Restaurativno liječenje osteokondroze: simulatori

Simulatori raznih nacrta naširoko se koriste u razdoblju restaurativnog liječenja. S njihovom pomoći, namjerno oblikuju kvalitetu motora (općenito, izdržljivost brzine i brzine, brzina, koordinacija, snaga, fleksibilnost). Korištenje simulatora u medicinskim ustanovama omogućava značajno proširenje raspona sredstava i metoda vježbanja, a istodobno povećava ne samo poboljšanje zdravlja već i terapeutsku učinkovitost vježbi.

Vježba pomoću simulatora sastoji se od uvodnih, glavnih i završnih dijelova.

Uvođenje je potrebno za pripremu tijela za fizičke vježbe na simulatoru. Da biste to učinili, koristite elementarne gimnastičke vježbe koje uključuju mišiće ruku, nogu, debla u ips. - stojeći, pješačenje i trčanje na licu mjesta i uz promociju.

Trajanje otvaranja je 3-5 minuta.

Glavni dio sastoji se od vježbi na simulatoru, gdje su mišići ruku, nogu, leđa, trbušni mišići i tako dalje uključeni u rad. - stajati, sjediti i ležati licem ili natrag u simulator.

Vježbe na simulatoru odabiru se poštivanjem načela odsutnosti tjelesne aktivnosti i prijelaza iz jednostavne vježbe u kompleks; 30-40% vremena je posvećeno ponavljanju vježbi prethodne lekcije.

Doziranje opterećenja osigurava:

• broj obavljenih vježbi i broj njihovih ponavljanja;
• stupanj mišićnog napora;
• tempo i amplituda pokreta;
• trajanje odmora između vježbi (odmor bi trebao biti aktivan).

Glavni dio traje od 30 do 45 minuta.

Vježbe za opuštanje i vježbe dinamičkog disanja u IP. - ležeći i stojeći. Uz pomoć masažera moguće je koristiti masažu različitih grupa.

Trajanje završnog dijela je 3-5 minuta.

Prije nego što počnete vježbati na simulatoru, morate provjeriti snagu i podmazivanje nosača. Ručne rupe obrišite čiste krpe od flanela. Nemojte prebacivati ograničavajuću donju osovinu (estrih).

Nemojte se trzati kada vježbate.

Njegovo prianjanje tijekom vježbe lagano se spušta bez kucanja na metal.

Uređaji za vježbanje mogu biti individualna ili kolektivna upotreba i njihov utjecaj na tijelo - lokalno ili opće. Doziranje tjelesne aktivnosti i usmjereni utjecaj na određene mišićne skupine omogućuju selektivne učinke na kardiovaskularne, respiratorne i živčane sustave, ODA, uz pomoć simulatora. U svezi s tim, takva su istraživanja prikazana u IHD-u, hipertenziji, vegetativno-vaskularnoj distoniji, kroničnim nespecifičnim plućnim bolestima, artritisom, artrozom itd.

Događa simulatora kontraindicirani tijekom pogoršanja kroničnog koronarne insuficijencije, infarkta miokarda s recept od najmanje 12 mjeseci, srce i aneurizme aorte, pogoršanje tromboflebitis, moguće krvarenje, akutne upalne bolesti bubrega; akutne zarazne bolesti ili njihovo pogoršanje; teške poremećaje ritma srčane aktivnosti (paroksizmalna tahikardija, atrijska fibrilacija itd.); Plućna insuficijencija s padom GIN-a za 50% i više; trudnoća više od 22 tjedna; visoke stupnjeve kratkovidnosti; dijabetes melitus (teški oblik).

Tehničke značajke simulatora određuju prevladavajući razvoj jedne ili druge kvalitete motora ili istodobno nekoliko. Treadmill, bicikle za vježbanje i veslanje

Učinkovitost procesa obrade i oporavka ovisi o racionalnoj konstrukciji režima motora, koja osigurava uporabu i racionalnu raspodjelu raznih tipova motoričke aktivnosti pacijenta tijekom dana u određenom slijedu u odnosu na druge načine kompleksne terapije.

Pravilno i pravodobno imenovanje i korištenje prikladnog režima prometa potiče mobilizaciju i stimulaciju zaštitnih i adaptivnih mehanizama tijela pacijenta i njegovu ponovnu prilagodbu na povećanje fizičkih opterećenja.

Racionalni način kretanja temelji se na sljedećim načelima:

• poticanje regenerativnih procesa aktivnim odmorom i usmjerenim osposobljavanjem funkcija različitih organa i sustava;
• promicanje restrukturiranja i stvaranja optimalnog dinamičkog stereotipa u središnjem živčanom sustavu;
• adekvatnost fizičkog opterećenja do dobi bolesnika, fizičku sposobnost, klinički tijek bolesti i funkcionalne sposobnosti organizma;
• postupno prilagođavanje organizma pacijenta na povećanje opterećenja;
• racionalnu kombinaciju i odgovarajuću sekvencijsku primjenu terapije vježbanjem s drugim terapijskim sredstvima koja se koriste u složenoj terapiji pacijenata u fazi liječenja: poliklinika - bolničko liječenje.

U medicinskim ustanovama razlikuju se sljedeći motorički režimi:

• u bolničkom krevetu (s podjelom na strogi krevet i postelju lagano); polu-krevet (odjel) i slobodan; dopustiti da se namjerno razviju opću, izdržljivost brzine i brzine. Ekspanderi i valjci raznih dizajna pridonose razvoju dinamičke snage i fleksibilnosti. Korištenje mini-trambolina poboljšava se koordinacija kretanja.
• u sanatorijama i ambulanti (zdravstvene ustanove, liječenje rehabilitacije itd.) - štedeći, sparing-trening i treniranje.

Ostaviti ležaj. Zadatak režima: postupno poboljšanje i stimuliranje funkcije cirkulacije i disanja, opuštanje napetih mišića; Priprema pacijenta za sljedeću, aktivniju fazu režima.

Sadržaj načina rada. Stalan boravak pacijenta u krevetu u položaju istovar kralježnice i maksimalno moguće relaksacije mišića prtljažnika i ekstremiteta. Uz zadovoljavajuće stanje, dopuštene su fizičke vježbe koje obuhvaćaju male i srednje mišićne skupine i zglobove koji se izvode sporim tempom, s malim brojem ponavljanja svakog od njih; vježbe disanja statičke i dinamičke prirode.

Preporučene tehnike masaže usmjerene na opuštanje napetih mišićnih skupina:

• poglaživanie;
• tresenje;
• klizanje filcanja;
• metoda kočenja akupresura;
• metode refleksnog djelovanja.

Način polupansiona (soba u sobi). Zadaci režima: postupna obnova adaptacije kardio-respiratornih i neuromuskularnih sustava na tjelesnu aktivnost.

Sadržaj načina rada. Uz zadovoljavajuće stanje i u odsustvu kontraindikacija, pacijentu se dozvoljava pomicanje unutar komore s naknadnim odmorom u ležećem položaju (pražnjenje kralježnice).

U klase LH uključena je izotonična vježba, koja obuhvaća srednje i velike mišićne skupine i zglobove, vježbe disanja. Diferencirana primjena izometričkih vježbi. Masaža ima glavni fokus: stimuliranje funkcije oslabljenih mišića (dublje udaranje, brušenje, izbacivanje i druge metode refleksnog djelovanja).

Besplatni način rada. Zadatak režima: prilagodba svih tijela sustava povećanju fizičkih opterećenja, opterećenja domaće i profesionalne prirode.

Sadržaj načina rada. Slobodno kretanje unutar odjela, šetnje na teritoriju bolnice. Razredi su naširoko koristi vježbe usmjerene na ponovno uspostavljanje dinamičkog stereotipa, jačanje mišića trupa i udova, obnavljanje raspon pokreta u kičmeni stup (izotonični i izometričke vježbe, koordinacija i ravnoteža, istezanje i vježbe istezanja otpora i težine, uz gimnastičke objekti, na gimnastičkoj zidu, u ljekovitom bazenu, vježbe na simulatorima).

Masaža je usmjerena na jačanje mišića, istezanje skraćenih mišića. Masaža se obavlja u kombinaciji s fizičkim vježbama i kao neovisna procedura, posebno u početnom razdoblju.

U uvjetima profiliranog sanatorija, ambulanta, zdravstvenih centara, medicinskih i sportskih ambulanta i poliklinika koriste se tri tipa motoričkih režima - štedljivi, sparing-trening i trening.

Kao dio općeg tretmana i mirovanja režim, pojedinacni način kretanja i odmora treba odrediti liječnik u svakom pojedinom slučaju ovisno o indikacijama i osigurati:

• slijed primjene različitih lijekova za vježbanje tijekom dana;
• kombinaciju njih korištenjem svih drugih medicinskih čimbenika ove zdravstvene ustanove.

Pravilno oblikovan i precizno izveden način gibanja po sebi snažan je čimbenik u liječenju pacijenata koji boluju od bolesti kralježnice.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]