Dijeta s miomima uterusa

Myoma od uterusa je benigna novotvorina koja raste unutar zidova maternice ili vrata. Nastajanje fibroida javlja se kao posljedica neodgovarajuće hormonske ravnoteže u ženskom tijelu. Čini se, kako dijeta može pomoći s miominom uterusa?

Doista, myoma je tumor ovisan o hormonima, tj. Njegov rast izravno je povezan s povećanjem razine hormona, posebice estrogena.

Međutim, treba imati na umu da ne samo trudnoća, pobačaji, nepravilni spol itd. Pridonose povećanju razine estrogena.

Hormonska neravnoteža može nastati kao rezultat metaboličkih poremećaja, pretilosti ili nepravilne prehrane - nedostatka vlakana, upotrebe velikog broja slatkiša, višak masnih kiselina u prehrani. Znanstvenici su dokazali da prekomjerna tjelesna težina može uzrokovati pretjeranu proizvodnju određenih hormona, budući da subkutana mast pogoduje konverziji androgena u estrogene.

Za žene koje jedu vegetarijansku hranu, rizik od razvoja fibroida je znatno niži. Hrana uglavnom povrće, žitarice, voće, proizvodi od kiselog mlijeka smanjuju rizik od bolesti. Procjenjuje se da već 10 kg prekomjerne težine može povećati rizik od oštećenja mioma za 20%.

Iz svega navedenog, možemo uvjeriti zaključak da postoji stvarno veza između razvoja benignog tumora i načela naše prehrane. Stoga je vrlo važno obavijestiti naše čitatelje o prehrani koja je učinkovitija kod mioma maternice, što bi se trebalo pridržavati načela prehrane za liječenje i prevenciju ove bolesti.

[1], [2], [3]

Izbornik prehrane za miome u uterima

Ponedjeljak.

• Ručak heljda kaša u vodi s biljnim uljem, piti čašu čaja od psa ruža i meda.
• Kao drugi doručak, jedemo mali tanjur borovnica s jogurtom.
• Ručimo s juhom od graha i jednom komadom odresirane ribe sa salatom od povrća.
• Kao zalogaj - zeleni čaj i nekoliko suhih voća.
• Jedemo gulaš zagrijanog povrća s orasima.
• Prije odlaska u krevet - pola šalice jogurta s grožđicama.

Utorak.

• Doručak zobene kaše na vodi s biljnim uljem, prati zeleni čaj.
• Kao drugi doručak jedemo hrpu grožđa.
• Ručimo s juhom od leće, kuhanim pilećim dojkama i salatom od povrća.
• Kao snack jedemo svježi sir s medom.
• Večeramo s rižinastom tavi s salatom od mrkve.
• Prije odlaska u krevet možete jesti jogurt.

Srijeda.

• Imamo doručak od lijenih kuglica s medom, pijemo ga s bujonom psa.
• Na drugom doručku jedemo nekoliko komada ananasa.
• Večeremo dio juhe od gljiva, mrkvu s salatom, pijemo čaj.
• Umjesto popodnevnog snacka možete jesti jabuku.
• Večeramo s pirjanim krumpirom s salatom od cikle.
• Prije odlaska u krevet piti malo mlijeka s medom.

Četvrtak.

• Imamo doručak rižinog kaša s grožđicama, pijemo šalicu kave s vrhnjem.
• Kao drugi doručak, banana će učiniti.
• Imamo večeru od juhe od rožnjaka s kiselim vrhnjem, komadom kuhane ribe s rajčicama, pijemo kompot.
• Snack - voćni žele.
• Za večeru - pilaf s suhim voćem.
• Prije odlaska u krevet - prirodni voćni jogurt.

Petak.

• Doručak s omletom s zelenim graškom, pijemo čaj.
• Za drugi doručak možete jesti čašu bobica, na primjer, maline.
• Objedujemo ribljom juhu, dio varenikija s krumpirom, pijemo čaj.
• Snack - nekoliko krekera, kompot.
• Večeramo s pirjanim patlidžanima.
• Prije odlaska u krevet, šalicu skuhanog mlijeka.

Subota.

• Doručak s krupnim kašom, s grožđicama i orasima, pranje čaša čaja.
• Kao drugi doručak - svježi sir s bobicama.
• Večeramo s juhom od kupusa, mesnim okruglicama od mesa i popijemo s komotom.
• Poslijepodnevni snack - svježi sir s zelenilom.
• Večera uz dio povrća kupusa, čaj.
• Prije odlaska u krevet - jogurt.

Nedjelja.

• Doručak s zobenom kašom i kandirano voće, pranje svježe stisnutim sokom.
• Za drugi doručak - kruška.
• Ručite dio rižine juhe, krumpirovka s kiselim vrhnjem, čajom.
• Kao užina - nekoliko matica.
• Večeramo s heljdenjem s povrćem i pijemo čaj.
• Noću - pola šalice jogurta s grožđicama.

Ponuđeni izbornik omogućit će umjerenost apetita i privikavanje organizma u novi režim prehrane.

Dijeta recepti za uterine myomas

• Kolači od sira. Sastojci: malo biljno ulje, sol, soda bikarbona polchaynoy, 3 jušne žlice kreme, 2 jušne žlice šećera, 5 žlice brašna, 200 grama sira, jaja.

Svi sastojci su pomiješani (osim biljnog ulja). Trebamo ulje za podmazivanje ruku prilikom formiranja kolača od sira, kao i za masiranje pladanj za pečenje. Širite mali ulošci na posudu za pečenje i stavite u pećnicu na 180 ° C dok ne kuhate. Možete poslužiti s kiselim vrhnjem, medom ili bobičastim umakom.

• Salata od malo slanog lososa. Sastojci: 200 grama lososa, jedan krastavac, 250 g rajčice, masline vreteno, sezamovo, 1 žličica za umak od soje, ista količina soka od limuna, 3 žlice biljnog ulja, papar i bilja ..

Rajčica i krastavac su proizvoljno odrezani, masline su izrezane na polovicu, nasjeckali zelje. Izrežite losos u tanke trake. Svi mješoviti, začinjeni umakom soje, sok od limuna, maslac, dodajte papar okus. Tijekom posluživanja, pospite sjemenke sezama. Bon apetit.

• Jamajka s mliječnim proizvodom. Sastojci: 3 režnja češnjaka, limunov sok (okus) 1 jušna žlica šećera malo kipuća voda, 1 paprika, mrkva 1, 1, 1 kg luk patlidžan, biljno ulje, sol.

Pripadnici jajeta u krugovima ili brusochkami, sol, pustiti u biljno ulje. Dodajte sjeckani luk, mrkvu i papriku, vodu, gulaš dok ne kuhate. Naposljetku dodajte zdrobljeni češnjak, šećer, sol, mali sok od limuna. Kad poslužite, pospite ljekovitim biljem.

• Cvijet s kinološkim kavijarom. Sastojci: 3 kom. Repa, jedan luk, 4-5 češnja češnjaka, ½ žličica kumin, 2 žličice šećera, 200 ml soka od rajčice, 3 žlice. L. Biljno ulje, sol.

Nasjeckajte luk i češnjak, pustimo ga u biljno ulje, sipajte sok od rajčice, dodajte šećer, kumin, sol i držimo na laganoj vatri oko 5 minuta. Dodajte repe, rešetkane. Pecite oko 40 minuta. Poslužite, pospite ljekovitim biljem. Bon apetit.

[4]

Što mogu jesti s myomom maternice?

Prehrana za miome maternice bi trebala biti česta, mali dijelovi kako bi se izbjeglo prejedanje. Osnove prehrane trebaju biti sljedeći proizvodi:

• biljno ulje - suncokret, laneno sjeme, pas ruža, kukuruz, itd.;
• bilo koje voće, povrće, bobice;
• Tamne vrste kruha, uz dodatak grubog brašna i mekinje;
• žitarice, mahunarke;
• riblji proizvodi, uglavnom morske ribe;
• kiseli mliječni proizvodi (svježi);
• Orasi, sjemenke, sjemenke;
• kvalitetne ocjene zelenog i crnog čaja, biljni čaj;
• kompot ili žele na bazi plodova ili voća.

Što se ne može jesti s mekom uterinom?

Potrebno je isključiti nepotrebne proizvode iz prehrane:

• margarini, uljne smjese (raspršivači), ograničeni maslac;
• masno meso, mast;
• kobasice, dimljeni proizvodi;
• Tvrdi sir s visokim postotkom masnoće, kremskog sira, kobasicnog sira;
• pečenje i pečenje iz bijelog brašna;
• slatkiši, uključujući kolače, sladoled, kolače s vrhnjem.

Posude se poželjno kuhaju u dvostrukom kotlu ili kuhaju, kuhaju, ali ne pržene.

Preporuča se piti dovoljnu količinu tekućine (ako nema drugih kontraindikacija).