Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Proizvodi koji se osvježavaju dah
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Nakon što četkanje zubi ujutro, želiš zadržati svježinu disanja cijeli dan. Neki proizvodi mogu pomoći u tome, a to nije samo posebna žvakaća guma koja se aktivno oglašava kao jedino spasenje za usnu šupljinu.
Jedan od proizvoda koji se može riješiti usta neugodnog mirisa je peršin. Ova biljka također savršeno neutralizira miris duhana. Manje snažne u svojim svojstvima su kardamon, korijandar, pelin, ružmarin i eukaliptus. Za veći učinak biljke, trebate žvakati ili piti čaj što je duže moguće, što možete isprati usta. Možete kombinirati nekoliko biljaka.
Glavni razlog za pojavu neugodnog mirisa u ustima je sumporovodik. Razinu se može smanjiti uz pomoć prirodnog i nezaslađenog jogurta. Redovita uporaba ovog proizvoda smanjuje rizik od bolesti desni i zamračivanje cakline zuba.
Ponekad se miris pojavljuje zbog komadića hrane zaglavi između zuba. Riješite se ovog problema pomoći će vam u bogatstvu vlaknastog voća i povrća. To uključuje celer, mrkve i jabuke. Ovo povrće pridonosi ne samo čišćenju interdentalnih prostora, nego i vrlo korisno za desni.
Za stvaranje usmene okoliš nepovoljno za rast bakterija, jesti više bobice, dinje, limun i drugo voće i povrće bogato vitaminom C. Redovito konzumiranje takve hrane opet ima blagotvoran učinak na desni. Nemojte zamijeniti prirodni vitamin C s umjetnim aditivom, može uzrokovati probavne smetnje.
Ne zaboravite na zeleni čaj, koji uspješno čisti bakterije s površine zubnog mesa i zuba. Ovo piće je bogato flavonoidima, koji ne samo da oslobađaju usnu šupljinu neugodnih mirisa, nego i izbjeljuju zube i poboljšavaju metabolizam.
Obratite pozornost na proizvode od kiselog mlijeka. Poput jogurta, oni smanjuju razinu sumporovodika u ustima i osvježavaju dah. Također, tvari sadržane u fermentiranim mliječnim proizvodima ne dopuštaju da se fermentacijske bakterije množe i da usna šupljina ne bude prikladna za njihov život.
[1]