste u mogućnosti utvrditi zašto vam je potrebna pomoć pri začepljenju, obratite se svom liječniku. On će vam moći dati preporuke potrebne u vašoj situaciji i ponuditi liječenje koje će vam pomoći.

Koje su najučinkovitije metode liječenja zatvor tijekom trudnoće?

Koraci za sprečavanje konstipacije i dopustivih sredstava za zatvora gotovo su jednaki tijekom trudnoće za sve žene. Žena može poduzeti slijedeći popis koraka kako bi se spriječilo zatvor ili postupati s njim više s vjerom ako već postoje problemi s njom

• Dodavanje vlakana u prehranu. Cijela zrna, voće, osobito šljive, mekinje, povrće su dobri izvori vlakana.
• Pijte puno vode. Gotovo svaka tekućina pomoći će kod zatvora, ali voda je najbolji način za opću rehidraciju tijela.
• Pokrenite i održavajte program fizičkih vježbi, odobren od strane liječnika.
• Neki dodatni lijekovi mogu biti korisni u trudnoći za borbu protiv konstipacije.
• Prestani uzimati dodatke za željezo u povišenim dozama. Većina žena smatra da bi, nakon zdrave prehrane tijekom trudnoće, trebali uzimati dodatke za željezo. Liječnik može provjeriti razinu željeza i reći vam je li potrebno nastaviti s dodatkom.

Postoje li lijekovi koji se ne bi trebali koristiti u trudnoći?

Nemojte uzimati laxatives pod bilo kojim okolnostima, ali samo prema režiji liječnika. Laksativi mogu učiniti stolicu suviše fluidna i meka, a mogu dovesti do dehidracije. Oni također mogu stimulirati kontrakcije maternice i dovesti do preranog rođenja.

Nemojte koristiti mineralno ulje, jer to može ometati apsorpciju hranjivih tvari u tijelu trudne majke.

[9]

Sok od šljiva, konstipacija i trudnoća

Kada je riječ o liječenju zatvor tijekom trudnoće, mnoge će žene preporučiti da pokušate sok od šljiva. Sok od šljiva je dobar za svakoga, bez obzira na dob, a čak ni ne morate trudno uživati u blagodatima koje sok od šljiva daje. Većina liječnika širom zemlje će preporučiti sok od šljiva za pacijente s zatvorom, to može biti vrlo jeftin i učinkovit tretman. Razlog zbog kojeg je tako dobro funkcionirao da ukloni konstipaciju tijekom trudnoće jest da suhe šljive (šljive) sadrže puno vlakana - ova metoda može stvarno pomoći u pomicanju materije s tla.

Extremes s opstipacijom

Kada ne možete imati redoviti pokret crijeva, osjećate da imate zatvor. Ploča u vašem rektumu koja se ne kreće uz njega može uzrokovati nelagodu za vas i nerođeno dijete. Kada postoji trudnoća, u vašem tijelu postoji ograničena količina prostora kada tamo raste maleno dijete, a važno je za oboje da su bowel movements regularne. Za većinu ljudi s dobrom probavu, zdravlje crijeva znači da imate stolicu barem jednom dnevno. Druga je krajnost ako imate dovoljno sreće da imate pokrete crijeva više od tri puta dnevno, a to može biti problem.

Premda to ne izgleda vrlo prikladno, da ne idete redovito u toalet, to stanje ne mora nužno dovesti do posljedica. Neki od najočitijih simptoma trudnoće, osim konstipacije, mogu uključivati nečisto disanje i povećano miris tijela.

Drugi simptomi tijekom trudnoće mogu uključivati i probavne smetnje, glavobolje, varikozne vene i hemoroide. Uz dugotrajnu zatvor, također možete povećati rizik od razvoja karcinoma debelog crijeva. Ako sok od šljiva ne pomaže u borbi protiv konstipacije nakon tjedan dana uporabe, savjetujemo se da se posavjetujte s liječnikom kako biste dobili njegovu pomoć u vašem stanju.

[10], [11], [12]

Zašto je sok od šljiva tako dobar za trudnice?

Sok od šljiva ima nekoliko vrlo korisnih učinaka koji će vašem probavnom sustavu pomoći u očuvanju pokreta crijeva za dobre pokrete crijeva. Vidjet ćete da sok od šljiva pomaže tijelu da crpi tekućinu u crijeva. To će omekšati stolicu i pomoći mu da se kreće kroz rektum bez korištenja klistera. Omogućuje se uklanjanje otpadaka iz hrane i može biti učinkovit način kontrole zatvora tijekom trudnoće.

Postoje i druge pogodnosti za piće soka od šljiva. Studije su pokazale da pomaže u održavanju razine kolesterola pod kontrolom i može pomoći u smanjenju previsoke razine kolesterola. On također radi sa stezanjem crijeva kako bi apsorbirao estrogen u krvi i ima pozitivan učinak na smanjenje rizika od razvoja karcinoma dojke.

Stanje sa začepljenjem može biti bolno za trudnice, ali sok od šljiva može biti rješenje ovog problema. Pokušajte popiti sok od šljiva kako biste smanjili zatvor. Ako se to ne dogodi u roku od tjedan dana, obavezno se posavjetujte s liječnikom - on će vam moći dati preporuke koje su relevantne za vašu situaciju i pomoći vam da odaberete pravi izbor koji odgovara vama i budućem djetetu.