Prehrana tijekom trudnoće

Izuzetno je važno voditi računa o dobro promišljenoj prehrani trudne žene.

Prehrana tijekom trudnoće igra ključnu ulogu i uvelike određuje karakteristike tijeka procesa nošenja djeteta, jer je za svaku majku vrlo važno da dijete rodi zdravim i snažnim.

Pravilna prehrana će osigurati njeno dobro zdravlje, prasak vitalnosti, dati snagu i snagu. U ovom kritičnom razdoblju, očekivana majka treba primiti sve potrebne vitamine, minerale, elemente u tragovima i hranjivim tvarima jer joj tijelo prolazi kroz velike hormonalne promjene i stres.

U ovom slučaju, racionalni izbor bit će racionalna prehrana. Treba imati na umu da će količina potrošene hrane i potreba za određenim vrstama hrane promijeniti tijekom trudnoće u skladu s povećanjem potreba za fetusom.

Brusnice u trudnoći

Korisna svojstva brusnica tijekom trudnoće određena su sastavom bobice: to je kombinacija biološki aktivnih elemenata, šećera, vitamina i mineralnih soli.

Sok od jabuke u trudnoći

Povrće i voće igraju važnu ulogu u procesu nošenja trudnoće. Sok od jabuke tijekom trudnoće ne samo da savršeno gasi žeđ, već i osigurava potreban spektar vitamina i mikroelemenata.

Sladoled u trudnoći

Razumijevajući važnu ulogu koju prehrana trudnice igra za njezino zdravlje i normalan razvoj budućeg djeteta, mnoge buduće majke zanima što se smije, a što ne smije jesti tijekom trudnoće. Na primjer, je li moguće jesti sladoled tijekom trudnoće?

Jagode u trudnoći: korist ili šteta?

Ova mirisna ljepotica od bobice vjerojatno je jedna od najukusnijih na našem planetu i najomiljenija. Očito je to razlog zašto su u stara vremena jagode tijekom trudnoće - posebno u jesen ili usred zime - bile najčešći "prehrambeni hir" žena u zanimljivom položaju...

Mineralna voda u trudnoći

Mineralna voda tijekom trudnoće vrlo je aktualna tema koja uzrokuje brojne sporove i među trudnicama na internetskim forumima i među mnogim medicinskim stručnjacima.

Limun u trudnoći

Limun tijekom trudnoće može uzrokovati alergije kod djeteta, kao i drugi agrumi i čokolada. Naravno, vitamin C koji sadrži neophodan je trudnicama, ali bolje je potražiti alternativne izvore ovog vitamina.

Suši u trudnoći

Tijekom trudnoće možete jesti sushi iz supermarketa. U njihovoj pripremi koristi se smrznuta riba. Također možete jesti sushi od dimljene ribe tijekom trudnoće.

Naranče u trudnoći

"Mogu li jesti naranče tijekom trudnoće?" Ovo pitanje postavljaju mnoge buduće majke, jer postoji mišljenje da jedenje naranči u budućnosti može uzrokovati alergije kod djeteta.

Pravilna prehrana tijekom trudnoće

Pravilna prehrana tijekom trudnoće uključuje pridržavanje određenih normi i pravila u konzumaciji hrane kako bi se izbjeglo prekomjerno nakupljanje masnoće kod buduće majke.

Topiva kava u trudnoći: je li moguća ili ne?

Instant kava tijekom trudnoće: je li moguća ili ne? Ovo je jedno od najčešćih pitanja koje žene postavljaju tijekom trudnoće.