Ljeti, zbog vrućine i povećanog znojenja, posebno želite piti. Međutim, nisu sva pića jednako prikladna za gašenje žeđi. Važno je odabrati piće koje vas najviše osvježava. Pijte dovoljno tekućine - po vrućini je to jednostavno neophodno. Ako to ne učinite, postoji rizik od poremećaja ravnoteže vode i soli u tijelu. Osim toga, piće pomaže u hlađenju i izbjegavanju mogućeg toplinskog udara, od kojeg nema zaštite čak ni u hladu.