^
  1. Glavni
    2. »
  2. Obitelj i djeca
    3. »
  3. Trudnoća

Prehrana tijekom trudnoće

Izuzetno je važno voditi računa o dobro promišljenoj prehrani trudne žene.

Prehrana tijekom trudnoće igra ključnu ulogu i uvelike određuje karakteristike tijeka procesa nošenja djeteta, jer je za svaku majku vrlo važno da dijete rodi zdravim i snažnim.

Pravilna prehrana će osigurati njeno dobro zdravlje, prasak vitalnosti, dati snagu i snagu. U ovom kritičnom razdoblju, očekivana majka treba primiti sve potrebne vitamine, minerale, elemente u tragovima i hranjivim tvarima jer joj tijelo prolazi kroz velike hormonalne promjene i stres.

U ovom slučaju, racionalni izbor bit će racionalna prehrana. Treba imati na umu da će količina potrošene hrane i potreba za određenim vrstama hrane promijeniti tijekom trudnoće u skladu s povećanjem potreba za fetusom.

Čips u trudnoći

Čips je definitivno štetan proizvod. U velikim količinama takvi proizvodi štetni su za sve, a čips tijekom trudnoće ugrožava dva organizma odjednom: majčin i djetetov.

Agrumi u trudnoći

Agrumi su toliko ukusni i zdravi da se čini da što ih više jedete, to bolje. To se posebno odnosi na trudnoću, jer žena koja očekuje dijete treba dvostruke porcije vitamina i općenito svega zdravog čime su bogate mandarine, naranče, limuni, grejpfruti, limete i pomelo.

Hren u trudnoći

Kako biste dali sveobuhvatan odgovor na pitanje „Je li hren siguran za jelo tijekom trudnoće?“, potrebno je pogledati njegov sastav i kako pojedini sastojci utječu na žensko tijelo.

Kozje mlijeko u trudnoći

Kozje mlijeko sadrži manje vitamina od kravljeg mlijeka, ali nije manje vrijedno.

Korisne namirnice za trudnoću

Prehrani trudnice treba posvetiti dovoljnu pozornost tijekom cijelog gestacijskog razdoblja. Uostalom, embrij prima "građevinske" tvari samo iz majčinog tijela, a zdrava hrana tijekom trudnoće je takav izvor za majku.

Bundeva u trudnoći

Prilikom odabira bundeve tijekom trudnoće obratite pozornost na boju i stanje kore. Intenzivna žuta ili narančasta nijansa ukazuje na veliku količinu karotena, debela i tvrda kora ukazuje na zdravu pulpu.

Čaj s mlijekom u trudnoći

Dugo vremena ljudi su održavali tradiciju pijenja čaja s mlijekom. Nitko ne može odgovoriti na pitanje je li kombinacija čaja i mlijeka korisna ili ima negativan učinak na tijelo.

Kopar u trudnoći: o prednostima i ne samo

U ovom članku pronaći ćete razumne odgovore na mnoga pitanja u vezi s upotrebom kopra - svježeg i u obliku uvarka njegovih sjemenki koji se koristi za liječenje raznih bolesti - tijekom trudnoće.

Sjemenke u trudnoći

Postoje mnoge predrasude u vezi sjemenkama tijekom trudnoće. Kažu da takva hrana negativno utječe na dijete i proces porođaja. Nećemo se zadržavati na svakoj od njih, kako žene ne bi ozbiljno shvatale informacije temeljene samo na glasinama.

Halva u trudnoći

Unatoč visokom sadržaju kalorija, liječnici savjetuju da ga uključite u jelovnik trudnice, jer sadrži veliki broj vitamina i hranjivih tvari.

Portal iLive ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
Informacije objavljene na portalu služe samo kao referenca i ne smiju se koristiti bez savjetovanja sa stručnjakom.
Pažljivo pročitajte pravila i pravila web-lokacije. Također možete kontaktirati nas!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Sva prava pridržana.