Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Uzroci slabe opskrbe krvlju nogu
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Uzroci formiranja varikoze i celulita
Svakako, suvremeni način života izlaže nam prijetnju slabe cirkulacije krvi. Zapamtite, barem, da mnoge žene nose visoke pete, nose čvrstu odjeću, dugo sjesti, bacajući noge na noge. I koliko se vaših poznanika, a možda čak i sami, nestaju u uredima iza sjedenja, vodeći neaktivan način života?
Ako je mehanizam cirkulacije u nogama poremećen, kisik ulazi u masno tkivo mnogo gore. Potkožna masnoća postaje teža i stvara grudice, ispunjene toksinima. Nakon stvaranja takvih "gruda" gurajte kožu prema gore, tako da u grudama naučimo sve neobuzdane golove.
Kasnije, stenocysts su ojačani, što sprečava masnoće iz bijega iz tijela. Kao posljedica toga, sitna buffy koža postaje vidljiviji, prije svega, tamo, naravno, gdje je cirkulacija krvi i limfe poremećena. To jest, celulit voli one koji se ne igraju najviše sport, vodeći mišiće na dugu neaktivnost i na taj način pomažu u formiranju celulita.
Što osim celulita?
Ali celulit - ovo nije najgore što vas može očekivati na kraju dana u uredu. Navečer, u takvim okolnostima, oteklina nogu će uzrokovati bolne senzacije.
Ako je krv kroz krvne žile teško, vene će prelijevati i uzrokovati stagnaciju krvi. Iz tog razloga, možete postati vlasnik ne samo celulita, već i varikoznih vena.
Problemi s nogama lako se prepoznaju
Postoji nekoliko točaka, osjeta koje vam mogu pomoći da utvrdite imate li problema s cirkulacijom nogu.
- Prije svega, obratite pažnju, hoće li vam hodati uzrokovati težinu vaših nogu i osjećaj gori?
- Imate li otekline donje noge ili stopala
- Imate li grčeve tijekom dana?
- Pojavila se "zvjezdica" plavo-ljubičaste boje malih vena također će svjedočiti o istoj vrsti problema povezanih s cirkulacijom nogu.
Kako se riješiti nelagode
Postoji nekoliko načina da učinkovito "borite" navedene neugodnosti. Najpoznatiji i dokazani su
- masaže
- Tjelesna aktivnost
- Postupci kontrasta
Ove vrste postupaka pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi i stoga održavaju zdravlje vaših stopala.
Pojam kontrastnih postupaka podrazumijeva usvajanje tuširanja s promjenom temperature vode. Sport i usvajanje ove vrste duše će vam pomoći da aktivirate cirkulaciju krvi vaših nogu i učinite ih mnogo elastičnijima. Provjerite sami!
Masaža će dati isti učinak, a osim toga će ojačati protok krvi, eliminirati stagnaciju u vašim venama. Kretanje masaže također će poboljšati stanje tkiva kože.
Masaža, bez pomoći profesionalnog masera, neovisno, pomoći će normalizaciji procesa cirkulacije krvi, čime se bori protiv neprijatelja kao što su proširene vene i celulit.
Primjenjujući sve te postupke ne samo da možete zadržati ili obnoviti svoje zdravlje, već i privlačiti one koji vas okružuju.
Grčevi i zdravlje mišića
Ako ste ikada bolovali od napadaja, znate - tako da vaši mišići vrište, koji zahtijevaju kisik jer su arterije začepljene.
Da biste mogli vidjeti te simptome, možete pogledati prste stopala. Ovom simptomatologijom, prsti će imati nisku temperaturu, blijedu pojavu, mogući su mali čirevi kože koji ne liječe. Ako stvari uopće ne vrijede, tada se pocrnjela koža može pojaviti na nožnim prstima, to može biti loša vijest za vas - gangrena. Razvoj bolesti u budućnosti će pogoršati vaš san noću.
Uz čvrstu opskrbu loših navika (na primjer, pušenje ili ovisnost o alkoholu), rizik od dobivanja tih bolesti bit će mnogo veći. Biti u „rizične” nije nužno biti pušač ili ljubitelj jednostavnog tost za stolom, što je dovoljno da se presele moždani udar, srčani udar, visoki krvni tlak ili dijabetes.
[4],
Ostali uzroci boli u nogama
Ali ne uvijek bolna senzacija u nogama uzrokovana je slabom cirkulacijom. Ponekad uzrok ove vrste boli može biti problem s donjim leđima ili diskovima kralježnice. Noge postaju slabe ili ukočene.
Ako imate dijabetes, bol u nogama može uzrokovati neuropatiju. Neuropatija može uzrokovati slične probleme ako zlostavlja nikotinu cigarete. Čak i ako imate zdravu boju, puls i normalnu temperaturu nogu, možete postati žrtva bolova pri udaru uzrokovanog gore navedenim razlozima.
Kako prepoznati uzroke boli?
Nije teško prepoznati uzrok boli u nogama ispravno. Ako podizanjem nogu ublažete bolove - postoji velika vjerojatnost da ste bolesni s flebititisom. Ako se lakše uspori s suprotnim djelovanjem - spuštenom nogu, imate problema s venom, ali s arterijama vaših nogu. Kada boli prati trnce i utrnulost - razlog se mora skriti u vašoj kralježnici.
Ali bez obzira na vrstu boli u nogama koje ne biste osjećali, uvijek je ispravna odluka da potražite pomoć svog liječnika koji će vam dijagnosticirati i pomoći vam da se borite s takvom neugodnom bolesti za vas.