Marshmallows tijekom trudnoće

Najdelikatnija slatkoća, prozračni i lagani bijeli sljez, ne ostavlja ravnodušnim na sebe, možda, niti jednu ženu lijepog spola. Međutim, neke žene su zainteresirane za: Je li marshmallow dopušten tijekom trudnoće?

Doista, u ovom "zanimljivom" razdoblju treba pažljivo i selektivno tretirati hranu. Na ovo ćemo pitanje pokušati odgovoriti u našem članku.

Može li marshmallows tijekom trudnoće?

Riječ "marshmallow" znači "lagani vjetar", koja u potpunosti karakterizira lakoću i nježnost ovog deserta. Ugodna poslastica ima svoje obožavatelje u svim zemljama svijeta. Možda, marshmallows - jedan od rijetkih slatkiša, preporuča nutricionisti za ljude koji vole zdravu prehranu. Zephyr sadrži mnogo ugljikohidrata koji tjeraju energiju za fizičku aktivnost, ali u isto vrijeme gotovo da i nema masnoća.

Marshmallow se proizvodi mljevenjem voća i bobičastog soka sa šećerom i proteinima kokošjih jaja, nakon čega se miješa agar-agar ili drugo sredstvo za geliranje.

Prema principima korištenja gelirajućih sredstava za proizvodnju bijelog sljeza, može se klasificirati na sljedeći način:

• desert pomoću pektina;
• desert pomoću agar-agara;
• desert pomoću želatine.

Sve ove supstance za geliranje prirodne su i korisne za naše tijelo. Želatina se dobiva iz kostiju stoke. Pektin ima voće: najčešće se dobiva iz jabuka. Agar-agar se dobiva iz morskih algi.

Stvaranje sljeza u svojoj metodi ima mnogo toga zajedničkog s procesom izrade marmelade, a osim toga, i drugi desert se smatra najkorisnijim.

Može li marshmallows tijekom trudnoće? Moguće je, pa čak i nužno, ali pod određenim uvjetima:

• ako ne bolujete od dijabetesa;
• ako nemate višak težine;
• ako niste alergični na pektin ili druge sastojke proizvoda.

Prilikom odabira bijelog sljeza, radi veće koristi, odaberite pravi bijeli sljez - bijeli ili kremasti, bez aditiva i kemijskih boja, po mogućnosti bez čokolade i drugih glazura i prašaka. Samo takav marshmallow može biti dobar za vaše zdravlje, i neće biti opasnost za vaše nerođeno dijete i trudnoću općenito.

[1]

Prednosti marshmallowa tijekom trudnoće

Kao što smo rekli, marshmallows može sadržavati pektin, agar-agar ili želatinu. Uglavnom, ove gelirajuće tvari određuju korisna svojstva proizvoda.

• Pektin - prijevod riječi među Grcima znači "zamrznut". Stručnjaci identificiraju tri glavna svojstva ove tvari - smanjenje razine glukoze u krvi, smanjenje razine kolesterola i smanjenje rizika od raka. Osim toga, pektin može izlučiti toksične tvari i soli iz tijela, te je uključen u regulaciju krvnog tlaka. Pektin je biljni proizvod, a proizvodi se u različitim zemljama od jabuka, bobica, marelica i kore od naranče. U našoj zemlji pektin se dobiva iz jabuka.
• Želatina je proizvod koji stvara želatinozni proizvod dobiven kuhanjem tkiva kosti, hrskavice i tetive životinja. Glavna komponenta želatine je protein kolagen, koji je poznat po svom utjecaju na elastičnost tkiva. Osim kolagena, želatina ima bogat aminokiselinski sastav, koji je posebno predstavljen aspartičnom i glutaminskom kiselinom, glicinom i hidroksiprolinom. Kao rezultat upotrebe proizvoda koji sadrže želatinu, ubrzavaju se metabolički procesi, poboljšava se aktivnost mozga i olakšava rad srca. Zglobovi postaju sve pokretniji, koža je svježija i mlađa.
• Agar-agar se dobiva iz crveno-smeđeg mora i oceanskih algi. Pretvaranje voćne mase u želatinu zahtijeva mnogo manje agar-agara od želatine, a taj proizvod se brže zamrzava. Sam po sebi agar-agar je lišen bilo kakvog okusa, što vam omogućuje da ga dodate u slatka i druga jela. Agar-agar je bogat svim onim tvarima koje su prisutne u algama. To je jod, željezo, kalcij i drugi korisni elementi. Gelirni agar olakšava rad jetre, pomažući joj da ukloni otrovne tvari iz tijela.

Sljez, bez obzira na to što se u njemu koristi ugušćivač, uvijek ima pozitivan učinak na kožu, kosu i nokte. Međutim, pri kupnji, obratite pozornost na sastav proizvoda: što je bliže klasičnoj verziji, to će proizvod biti korisniji. Klasični recept za bijeli sljez uključuje prisutnost mase voća i bobica, šećera (ili njegove zamjene), bjelanjka i agensa za geliranje.

Korištenje bijelog sljeza tijekom trudnoće čini kožu elastičnijom, što može poslužiti kao dobra prevencija strija. Prednosti marshmallowa tijekom trudnoće su očite, stoga se nemojte bojati jesti (naravno, u razumnim granicama).