Je li u redu sunčati se tijekom trudnoće?

Mogu li se trudnice sunčati? Pitanje koje zanima buduće majke čija trudnoća pada na vrhunac sezone plaža. Pogledajmo ovo pitanje, saznajmo je li moguće sunčati se tijekom trudnoće, koje mjere opreza poduzeti, na što treba paziti i kako zaštititi buduću bebu od žarkog sunca.

Tijekom trudnoće žene se ponašaju vrlo oprezno, jer čak i najbolje navike i naizgled bezopasni postupci mogu naštetiti budućoj bebi. Usred ljeta buduće majke suočavaju se s akutnim pitanjem mogu li se trudnice sunčati. Ili će morati zaboraviti na opuštanje na plaži, sunčanje i kupanje u vodenim površinama tijekom trudnoće?

Prvo što ljeti uznemiri svaku trudnicu su glasine o štetnosti ultraljubičastog zračenja, kojeg ima u izobilju u sunčevim zrakama. Ali to nije razlog da se odbije prilika za sunčanje tijekom trudnoće. Znanstvenici su dokazali da sunčevo zračenje može pomoći u liječenju mnogih bolesti, odnosno da sunce djeluje kao liječnik.

• Za trudnice je sunčanje, prije svega, dobro raspoloženje. Znanstvenici su dokazali da su sunčeve zrake najbolji antidepresiv. A ako je majka dobro raspoložena, onda je i beba sretna!
• Još jedna činjenica u prilog tamnjenja tijekom trudnoće jest da sunčeve zrake ubrzavaju metabolizam, odnosno izmjenu tvari. Imunološki sustav, oslabljen trudnoćom, poboljšava se, tijelo dobiva snagu i aktivno se bori protiv mikroba i bakterija iz vanjskog okoliša.
• Solarij tijekom trudnoće povećava količinu hemoglobina u krvi i poboljšava funkcioniranje endokrinih žlijezda. Sprječava osteoporozu, odnosno bolest povezanu s oštećenjem koštanog tkiva.
• Sunčeve zrake potiču proizvodnju vitamina D, koji je odgovoran za zdravlje buduće bebe. Ovo je izvrsna prevencija dječjeg rahitisa.

Sunčanje tijekom trudnoće bit će korisno za one majke kojima nedostaje sunca. Govorimo o stanovnicima sjevernih, hladnih regija. Osim toga, sunčanje tijekom trudnoće pomoći će u suočavanju s imunološkim sukobima.

[ 1 ], [ 2 ]

Sunčanje tijekom trudnoće

Sunčanje tijekom trudnoće je dopušteno, ali morate slijediti pravila opreza. Prvo što trebate znati jest da se tijekom trudnoće preplanulost stvara mnogo brže. To se događa zbog promjena u hormonalnoj pozadini: povećava se razina estrogena, zbog čega se intenzivno formira pigment melanin. Zbog toga koža dobiva čokoladnu, preplanulu nijansu. Buduće majke trebaju biti oprezne prilikom sunčanja na suncu, jer to može dovesti do negativnih posljedica.

Solarij tijekom trudnoće i sigurnosna pravila:

• Izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost, opustite se pod suncobranom na plaži ili u hladu sjenice. Ako se brinete da ćete otići bez preplanulosti, onda uzalud, jer će vas preplanulost i ovdje pronaći.
• Obratite posebnu pozornost na vanjsku temperaturu. Ako je termometar iznad +30 ºC, onda je bolje ne ići na plažu pod žarkim suncem. Bolje je sunčati se ujutro i navečer, ali od 11 do 15 sati bolje je suzdržati se od odmora na suncu. Jer možete dobiti opekline od sunca i toplinski udar.
• Ako ćete se opuštati na šljunčanoj plaži, ne zaboravite da se kamenčići jako zagrijavaju na suncu, stoga ponesite sa sobom prostirku ili deku, ili još bolje, ležaljku.
• Nemojte ići na plažu odmah nakon ručka ili na prazan želudac. To će negativno utjecati na vaše blagostanje pod žarkim sunčevim zrakama.
• Kada idete na plažu ili se opuštate na suncu, nosite laganu, široku odjeću koja ne ograničava vaše pokrete i prozračna je. Ne zaboravite na šešir i sunčane naočale.
• Ako se sunčate i plivate, imajte na umu da je ultraljubičasto zračenje jednako aktivno u vodi kao i na kopnu, stoga nemojte pretjerivati s izlaganjem suncu.
• Pijte više vode, to će zaštititi vaše tijelo od dehidracije. Koristite higijenski ruž za usne, to će pomoći u sprječavanju suhih i pukotina usana.

Imajte na umu da nepoštivanje sigurnosnih pravila za sunčanje tijekom trudnoće može uzrokovati mnoge komplikacije. Dugotrajno izlaganje suncu može uzrokovati krvarenje iz maternice, nesvjesticu, toplinski udar i uzrokovati pigmentne mrlje na tijelu i licu trudnice.

Sunčanje u ranoj trudnoći

Sunčanje u ranoj trudnoći je moguće, ali, kao i u drugom i trećem tromjesečju, zahtijeva poštivanje pravila sigurnog sunčanja.

Prilikom sunčanja u ranoj trudnoći potrebno je:

1. Postupno počnite sunčati, bez pretjerivanja sa sunčanjem. Pola sata je dovoljno, postupno se vrijeme može povećavati.
2. U ranoj fazi trudnoće, sunčati se treba prije 11 sati i poslije 18 sati.
3. Ne zaboravite na kremu za sunčanje koja će vas i vašu bebu zaštititi od ultraljubičastog zračenja.

Nemojte predugo sjediti na suncu, jer sunčanje u ranoj trudnoći može uzrokovati toplinski udar. Ako doživite toplinski udar, pijenje puno tekućine, ostanak u krevetu i obavezno konzultacija s ginekologom pomoći će u ublažavanju simptoma i neće naštetiti vašoj budućoj bebi.

Trenutno tamnjenje tijekom trudnoće

Mnoge majke koriste instant tamnjenje tijekom trudnoće i ne brinu se o posljedicama. Ali je li moguće koristiti instant tamnjenje tijekom trudnoće ili može naštetiti zdravlju buduće bebe?

Za trenutno tamnjenje koristi se krema za samotamnjenje koja koži daje zlatnu, preplanulu boju, poput prirodnog, prirodnog tena. Stvar je u tome što prilikom korištenja kreme za trenutno tamnjenje izlažete kožu dihidroksiacetonu, koji kroz kožu prodire u krvotok. Korištenje ove kreme tijekom trudnoće teoretski izlaže bebu opasnosti, budući da placentalna barijera nije prepreka štetnim tvarima koje dospiju do bebe putem krvotoka.

Ne postoje točni podaci o učinku instant tamnjenja tijekom trudnoće. Budući da još nije provedeno istraživanje koje bi potvrdilo štetnost samotamnjenja za organizam u razvoju, imajte na umu da mnogi liječnici ne odobravaju upotrebu proizvoda za instant tamnjenje tijekom trudnoće. Stoga dobro razmislite prije nego što izazovete potencijalnu opasnost za buduću bebu.

Krema za sunčanje tijekom trudnoće

Krema za sunčanje tijekom trudnoće pomaže u zaštiti vašeg tijela i vaše buduće bebe od štetnih učinaka ultraljubičastih zraka. Kada idete na plažu, ne zaboravite odabrati pravu kremu za sunčanje. Dobra krema za sunčanje trebala bi stvoriti preplanulost, ali blokirati štetno sunčevo zračenje. Za trudnice krema za sunčanje trebala bi imati najvišu razinu zaštite.

Kreme za sunčanje lako se ispiru vodom, stoga ne zaboravite nanijeti proizvod nakon plivanja. Usput, prije odlaska na plažu, kremu treba nanijeti 20 minuta prije sunčanja. Prilikom odabira i kupnje kreme za sunčanje, posebnu pozornost treba posvetiti SPF indeksu. SPF je faktor zaštite od sunčevog zračenja. Izbor SPF-a ovisi o tipu kože i području na kojem se planirate sunčati. Zapamtite da SPF pokazuje koliko puta možete povećati vrijeme provedeno na suncu pomoću spreja ili kreme za sunčanje.

Trudnice bi trebale znati da prije nanošenja kreme za sunčanje trebaju napraviti test kože. Zbog hormonalnih promjena u tijelu trudnice, alergijska reakcija može se pojaviti čak i na proizvod koji je tijelo dobro apsorbiralo prije trudnoće. Ne zaboravite da je nakon korištenja kreme za sunčanje, nakon duljeg izlaganja suncu, potrebno nanijeti kremu za poslije sunčanja na kožu. Krema za poslije sunčanja pomoći će u fiksiranju prekrasne čokoladne nijanse preplanulosti na koži i spriječiti pojavu pigmentnih mrlja.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Sunčanje u solariju tijekom trudnoće

Tamnjenje tijekom trudnoće u solariju još je jedan način da se brzo dobije preplanula koža, korištenjem umjetnog ultraljubičastog zračenja. Prilikom tamnjenja u solariju tijekom trudnoće treba imati na umu da još nije provedeno istraživanje koje bi dokazalo štetnost ili korist solarija na tijelo i buduću bebu.

Liječnici ne mogu odgovoriti na pitanje je li moguće sunčati se u solariju tijekom trudnoće, ali ne preporučuju ovaj postupak. Umjetno tamnjenje je sigurnije od prirodnog, jer sprječava mogućnost pregrijavanja, ali to ne isključuje niz drugih problema i komplikacija.

Sunčanje tijekom trudnoće u solariju ima nekoliko pravila:

• Sesija ne bi trebala trajati dulje od 20 minuta.
• Strogo je zabranjeno posjećivati solarij ako uz trudnoću imate bolesti poput dijabetesa, poremećaja štitnjače i mastopatije.
• Ne sunčajte se goli, pokrijte osjetljive dijelove tijela.
• Tijekom sesije koristite posebne naočale, jer sunčanje u solariju bez njih može dovesti do opeklina mrežnice.
• Prije početka sunčanja u solariju, obavezno isperite šminku i nemojte koristiti parfem, jer to može izazvati alergijske reakcije.

Sunčanje u solariju tijekom trudnoće može uzrokovati pojavu pigmentnih mrlja zbog hormonalnih promjena u tijelu. Također, tijekom trudnoće lako se pregrijati u solariju, stoga kontrolirajte vrijeme provedeno u solariju ako se odlučite za umjetno tamnjenje tijekom trudnoće.

Trenutno tamnjenje tijekom trudnoće - recenzije i komentari

Prije nego što se odluči za trenutno tamnjenje tijekom trudnoće, svaka majka treba pročitati recenzije onih koji su se odlučili za ovaj postupak.

Teško je dobiti trenutni ten tijekom trudnoće, jer postoji rizik od komplikacija i razvoja bolesti. Sunčanje može uzrokovati prekid trudnoće, odnosno pobačaj, izazvati krvarenje ili postati prijetnja preranoj rupturi plodovih ovoja.

Trenutno tamnjenje tijekom trudnoće, recenzije budućih majki:

Olga, 24 – „Trenutno tamnjenje, odličan postupak koji za nekoliko minuta vašoj koži daje boju mjesečnog odmora na moru na suncu.“

Prije trudnoće koristila sam usluge instant tamnjenja, išla u solarij i koristila kreme za samotamnjenje. Postupak sam isprobala tijekom trudnoće. Jedina mana je bila što sam morala čekati 8 sati nakon postupka prije pranja, jer su u salonu upozorili da preplanulost može izblijedjeti.

Irina, 32 – „Sunčanje sprejem je najneprikladniji postupak tijekom trudnoće.“

Nisam pronašla nikakve prednosti instant tamnjenja, jer je odmah nakon postupka sva umjetna preplanulost bila na mojoj odjeći. Osim toga, preplanulost nije ravnomjerno izblijedjela. Zamislite samo, leđa su mi bijela, a ruke i gležnjevi preplanuli. Još jednom sam se uvjerila da trudnoća nije vrijeme za eksperimente.

Tatjana, 40 - „Bojala sam se, ali sam ipak odlučila to učiniti.“

Odlučila sam se potamniti tijekom treće trudnoće i nisam požalila. Preplanulost je bila ujednačena, unatoč činjenici da imam prilično hirovitu kožu i prirodni ten ne traje dulje od dva ili tri dana. Zadovoljna sam postupkom, jedina mana je što je cijena previsoka.

Alexandra, 19 – „Siguran način da budete lijepi tijekom trudnoće.“

Čim sam saznala da sam trudna, odlučila sam se dobro brinuti o sebi. U drugom tromjesečju otišla sam u solarij. Napravila sam 4 postupka po 15 minuta i uglavnom sam bila zadovoljna rezultatom. Jedina mana je bila što su nakon posljednjeg postupka svi rezultati ostali na plahtama. Liječnica je to objasnila hormonalnim neravnotežama.

Ženja, 27 – „Umjetno tamnjenje tijekom trudnoće je bacanje novca“

Cure, buduće majke, nemojte riskirati svoje zdravlje! Prije Nove godine, u petom mjesecu trudnoće, odlučila sam postati mulatkinja, kupila sam sprej za tamnjenje i jako sam požalila. Prijateljica koja radi kao kozmetičarka nanijela je sprej. Nakon korištenja samotamnjenja, po cijelom tijelu mi se pojavio mali crveni osip koji je užasno svrbio. Rezultat je bio užasno zastrašujući, budući da nisam znala kako liječiti ovu alergiju, morala sam prati tijelo losionima od kamilice. To je pomoglo da se riješim svrbeža, a boja se postupno skidala.

Možete li se sunčati tijekom trudnoće ovisi o vama. Ali zapamtite da niste zaštićeni od posljedica koje mogu nastati zbog umjetnog tamnjenja ili izlaganja suncu. Pazite na svoje zdravlje i zdravlje svoje bebe, jer ćete uvijek imati vremena za sunčanje!

Budi zdrav/a!