^

Zdravlje

A
A
A

Sindrom mamurluka

 
, Medicinski urednik
Posljednji pregledao: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.

Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.

Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Vjerojatno, mnogi su upoznati sa stanjem kada, neko vrijeme nakon turbulentnog odmora s puno pijanica, počinjete mrziti cijeli svijet zbog toga što je tako loše.

Takvo strašno stanje zdravlja naziva se sindrom mamurluka, a javlja se nekoliko sati nakon uzimanja alkoholnih pića.

trusted-source[1], [2]

Uzroci sindrom mamurluka

Uzrok sindroma mamurluka je uobičajena opijenost (trovanja) tijela kod proizvoda alkohola.

trusted-source[3], [4], [5], [6]

Patogeneza

Ulazak u ljudsko tijelo u velikim količinama, etilni alkohol jednostavno ga uklanja. Glavno opterećenje odlazi u jetru, koja obrađuje etanol u ugljični dioksid i vodu. To se događa kroz poseban enzim alkohol dehidrogenaze. Međuprodukt raspadanja alkohola je acetaldehid. To je vrlo otrovna tvar, mnogo opasnija od same etanola. To je acetaldehid, odgovorni smo za pojavu simptoma sindroma mamurluka. Mamurluk je jedinstveni signal organizma o opasnosti izazvanim trovanjem.

Kod upotrebe velikih doza alkohola, kao i kod redovnog unosa jetre, jetra se više ne može nositi s obradom etanola. Tijelo počinje koristiti alternativne načine uklanjanja alkohola, kroz druge enzime i sustave. Dakle, količina acetaldehida u krvi se povećava, akumulira u tkivima tijela.

Acetaldehid ima svojstvo da utječe na proizvodnju dopamina - hormona koji je odgovoran za mentalno i emocionalno stanje osobe. To je dopamin, koji djeluje na živčane receptore, održava naše srce i mozak u ispravnom stanju, pomaže kontrolirati tjelesnu težinu i njegovu učinkovitost. Nedostatak dopamina u tijelu dovodi do depresije i debljanja.

Dalje - gore. Alkohol umjesto dopamina utječe na živčane stanice, popunjavajući manjak potonjeg. Prva faza alkoholizma počinje. Nedostatak dopamina i alkohol koji ga zamjenjuje uzrokuje određenu patnju u bolesnika. To dovodi do mentalne ovisnosti. Prijelaz iz prvog stupnja alkoholizma na drugi signal o mogućnosti razvoja sindroma povlačenja mamurluka.

Druga faza alkoholizma mijenja situaciju. Odbijanje unosa alkohola pojačava i cijepanje i sintezu dopamina. Velika količina dopamina uzrokuje reakcije vegetativnog sustava: loš san, razdražljivost, prekomjerno nemir, kao i povišeni krvni tlak. Kada razina dopamina postane tri puta veća od normalne, osoba razvija bijelu groznicu (treća faza).

Acetaldehid također utječe na sposobnost crvenih krvnih stanica da vežu kisik i zasiti ih tjelesnim tkivom. To dovodi do gladovanja kisika i pojave odgovarajućih simptoma sindroma mamurluka.

trusted-source[7], [8], [9], [10], [11]

Simptomi sindrom mamurluka

Simptomi trovanja alkoholom više su ili manje poznati svima koji su ikada doživjeli mamurluk. To uključuje:

  • Suha usta
  • Iscrpljujuća glavobolja, vrtoglavica
  • Produljena mučnina koja dovodi do povraćanja
  • Nedostatak apetita
  • Tremorajući u rukama različitih stupnjeva
  • Hyperhidrosis (povećano izlučivanje znojem)
  • Letargija, slabost
  • Depresivno stanje ili agresija
  • Bez obzira na okoliš
  • Pomanjkanje daha zbog povećanog tlaka

Ozbiljnost simptoma ovisi o vrsti i količini konzumiranih alkoholnih pića. Piće koje starimo nekoliko godina: vina, šampanjac, konjak, viski nosimo tijelo teže od ostalih. Crveno vino, koje sadrži histaminu sličnu tvar, tiramin, pijan u značajnim količinama, može prouzročiti produženu migrenu, povraćanje, povećanje krvnog tlaka.

Uobičajena je mučnina s sindromom mamurluka. Dakle, tijelo signalizira ulazak u probavni sustav opasnih tvari koje otrovaju cijelo tijelo. Snaga i brzina pojave ovog simptoma ovise o stanju ljudskog zdravlja. Tako ljudi koji pate od gastritisa, čira na želucu i duodenalnom ulkusu, pankreatitis, mogu doživjeti mučninu čak i uz male doze alkohola.

Kada postoji mučnina koja prati mamurluk, morate odmah djelovati. Za početak, morate izazvati povraćanje, nakon što pijete veliku količinu (oko 1 litru) lagane vruće vode ili otopinu mangana blago ružičastu. Dobra pomoć u ovoj situaciji, aktivni ugljen u značajnim količinama (1 tableta po 10 kg težine).

Simptomi kao što su teške ručne podrhtavanje, poremećaji spavanja nesanica ili noćne more, ubrzani puls, lupanje srca, povišeni krvni tlak, agresivno ili apatični stanju pokazuju snažnu mamurluk, koji se u medicini zove povlačenje mamurluk. To je patološko stanje koje je karakterizirano neodoljivim žudnja za alkoholnih pića, posebno popodne i ozbiljne psihosomatskih poremećaja, autonomni, neuroloških i psiholoških područja tijela.

Na pitanje koliko dugo traje sindrom mamurluka, nemoguće je dati jednoznačan odgovor. Simptomi mamurluka mogu se pojaviti za nekoliko sati. Trajanje ovog stanja ovisi o brzini metaboličkih procesa u tijelu, o kvaliteti i količini konzumiranog alkohola. U slučaju razvijanja apstinencijskog sindroma, trajanje simptoma manifestacija je od 2 do 5 dana (vrh pada na 3. Dan), u teškim slučajevima, posljedice opijenosti podsjećaju se na 2-3 tjedna.

trusted-source[12], [13]

Komplikacije i posljedice

Budući da mamurluk je teška trovanja tijela s redovitim ponavljanjem i pogrešnog liječenja može obiti o glavu: kršenje vode elektrolita metabolizam, uz povraćanje i želučane sluznice prekida s pojavom želučanog krvarenja, aritmije, dugoročne poremećaje spavanja, zbog čega osoba ima slabost, pad učinkovitosti, depresija.

Alkohol je jak diuretik, zbog čega, povećanjem volumena urina, smanjuje količinu tekućine u tkivima tijela, tj. Dolazi do dehidracije. Komplikacije ovog procesa mogu biti kršenje hormonske i kiselinske baze tijela. Alkohol je u stanju podići krvni tlak, brzinu otkucaja srca, tako da može uzrokovati komplikacije kardiovaskularnih bolesti, ponekad dovodeći do smrti pacijenta.

Prognoza za dugoročni redovito uzimanje alkohola i pogrešnom pristupu liječenju alkoholne apstinencije sindroma uglavnom nepovoljna: napiti se može dogoditi, što kasnije dovodi do fenomena delirium tremens s halucinacijama i drugih mentalnih poremećaja i propadanja pojedinca.

trusted-source[14], [15], [16], [17]

Dijagnostika sindrom mamurluka

Da bi se odabrao pravilan tretman, provodi se dijagnoza sindroma mamurluka, uključujući prikupljanje anamneze i dodatne testove za sumnju na suučesništvo.

Da bi se dijagnoza "sindroma mamurluka" činilo, vrlo je jednostavna i za laik. Dosta s riječima pacijenta ili njegove rodbine utvrditi činjenicu primati veliku količinu alkohola i vidljivi simptomi (prekomjerni uzbuđenje, crvenilo očiju i kožnih obloga lica, suhoća usta, rukujući) će govoriti za sebe. Žalbe zbog mučnine, povraćanja i glavobolje mogu samo potvrditi dijagnozu.

Ipak, sve nije tako jednostavno. Budući da su mnogi od simptoma koji ukazuju na sindrom mamurluka karakteristični za složenu mamurluk i druge bolesti, nužna je diferencijalna dijagnoza kako bi se razjasnila dijagnoza.

Terapeut na temelju vanjskog pregleda i anamneze treba utvrditi jesu li simptomi mamurluka signal za razvoj simptoma povlačenja. Pojava potonji može ukazivati na dulje trajanje i težinu mamurluk simptoma, oticanje lica, suha koža, propadanje u kožu, neurološki poremećaji, pogoršanje spavanja i drugih.

Manifestacije simptoma sindroma mamurluka mogu prikriti pravi uzrok bolesti. Za koje se sumnja akutnih stanja povezanih s drugim bolestima, terapeut može preporučiti konzultacije s drugim stručnjacima :. Gastroenterolog, neurologa, kardiologa i drugi mogu zahtijevati dodatne testove (općenito i biokemijske krvi, urina) i studija (ultrazvuk, gastroskopija, EKG, EEG i MRI mozga).

trusted-source[18], [19], [20], [21],

Tko se može obratiti?

Liječenje sindrom mamurluka

Učinkovitost liječenja za mamurluk ovisi o ispravnosti dijagnoze. Ako uobičajena mamurluka zahtijeva samo nekoliko mjera za uklanjanje simptoma, razvijanje alkohola i više simptoma povlačenja mamurluka zahtijevaju kardinalno liječenje. Istodobno, ranije se pacijent okrene liječniku za pomoć, što prije nastupi povratak u normalu.

Ponekad je sve tako očito da nema potrebe ići u medicinsku ustanovu, a ponekad i nema mogućnosti (na primjer, u ruralnim područjima ili na udaljenim mjestima malih gradova, uvijek nisu u blizini bolnice). U ovom slučaju, bolje je znati kako možete ukloniti sindrom mamurije kod kuće i kakve lijekove treba držati u prsima medicine u pričuvi.

Primarni zadatak u liječenju sindroma mamurluka je uklanjanje učinaka dehidracije i regeneracije ravnoteže između soli i soli, koje je poremećeno poboljšanim izlučivanjem soli u urinu. U tu svrhu preporučuje se konzumirati što je moguće više vode, osobito kada se povraća. Dakle, uklanjaju se simptomi dehidracije i stimulira rad bubrega na uklanjanju produkata razgradnje alkohola.

Pozitivni učinci sindroma mamurluka su proizvodi koji sadrže značajan broj enzima. Riječ je o raznovrsnim salamurima, jabukama, kiselinama, različitim proizvodima od kiselog mlijeka, živom kvasu, kao i sokovima s visokim sadržajem limunske kiseline.

Ako mamurluka prati umor i slabost, liječnici preporučuju više odmora ili čak spavanje, dok simptomi nestanu. Ubrzati metabolizam prikazane motoričke aktivnosti na svježem zraku. Međutim, s tahikardijom i povišenim krvnim tlakom, bolje je se suzdržati od toga. 

Uz vrlo tešku mamurluk, preporuča se izazvati povraćanje i isprati trbuh s puno vode i soli. Da biste smanjili učinke opijenosti, uzmite aktivni ugljen, bijeli ugljen ili moderniji sorbent "Enterosgel", koji apsorbira sve štetne tvari u želucu. Njih treba konzumirati najkasnije jedan sat prije jela i lijekova.

Lijekovi za sindrom mamurluka

Jedan od najčešćih lijekova, koji pomažu riješiti neke simptome sindroma mamurluka, svi su poznati aspirin ili acetilsalicilna kiselina. Ovaj lijek najvjerojatnije se može naći u bilo kojem ormaru ljekarne i domu medicine. Ima korisnu sposobnost ublažavanja boli, pa se preporuča za glavobolju, koja je nepromjenjiva pratilac mamurluka. Uzmi "Aspirin" nakon obroka, stisnuo značajnu količinu tekućine, 1 tableta ne više od 3 puta dnevno.

S oprezom morate uzeti aspirin na osobe s bubrežnim i želučanim bolestima, bronhijalnom astmom, kao i onima kojima je propisano primanje antikoagulanata. Uzimanje aspirina može biti popraćeno alergijskim osipima i bolovima u želucu. U takvim slučajevima, bolje je pribjeći uobičajenim sredstvima koja pomažu kod glavobolja: citramon, citropak, spasmalgon, analgin i drugi.

Da biste uklonili mučninu s sindromom mamurluka, antiemetike poput metoklopromida, cerucala, motilija, piletina i drugih lijekova pomoći će vam.

Motillium, poput metoklopramida, koristi 1-2 tablete pola sata prije jela, a također prije kreveta, ali ne više od 4 puta dnevno. Uz oprez, morate koristiti ove lijekove za one koji imaju kršenja bubrega i jetre, peptički ulkus, epilepsiju, glaukom i preosjetljivost na te lijekove.

Moguće nuspojave :. Suhoća usta, zatvor ili proljev, žgaravica, nesanica, alergijske reakcije, osjećaj lupanje srca, razdražljivost, itd Prije upotrebe ovih lijekova biti sigurni da ste dobili savjet liječnika o ovom pitanju, te razvoj nuspojava odbaciti prijem podataka lijekove, dajući prednost sigurnim tabletama od metaca.

Jedan od jeftinih i učinkovitih lijekova protiv mamurluka, koji se toči u ljekarnama bez recepta, je „glicin”. Olakšava neurološke i moždane poremećaje u tijelu, povezane s intoksikacijom s acetaldehidom, stabilizira spavanje, smanjuje žudnju za alkoholom.

Da biste dobili stabilan učinak liječenja, uzmite "Glycine" svaki sat za 2 tablete ne više od 5 sati. Komponenta pripravka amino octene kiseline u manjim količinama nalazi se u prehrambenom naviku za nas, stoga tijelo dobro percipira kao prirodni stimulans prirodnih sila. Prevencija uzimanja lijeka je preosjetljivost na aminooctenu kiselinu. Nuspojave su slabo izražene i manifestiraju se kao alergijske reakcije.

Stabilizirati opće stanje, neutralizira negativne posljedice trovanja alkoholom, poboljšanje funkcije jetre, i za liječenje sindroma ustezanja od alkohola i povlačenje kroničnog alkoholizma ilustrira pripravak „Medihronal” temeljem glicina ili njegov analog „Metadoksil”.

Primijenjena doza i oblici doziranja lijeka "Metadoxil" ovise o stupnju ovisnosti o alkoholu. Kod uobičajenog trovanja alkoholom zbog razloga sindroma mamurluka pripravak se primjenjuje u obliku tekućina: od 300 do 600 mg intramuskularno ili intravenozno 300-900 mg. Liječenje kroničnog alkoholizma i poremećaja jetre povezanih s zlouporabom alkohola, podrazumijeva uzimanje tableta 2-3 puta dnevno za 500 mg tijekom 3 mjeseca. S apstinencijskim sindromom, prednost se daje dropperima: 900 mg jednom dnevno tijekom 3-7 dana.

Koristite "Metadoxil" s oprezom za ljude s preosjetljivosti na lijek, s Parkinsonovom bolesti, kao i sa bronhijalnom astmom, kako bi izbjegli bronhospazam. Lijek ponekad može uzrokovati alergijske reakcije.

Napuniti kalija i magnezija rezerve u organizmu, izgubio zbog diuretski učinak alkohola koji se koristi „Panangin”, poznat mnogima kao „Asparkam”. Kako bi se uklonili simptomi mamurluka, obično su 1-2 tablete dovoljne. Ali blagi simptomi da je bolje da ga se odrekne, jer je lijek ima neugodne nuspojave koje su slične simptome mamurluka :. Mučnina i povraćanje, bol u glavi i trbuhu, itd Također, „Panangin” je kontraindiciran kod osoba s bolestima srca i krvnih žila mozga, bubrežnim zatajivanjem, teškim oblicima myostenije, prekomjernom kalija i magnezija.

Ako postoji kršenje srčanog ritma povezanog s nekontroliranim alkoholom, preporučuje se "Corvalol". Međutim, toksikolozi smatraju da je ova metoda liječenja neopravdana, pa čak i opasna i savjetuje davanje prednosti "Grandaxin", koji ne reagira s alkoholom.

Najučinkovitiji i najbrži način da se riješite sindroma mamurluka jesu droppers koji isporučuju potrebne lijekove i komplekse vitamina i minerala izravno u krv.

Kapaljka ušteda mamurluk može biti od nekoliko tipova i imaju različite ciljeve, kao što je normalizaciju krvnog tlaka, u vodi soli i kiseline-bazne ravnoteže u tijelu, zasićenja vitamina, minerala i glukoze, uklanjanje toksičnih simptoma, održavanje jetre i bubrega, itd Oni mogu sadržavati glukozu, komplekse vitamina koji sadrže vitamine B1, B6 i C, kalcijev klorid, cerukal, zuffilin, inzulin.

trusted-source[22], [23]

Alternativni tretman za sindrom mamurluka

Budući da je sindrom mamurluka uobičajena pojava, a lijekovi za mamurluka često nisu pri ruci, alternativni iscjelitelji nisu izostavljeni. Postoje mnogi recepti za ublažavanje simptoma mamurluka od hrane koja su česti gosti na našem stolu. Evo nekih od njih:

  • Svježi kupus fino usitniti i sipati kefir. Jedite posve zalijevanu kupus. Ovaj recept nadopunjuje pohranu kalijuma u tijelu.
  • Antialkoholni koktel. Pomiješajte čašu soka od rajčice i žumanjak svježeg jaja. Ovaj koktel ima omotavajući učinak i potiče uklanjanje acetaldehida iz tijela.
  • U čašu s ledom, dodajte krišku limuna, malo soli i ulijte "mineralnu vodu". Pijte polako. Ovo piće briše mučninu i povraćanje, a također uklanja simptome dehidracije.
  • U 100 g kefira dodajte 1 žlicu. L. Pahuljice od žitarica. Dajte malo grizu i jesti potpuno. Ovo je recept za brzo uklanjanje štetnih tvari iz tijela.

Odličan asistent u borbi protiv mamurluka je pčelinji med. Upotreba meda za sindrom mamurluka je zbog svojih jedinstvenih svojstava: baktericidnih, protuupalnih i tonikih.

Zbog svog sastava, bogata vitaminima, mineralima, glukozu i fruktozu, med izvanredno ublažava simptome trovanja, to kompenzira nedostatak vitamina i minerala, a bitno za borbu protiv učinaka trovanja alkoholom, poboljšava rad srca zbog obnavljanja tijela glukoze i fruktoze, poboljšava rad jetre, probavni sustav, potiče imunitet.

U alternativnoj medicini prakticira se liječenje sindroma mamurluka s biljem i bujonima bobičastog voća. Na primjer, čaj kamilice ublažava glavobolju, poboljšava probavu i spavanje. Svježe lišće maslačka i čaj su ubrzati izlučivanje štetnih tvari pomažu bubrega i jetre, i žučna kesica. Čaj od komorača pomaže u borbi s opijenom i mučninom. Pozitivan učinak na sve tjelesne sustave s mamurluka imati decoctions šipak plod, glog (za normalizaciju pritiska i rad srca), brusnice i druge bobice, koje su važne dobavljača vitamina koji će vam pomoći u borbi protiv mamurluka.

U borbi protiv alkoholizma i svog popratnog hangover homeopatije i pridružio stvaranje biološki aktivne dodatke, poput uklanjanja mamurluk simptoma i generirati održivi averziju prema alkoholu.

Na primjer, lijek „Rekitsen”, proizveden od pšenične mekinje i obogaćen esencijalnim vitaminima i elementima u tragovima, ulazi u crijeva, pomaže ukloniti štetne tvari koje nastaju tijekom razgradnje etanola kao prožima tijelo s korisnim tvarima, poboljšava crijevnu funkciju, uklanjanje dysbiosis.

Uzmi lijek u obliku praška treba biti 30 minuta prije jela od 3 do 16 st. L. 3-4 puta dnevno. Kontraindikacije za lijek nije, ali ako imate alergije na komponente lijeka, bolje je odbiti. Mogu postojati neke popratne pojave: nadutost, osjećaj težine i pretrpanosti u želucu, ubrzanje stolice koja brzo prolazi i ne zahtijeva povlačenje liječenja.

"Proproten 100" je homeopatski lijek koji uklanja simptome mamurluka (drhtavica, probavni poremećaji, anksioznost, slabost, poremećaj srčanog ritma i spavanje) i smanjuje želju za alkoholom.

Lijek se uzima u shemi: tijekom prva 2 sata, 1 tabletu svakih pola sata, zatim 1 tableta svaki sat. Ako se stanje popravlja, smanjite dozu na 4-6 tableta dnevno. Liječenje traje 3-4 dana.

Lijek gotovo nema nuspojava. Vrlo rijetko postoji kratki dvostruki vid u očima. Nemojte koristiti ovaj lijek za osobe s preosjetljivosti na njega.

Za homeopatskih lijekova koji imaju dobre recenzije u borbi s mamurluka, odnosi „monaška čaj” s jedinstvenim sastavom od 16 biljaka koje pomažu osloboditi tijelo od štetnih toksina, vratiti funkciju unutarnjih organa pogođene alkohola, poboljšanje imuniteta i raspoloženja, kao i kako bi se smanjila alkohol ovisnost.

Da bi se vratila funkcija jetre koja je uznemirena alkoholom, homeopati mogu propisati lijek "Hepel". Dostupna je u obliku tableta, koje treba otopiti. Uzmite 1 tabletu 3 puta dnevno, bez žvakanja. Lijek sadrži sirovo mlijeko čička. Kontraindicirana kod ljudi s osjetljivosti na mlijeko čička i druge komponente lijeka, netolerancije na laktozu. Nuspojave koje se pojavljuju u izoliranim slučajevima su alergijske manifestacije i slabo izražena žutica. Kada otkazite lijek, sve se vraća na normalu.

Da biste dobili osloboditi od ovisnosti o alkoholu sa sindromom povlačenja preporučiti uzimanje dodataka prehrani, kao što su „Alco barijera” i „Extra blocker”, što uzrokuje averziju prema alkoholu, navodno pojačanje simptoma mamurluka. Njihovo djelovanje općenito je sigurno za zdrav organizam i uzrokuje samo psihičku averziju negativnih osjećaja povezanih s alkoholom.

Nije tajna da za učinkovito liječenje stanja povezanih s konzumiranjem alkohola nije dovoljno ograničiti se na uzimanje jednog od lijekova. Ne postoji takav lijek za mamurluk. Liječenje simptoma mamurluka treba provesti lijekovima u kombinaciji s postupcima homeopatije, vode i zraka.

trusted-source[24]

Više informacija o liječenju

Prevencija

Kao u svakom drugom slučaju, najbolji način borbe protiv bolesti (u ovom slučaju, simptomi mamurluka i bolno žudnja za alkoholom) je njegova prevencija.

Sprječavanje mamurluka je mjera koja sprečava pojavu neželjenih učinaka pijenja alkohola. Postoje određena pravila, kojima se pridržavate, možete se pobrinuti da za nadolazeću gozbu postoje samo ugodne uspomene, a ne zasjenjen sindromom mamurluka.

  1. Pokušajte piti duhove koji pripadaju istoj kategoriji. Miješanje raznovrsnih pića komplicira situaciju s mamurlukom.
  2. Nemojte piti alkohol s gaziranim pićima, to je slatko.
  3. Mlijeko usporava proces dobivanja alkohola u krvi. Ali morate ju piti unaprijed.
  4. Pijte samo kvalitetne alkoholne piće.
  5. Plesanje i kretanje igara ubrzat će uklanjanje proizvoda s propadanjem alkohola iz tijela.
  6. Nemojte početi gozbu s tostom. Prije pijenja moraš dobro jesti.
  7. Za vrijeme i nakon blagdana, piti više vode kako bi se izbjegla dehidracija.
  8. Tamni i obojeni napici (vino, konjak, itd.) Uzrokuju jači sindrom mamurluka. Pokušajte izbjeći njihovu upotrebu.
  9. Za podizanje stakla potrebno je ne ranije, nego 15 minuta nakon prethodne tosta. U pauzi između toasts, trebali biste jesti dobro, izbjegavajući previše masne hrane.
  10.  Prije odlaska na spavanje, nakon teških alkohola blagdana piti mamurluk kompleksa: aktivirani ugljen (1 tableta po 10 kg tjelesne težine), onda tabletama aspirina i par shpy. To će vam pomoći izbjeći teške mamurluka sljedećeg jutra.

Slijedeći ove preporuke jedini je način sprečavanja sindroma mamurluka da okreće sretan praznik u pravu noćnu moru i uzrokuje značajnu štetu zdravlju vašeg tijela.

trusted-source[25], [26], [27]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.