Plivanje za bebe

Plivanje za dojenčad smatra se prekrasnim postupkom koji potiče fizički razvoj bebe. Voda je prirodni element za bebu, budući da je tijekom cijelog razdoblja intrauterinog razvoja bila okružena amnionskom tekućinom, u kojoj se osjećala ugodno i mirno. Upravo zbog toga proces plivanja pozitivno utječe i na opće zdravlje bebe i na njezin živčani sustav.

Prilikom odlučivanja uključiti dijete u plivanje, roditelji se mogu suočiti s mnogim pitanjima, a odgovore na koja ćemo pokušati dati u ovom članku.

Koje su prednosti plivanja za novorođenčad?

Ako dijete ne zna plivati, to s vremenom može uzrokovati mnogo tjeskobe njegovim roditeljima. Stalne brige i strahovi mogu proganjati mamu i tatu tijekom ljetnog odmora na moru ili na obali rijeke. I samo rani satovi plivanja pomoći će u spašavanju života i zdravlja bebe te uštedi živce roditeljima.

Osim toga, voda ima smirujući učinak na bebu, stabilizirajući njezin nezreli živčani sustav. Vodeni postupci povećavaju cirkulaciju krvi, poboljšavaju rad srca i dišnih organa.

Voda smanjuje opterećenje kralježnice i omogućuje normalno funkcioniranje mišićno-koštanog sustava.

Zahvaljujući opuštajućem učinku vode, dijete bolje spava, povećava mu se izdržljivost, a apetit se stabilizira.

Što ranije roditelji počnu voditi svoju djecu na plivanje, to je veća sigurnost da se beba neće bojati vode te da će biti fizički aktivna i razvijena.

Kada možete početi s tečajevima plivanja za bebe?

Ako nema individualnih kontraindikacija, tada se s postupcima plivanja može započeti već od 2-3 tjedna starosti. Nema potrebe za strahom od tako rane dobi: za dijete je voda njegovo prirodno okruženje u kojem se osjeća više nego ugodno. Zadatak roditelja nije plašiti bebu kako se ne bi promijenila njegova ideja o kupanju.

Za satove plivanja bolje je odabrati vrijeme kada je dijete veselo, sito, nije hirovito ili spava i ništa ga ne iritira. Roditelji bi također trebali biti optimistični, budući da se stanje oca ili majke uvijek prenosi na bebu.

Nema potrebe odmah započeti s vježbama i opterećenjima. Potrebno je shvatiti da je plivanje, prije svega, zadovoljstvo za dijete i za roditelje. Stoga je bolje započeti lekciju igrom, prskanjem, postupnim savladavanjem sve više i više novih pokreta u vodi.

Ako ste "propustili" preporučenu dob za lekcije, to nije problem: glavno je da samo dijete nije protiv takvih aktivnosti i da se ne boji vode.

Je li potrebno da dojenčad pliva s prstenom?

Razumno je plivati s prstenom u bazenu, jer za to obično nema dovoljno mjesta u kadi. Prsten za bebu nije obavezan pribor, ali ponekad značajno olakšava djetetovu prilagodbu vodi i dubini.

Preporučuje se provođenje lekcija s krugom od 2 mjeseca starosti. Krug se odabire ovisno o veličini bebe, jer je važno da plivanje bude ugodno za bebu.

Prvo, dijete treba upoznati s prstenom izvan bazena. Ovisno o promjeru, postavlja se ili na bebin vrat ili tijelo (ako već može samouvjereno držati glavu).

Ne možete započeti satove plivanja s prstenom ako beba još nije naučila kako se pravilno ponašati u bazenu. To može dovesti do toga da dijete postane zbunjeno, uplašeno, nakon čega će ga biti vrlo teško uključiti u satove.

Je li potreban instruktor plivanja za dojenčad?

Naravno, prisutnost instruktora znatno olakšava proces učenja bebe plivanju. Instruktor u bazenu je neophodan ako majka sama ne zna plivati.

Ako su u bazenu i majka (ili otac) i dijete, možete pokušati učiti bez instruktora. Dobro je ako su na satu prisutna i druga djeca s roditeljima.

Što trebate znati kada idete na bazen bez instruktora:

• majka bi uvijek trebala biti blizu djeteta, ne ispuštajući ga iz vida;
• Važno je da dijete čuje riječi odobravanja od svojih roditelja; pokušajte djetetu pokazati da mu ide odlično;
• pustite dijete da se prska i prska: zabavne igre ubrzavaju bebinu prilagodbu vodi;
• pokušajte zajedno puhati mjehuriće pod vodom: na taj način možete naučiti dijete da ne udiše, već izdiše vodu koja mu uđe u usta;
• Pažljivo pratite dobrobit svog djeteta: ako nešto nije u redu, ne oklijevajte, izađite iz bazena.

Čak i ako se odlučite vježbati bez instruktora, i dalje je toplo preporučljivo prethodno se savjetovati sa stručnjakom.

Kako organizirati plivanje kod kuće za dojenčad?

Za najmlađe je sasvim moguće organizirati plivanje kod kuće, koristeći veliku kadu. Prije početka nastave posavjetujte se sa stručnjakom i pročitajte relevantnu literaturu - to će vam olakšati vježbanje, a od procesa ćete dobiti puno više zadovoljstva.

Preporučuje se da prethodno s djetetom uvježbate osnovne pokrete, potpore i hvatove kako se ne biste zbunili i izgubili iz vida dijete dok je u vodi.

Kupka za dojenčad puni se toplom vodom. Preporučena temperatura za početak je +37°C. Temperatura se može postupno snižavati za pola stupnja nakon svake sesije, dovodeći do +30 ili +28°C. Prilikom snižavanja temperature promatrajte bebu: trebala bi se osjećati ugodno tijekom plivanja, ne hladno ili vruće.

Prvo uronite bebine noge u vodu kako bi se beba naviknula na temperaturu kupke. Zatim, postupno i bez žurbe, uronite ostatak tijela. Čvrsto držite bebu: trebala bi osjetiti vašu podršku i ne bi se trebala bojati.

Prve lekcije ne bi trebale trajati dulje od 10-15 minuta. Kasnije se vrijeme može povećati kako se dijete navikne na vodu.

Koju opremu za plivanje treba kupiti za bebe?

Ako se odlučite za održavanje nastave u bazenu, morate znati koju opremu ponijeti sa sobom kako ne biste upali u nevolje. Popis takvih stvari je mali, ali uzima u obzir sve najpotrebnije stvari:

• dva ručnika (jedan za sušenje, drugi za stavljanje ispod bebe dok se presvlači);
• za roditelja u pratnji – kapa za plivanje, kupaći kostim ili kupaće gaće, gumene papuče;
• za bebu – kapa za plivanje (nije obavezno, ali poželjno), posebna pelena za plivanje (ili posebne gaćice), kupaće gaće ili kupaći kostim;
• duda, omiljena igračka, bočica toplog mlijeka;
• dodatna torba za stavljanje mokrih stvari nakon plivanja.

U većini slučajeva, dječji bazeni opremljeni su stolovima za presvlačenje, dječjim namještajem i igraonicama.

U nekim slučajevima mogu biti potrebni dodatni pribor, poput naočala za plivanje, narukvica, ronilačkog odijela itd. Potrebu za njima treba individualno razjasniti s instruktorom.

Što je kapa za plivanje za bebe?

Sigurno su mnogi od nas primijetili da neka djeca plivaju u bazenu u neobičnim kapama - raznobojnim, s mnogo kvadratnih latica po obodu. Ovo je posebna kapa s pjenastim umetcima za bebe koje plivaju. Izrađena je na bazi pamučne kape, na koju je pričvršćena traka od satena i pjenaste kockice. Glavna svrha takvog dodatka je pomoći bebi da drži glavu na površini vode.

Kupnja pjenaste kape uopće nije potrebna. Međutim, ona znatno olakšava proces učenja djeteta plivanju, a također omogućuje djetetu da ostane na površini bez rizika da padne glavom u vodu.

Trebaju li bebama narukvice za plivanje i čemu služe?

Preporučuje se korištenje narukvica za stariju djecu, počevši od 3 godine starosti. Njihova glavna svrha je držati dijete na površini vode, što je vrlo slično funkciji prsluka na napuhavanje.

Postoje mnoge modifikacije narukvica. Odabiru se ovisno o veličini djeteta, pa ih trebate kupiti nakon što ih stavite na bebu. Ako se dijete osjeća ugodno i dodatak ne klizi, onda je odabran ispravno.

Možete li koristiti kupaće gaće za bebe?

Posebne gaćice za plivanje ili pelene nisu samo dopuštene, već su i obavezne za korištenje u bazenima. Često su takve gaćice obavezan atribut prilikom posjeta dječjem bazenu.

Ove gaćice ne propuštaju vlagu, sigurne su i dostupne su za jednokratnu i višekratnu upotrebu. Zahvaljujući njima, roditelji se ne moraju brinuti o neugodnom incidentu tijekom plivanja. Glavno je odabrati pravu veličinu gaćica kako bi čvrsto pristajale djetetovom tijelu, a istovremeno ne bi stiskale nježnu kožu.

Pelene i kupaće gaće proizvode gotovo sve poznate tvrtke koje su specijalizirane za proizvodnju običnih pelena za jednokratnu upotrebu.

[ 1 ]

Postoje li naočale za plivanje za bebe?

Naočale za plivanje su dodatak koji se koristi uglavnom za stariju djecu. Njihova upotreba nije baš prikladna za dojenčad, jer je glavna funkcija naočala vidjeti pod vodom, a kod male djece vid se tek počinje poboljšavati. Manje-više točan vid razvija se kod bebe nakon 4 mjeseca, ali čak i u ovoj dobi prerano je koristiti naočale. U pravilu se stavljaju djetetu kada počne shvaćati glavnu svrhu ovog dodatka.

Gdje roditelji mogu pohađati tečaj plivanja za bebe?

Tečajevi plivanja za dojenčad obično se održavaju u dječjim klinikama ili bazenima. Čak i na internetu možete se pretplatiti na plaćene i besplatne video lekcije o učenju beba plivanju.

Tečajevi su obično osnovni i napredni. Osnovno znanje su vještine koje bi svi roditelji koji odluče upoznati svoje dijete s plivanjem trebali naučiti. Takav tečaj pokriva opća pitanja, a sastoji se i od nekoliko praktičnih lekcija za roditelje s njihovim djetetom.

Posebno se preporučuje da ovaj tečaj pohađaju roditelji koji planiraju samostalno, bez sudjelovanja instruktora, naučiti svoje dijete plivati.

Što je terapijsko plivanje za dojenčad?

Trening plivanja često se započinje ne samo radi općeg fizičkog i fiziološkog razvoja djeteta, već i u terapijske svrhe. Na primjer, terapijsko plivanje preporučuje se dojenčadi s povećanom razdražljivošću živčanog sustava, s poremećenim mišićnim tonusom, s cerebralnom paralizom ili artikularnom displazijom.

Bit tretmana je izvođenje posebnih vježbi u vodi koje pomažu u razvoju određenih mišićnih skupina. Takvi se postupci ne mogu izvoditi samostalno, već samo s posebno obučenim instruktorom.

Preporučuje se posjet bazenu 2-3 puta tjedno: plivanje za dojenčad s takvim rasporedom nastave ne dopušta gubitak stečenih vještina. Kao rezultat toga, vaše dijete može puno naučiti: plivati, ostati na vodi, roniti. Ali glavna stvar je da je za bebu plivanje veliko zadovoljstvo i bezgranična radost.