Medicinski stručnjak članka

Gastroenterolog

Nove publikacije

Dijeta za gubitak težine na 10 kg tjedno - dijeta lubenica

Alexey Portnov , Medicinski urednik
Posljednji pregledao: 20.10.2021

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.

Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.

Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Tko bi sumnjao da je lubenica odličan sredstvo za čišćenje tijela, a time i veliki proizvod za gubitak težine. Lubenica dijeta za mršavljenje od 10 kg tjedno na našoj web stranici za vas.

Zašto lubenica dijeta za mršavljenje?

Izgubiti težinu na lubenicama je jednostavno i ugodno. Lubenica je izvor korisnih supstanci, koji su uz njegovu pomoć dostavljeni tijelu. Uz pomoć lubenice, diuretski sustav se aktivira, zahvaljujući onome što se možete ukloniti od toksina i drugih štetnih tvari u kratkom vremenu.

Lubenica je ukusna. On može zamijeniti prvu, drugu i treću. I čak pije, jer savršeno ugasi žeđ.

Izbornik lubenica dijeta za mršavljenje

Doručak

Kuhani na vodenoj kruni - 3 žlice

Sir tvrdo, niske masnoće - 2-3 kriške

Svježe povrće (po vlastitom nahođenju)

Ručak

Riba kuhana ili pečena - 150 g

Kao opcija umjesto ribljeg mesa pilića

Salata od povrća

Večera

Lubenica (međutim, ograničeni broj). Brojite svoj dio kako slijedi: za svaku od 30 kg - 1 kg lubenice. Ako vaša težina, recimo, 60 kg, možete jesti za večeru od 2 kg lubenice.

Rezultat prehrane lubenice za gubitak težine

Za 7 dana - od 5 kg

Trajanje lubenice prehrane - od 7 do 9 dana

Možete jesti za nekoliko dana samo lubenica. Ali, ako imate slabe bubrege, odustanite. Lubenica je jak diuretik, a nemoguće je da takvi oboljeni bubrezi imaju tako aktivno opterećenje.

Izgubiti težinu na lubenici samo je moguće u roku od 2-3 dana. I izbjegavajte akutne, slane i masne kiseline barem 3-4 dana kako ne biste preopteretili jetru i cijeli probavni sustav.

Izgubiti težinu lako i sa zadovoljstvom s prehranom lubenice i kod nas!

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.