Kako izbjeći krvarenje od hemoroida?

Hemoroidi se mogu razviti unutar rektuma ili stršiti izvan tijela. Hemoroidi su posljedica oticanja u anusu ili rektumu, objašnjava FamilyDoctor.org. Ovo stanje često uzrokuje zatvor, česte proljeve i pritisak na trbušnu i crijevnu predjelu. Simptomi uključuju bol, svrbež i krvarenje. Kako izbjeći krvarenje iz hemoroida?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Zatvor

Zatvor može uzrokovati hemoroide nastankom zbog naprezanja i tvrde stolice. Nakon što se hemoroidi već počnu razvijati, zatvor može iritirati tkivo i uzrokovati krvarenje. Vene postaju vrlo osjetljive, a daljnje naprezanje i propuštanje tvrde stolice kroz rektum može oštetiti kožu, što omogućuje krvarenje vena.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Proljev

Česti proljevi mogu iritirati kožu oko anusa, posebno ako se hemoroidi brzo razviju. Nakon što se hemoroidi razviju, oni samo pogoršavaju pucanje i krvarenje kože. Liječnici objašnjavaju da kada osoba ima stolicu, tijelo gura krv u rektalno područje kako bi aktiviralo probavni sustav. To povećava količinu krvi koja prolazi kroz vene. Krv je blizu površine vena, zbog čega čak i najmanje pukotine prilično obilno krvare.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Svrbež

Hemoroidi često uzrokuju svrbež. Mnogi prirodni lijekovi pomažu u smanjenju ove nelagode. Brisanje anusa pogrešnom vrstom grubog papira nakon pražnjenja crijeva ili češanje područja hemoroida može uzrokovati pucanje kože, što zauzvrat dovodi do krvarenja.

Slabljenje tkiva

BleedingHemorrhoids.org piše da su loše držanje, oslabljene stijenke rektalnih vena i slab mišićni tonus mogući uzroci krvarenja iz hemoroida. Trudnoća i prekomjerna težina mogu uzrokovati slabljenje tkiva u području rektuma. To može otežati zacjeljivanje hemoroida jer su kontrakcije rektuma oslabljene. Kada vene oteknu, primjerice zbog pritiska na crijeva zbog prekomjerne težine, krvarenje se može dogoditi prilično brzo.

Vježbe

Iako neke vrste tjelovježbe mogu pogoršati hemoroide i treba ih izbjegavati, umjerena i redovita tjelovježba zapravo je najvažnija preventivna mjera za zaštitu od hemoroida i liječenje već postojećih simptoma.

Tjelesna aktivnost smanjuje pritisak na rektalne vene povećanjem protoka krvi, što može ojačati vene i smanjiti upalu. Tjelovježba vam također može pomoći u gubitku viška kilograma, što može biti uzrok hemoroida. Liječnici preporučuju plivanje, trčanje, jogu, hodanje i aerobik za ublažavanje hemoroida.

Treba izbjegavati vožnju bicikla i jahanje, koji povećavaju pritisak na rektalno područje. Teška tjelovježba također može pogoršati hemoroide, posebno ako zadržavate dah prilikom dizanja, što vrši pritisak na dijafragmu, a time i na trbušne i rektalne vene.

Hrana koja pomaže u izbjegavanju krvarenja Određena hrana u vašoj prehrani može doprinijeti krvarenju i nelagodi od hemoroida. Kava i druga pića s visokim udjelom kofeina najčešći su dodaci prehrani koji doprinose nelagodi od hemoroida. Osim hidratacije, kofein djeluje kao laksativ, uzrokujući pražnjenje crijeva samo kada je umjetno stimulirano. To može uzrokovati zatvor ili rijetku stolicu, što je toliko neugodno za osobu.

Konzumiranje alkohola također pogoršava simptome povezane s hemoroidima. Alkohol dehidrira tijelo, ostavljajući malo tekućine za podmazivanje tkiva, dodajući pritisak na upaljena područja, što može dovesti do naprezanja tijekom pražnjenja crijeva. Druge namirnice, poput orašastih plodova, crvenih paprika i senfa, također doprinose krvarenju iz hemoroida. Ove se namirnice samo djelomično apsorbiraju kroz debelo crijevo.

Možete pomoći u sprječavanju iritacije i bolnih simptoma hemoroida.

[ 11 ], [ 12 ]

Izbjegavajte zatvor

1. Svakodnevno u prehranu uključite voće, povrće, grah i cjelovite žitarice. To su namirnice bogate vlaknima.
2. Pijte puno tekućine, dovoljno da vam urin bude svijetložute boje ili bistar poput vode.
3. Vježbajte svaki dan koliko možete. Pokušajte vježbati umjerenim intenzitetom barem 2 i pol sata tjedno. Ili pokušajte biti aktivniji barem 1 i pol sata tjedno. Važno je vježbati u aktivnim blokovima od 10 minuta ili više tijekom dana i tjedna.
4. U prehranu uključite dodatna vlakna, poput Citrucela ili Metamucila, i uzimajte ih svaki dan ako je potrebno. Počnite s malim dozama i vrlo polako povećavajte dozu tijekom mjesec dana ili više. Zakažite i odredite određeno vrijeme za obavljanje velike nužde svaki dan. To vam može pomoći da imate stolicu bez problema. Nemojte žuriti ili se naprezati kada imate stolicu.

[ 13 ], [ 14 ]

Vježbanje zdravih crijevnih navika

• Idi na WC čim ti se prohtije, nemoj to zadržavati.
• Izbjegavajte naprezanje tijekom stolice. Opustite se i dajte si vremena da se stvari odvijaju prirodno.
• Izbjegavajte zadržavanje daha dok propuštate stolicu kroz rektum.
• Izbjegavajte čitanje dok sjedite na WC-u. Napustite WC čim završite.
• Promijenite svoje dnevne aktivnosti
• Izbjegavajte dugo sjedenje ili stajanje. Često idite na kratke šetnje.
• Ako je moguće, izbjegavajte često dizanje teških predmeta. Ako vaš posao zahtijeva dizanje teških predmeta, uvijek izdahnite prilikom dizanja predmeta. Nemojte zadržavati dah kada nešto dižete.
• Ako ste trudni, trebali biste spavati na boku - to će smanjiti pritisak na krvne žile u području zdjelice. To može pomoći u smanjenju pojave hemoroida.

Liječenje krvarenja iz hemoroida

Prema dr. Lawrenceu J. Brandtu, profesoru medicine i kirurgije na Medicinskom fakultetu Albert Einstein u New Yorku, manji slučajevi krvarenja iz unutarnjih hemoroida obično reagiraju na lubrikante i omekšivače stolice, poput mineralnog ulja i natrijevog dokuzata. Vaš liječnik vam također može preporučiti laksative za poticanje vlažnije i redovitije stolice, sjedeće kupke koje sadrže magnezijev sulfat, kreme s cinkovim oksidom, medicinske maramice i medicinske čepiće.

U težim slučajevima mogu biti potrebni endoskopski postupci ili podvezivanje gumenom trakom. Bol i oteklinu možete liječiti analgeticima koji se mogu kupiti bez recepta, osim ako nemate okolnosti koje isključuju njihovu upotrebu. U težim slučajevima, liječnik vam može propisati narkotički lijek protiv bolova.

Medicinska skrb za krvarenje

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vam hemoroidi uzrokuju jake bolove ili često ili pretjerano krvarenje. MayoClinic.com upozorava da biste trebali odmah posjetiti liječnika ako je vaša stolica crna ili ljubičasto-crvena ili ima tragove katrana. Ovi simptomi mogu ukazivati na krvarenje u probavnom traktu. Ako osjetite pretjerano rektalno krvarenje, vrtoglavicu ili slabost, potražite hitnu medicinsku pomoć.