Masaža za podizanje ovalnog lica kod kuće

Prvo što vidimo na osobi koju sretnemo je njeno lice. Po licu prosuđujemo izgled, raspoloženje, ponekad - zdravlje susjeda, poznanika i prvi put viđenog. Da biste izgledali mlado, svježe, njegovano, potrebno je malo truda. Osim kozmetičkih proizvoda, učinkovit lijek je i masaža za zatezanje lica. U nastavku ćemo raspravljati o nekim od metoda.

Masaža za lifting lica kod kuće

U arsenalu postupaka protiv starenja postoje oni koji su dostupni ne samo u salonima, već i za samoispunjenje. Masaža za podizanje lica kod kuće je zgodna i jednostavna za izvođenje gotovo svakodnevno. Ne morate se prijaviti za terapeuta za masažu i žuriti da stignete na točno određeno vrijeme, ovisite o prijevozu i drugim okolnostima, platite novac, pa opet žurite - umjesto da se opustite i dobijete maksimalnu korist i zadovoljstvo od manipulacije.

Postoji nekoliko tehnika masaže za zatezanje lica, s različitim rezultatima nakon tijeka zahvata.

1. Klasično: postoji opće zatezanje, kontura je jasnija, boja je svježija.
2. Stisnuto: lice je očišćeno od osipa, reljef je izravnan, neki nedostaci su eliminirani.
3. Japanski: dolazi do pomlađivanja.

Svaka tehnika ima svoje karakteristike. Dakle, klasična masaža uključuje milovanje, tapkanje, kružne pokrete vrhovima prstiju duž glavnih linija. Pokreti su lagani i precizni.

Varijanta štipanja spada u medicinske zahvate. Masaža se izvodi prstima, snažnim pritiskom i vibracijskim pokretima.

Japansku tehniku odlikuje energija, intenzitet i odvojen, posebno jak pritisak. Ove manipulacije trebale bi utjecati na takozvane beauty točke i potaknuti protok limfe.

Aktivne točke nalaze se na sljedeći način:

• u središtu čela;
• oči - u svim kutovima;
• na mostu nosa između obrva;
• u hramovima;
• u kutovima usana;
• ispod donje usne.

Uz redovite manipulacije masažom, slijedeći pravila, postižu izvrstan rezultat. Skrivaju se mimične bore, uklanja se natečenost, izravnava se oval i površina, poboljšava se cirkulacija u krvnim i limfnim žilama, lice dobiva zdrav izgled i hlad, venuće se usporava. Postupci masaže djeluju poput gimnastike na cijelom tijelu, poboljšavajući ne samo izgled, već i raspoloženje osobe.

Faceforming, prirodno zatezanje

Faceforming je nova riječ u tehnologijama protiv starenja, bezbolna i isplativa alternativa plastičnoj kirurgiji. Faceforming je prirodno zatezanje, koje je izmislila i opravdala bivša talijanska novinarka, a potom i kozmetičarka iz Švicarske, Benita Cantieni. Ovo je kompleks jednostavnih vježbi, svojevrsna joga za lice, dostupna za samoispunjenje.

• Autor smatra da je starenje povezano s kršenjem držanja i zasađivanjem glave. Stoga svoju tehniku masaže usmjerava na zatezanje lica kako bi se aktivirali mišići odgovorni za tonus i čvrstoću dijela lica.

Cilj je svjesno stvoriti napetost i oblikovati izraz lica tako da izgledate onako kako se osjećate. Pomaže ne samo da se postigne pomlađivanje, već i da se poboljšaju crte lica, ako im se nešto ne sviđa. Preporučeno za dob 30+.

• Odlučujući se baviti sustavom gospođe Kantieni, trebali biste se opskrbiti ustrajnošću i strpljenjem.

Prvo, morate proći posebnu obuku kako biste poboljšali svoje držanje, bez koje faceforming vjerojatno neće biti učinkovit. U svakom slučaju, autor ne misli tako. Zatim, tri tjedna, morat ćete svakodnevno izvoditi cijeli kompleks koji se sastoji od 13 trikova. Ovo je trening mišića lica – za aktiviranje, aktiviranje, opterećenje aktivnih točaka.

Svaki termin traje 2 minute, općenito je potrebno pola sata dnevno. Višestrukost - najmanje 5 puta tjedno. Disciplina je vrlo važna točka sustava.

• Ali to se samo na prvu čini teškim i kompliciranim. Uvučeni, možete se diskretno baviti faceformingom na poslu, u prijevozu, na TV-u, a još više u slobodno vrijeme.

Nakon tog razdoblja obećavaju zapanjujući rezultat pomlađivanja, u prilog kojem će biti dovoljno vježbati dva dana u tjednu.

Japanska masaža za podizanje lica

Najpopularniju varijaciju japanske facelift masaže predstavila je poznata stilistica u svojoj knjizi, što je izazvalo divljenje i kritike čitatelja. Autorica je usavršila dugogodišnje tehnike poznate Japankama. Knjiga se zove Masaža lica, a tehnika masaže lica je Asahi ili Zogan. Prijevod je, odnosno, "masaža jutarnjeg sunca" i "kreiranje lica".

• Ključno pravilo japanskog zatezanja lica je strogo praćenje položaja limfnog trakta i proučavanje limfnih čvorova, što vam omogućuje da se učinkovito i brzo riješite viška tekućine i toksičnih komponenti.

Masaža se smatra terapeutskom. Za uklanjanje bora dovoljno je lagano pritisnuti kožu, uglavnom s dva prsta. Preporuča se vježbati ujutro, na očišćenoj i osušenoj površini kože. Najbolje je koristiti ulje za masažu, ako ga nema, možete ga zamijeniti kremom ili kozmetičkim mlijekom. Na kraju obrišite ostatke i isperite vodom.

Masaža djeluje i na površinske i na duboke slojeve, sve do koštane baze lubanje. Obavlja limfnu drenažu, povećava tonus mišića, zbog čega se postiže učinak zatezanja. Prema riječima autorice, gospođe Tanako, postupak čisti i otvara glavne energetske kanale. Sve to u kombinaciji pomlađuje kožu najmanje sedam godina.

• Tehnika zahtijeva korištenje razumne sile. Ne treba se sažalijevati ako želite postići željeni rezultat. Posebno su snažni pokreti nužni tamo gdje nema limfnih čvorova.

Masažu treba napustiti samo ako postoje kontraindikacije: kožne bolesti, problemi s limfnim sustavom, ENT patologije. Metoda također nije prikladna za žene s tankim licem, jer će nakon masaže postati još tanji. Tijelo može drugačije reagirati u kritičnim danima ili u umornom stanju. Stručnjaci savjetuju da se promatrate i odlučite hoćete li odgoditi postupak ili, obrnuto, primijeniti ga u takvim danima.

Zanimljivo je da je klasični istočnjački položaj – sjedeći ili stojeći, uz strogo održano držanje – u europskoj praksi blago opušten: masaža se izvodi u ležećem položaju, kada su mišići opušteniji. Ženama se nudi izbor metode koja im najviše odgovara.

Japanske vježbe za podizanje lica

Osim masaže, koja utječe na limfni sustav, postoji japanska metoda vježbi za podizanje lica. Učinak se postiže pritiskom na aktivne točke, zbog čega se uspostavlja ravnoteža vode. Metoda se zove Shiatsu.

Masaža za vježbe za podizanje lica provodi se svakodnevno, prema strogim pravilima, uzimajući u obzir kontraindikacije. Evo nekoliko uvjeta:

1. Samomasaža se izvodi dva puta dnevno na očišćenoj koži: ujutro - nakon higijenskih postupaka, navečer - nakon uklanjanja šminke.
2. Svaka sesija treba uključivati gimnastiku za sva problematična područja.
3. Prije početka glavne gimnastike, "zagrijte" mišiće laganim gnječenjem.
4. Promatrajte režim disanja, ponovite vježbe prema zahtjevu: od 4 do 10 puta.
5. Podmažite kožu kremom ili uljem koje ne daje alergijsku reakciju. Koristan proizvod sa svojstvima zagrijavanja.
6. Uklonite kosu ispod zavoja.

Japanska gimnastika se ne preporučuje u prisutnosti patologija različitih organa i tijekom menstruacije, ako uzrokuje bol. Ne možete raditi masažu za ozljede, zarazne bolesti, onkološke formacije na koži, poremećaje gastrointestinalnog trakta, hemofiliju.

Japanska tehnika sastoji se od zasebnih tehnika dizajniranih za sva područja: obraze, bradu, oči, usne, čelo, nazolabijalne nabore. Postoje i vježbe koje vam omogućuju istovremeno rješavanje bora na više područja.

Akupresurna masaža za zatezanje kože lica

Tehnika koja kombinira gimnastiku i izlaganje aktivnim točkama naziva se akupresura za zatezanje kože lica. Zahvaljujući poboljšanoj prehrani tkiva i limfnoj cirkulaciji, mišići se jačaju, očituju se efekti podizanja i pomlađivanja.

Prije nego što počnete s masažom za lifting lica na točkasti način, trebali biste proučiti položaj biološki aktivnih točaka na cijeloj glavi. Sheme se nude kao ilustracije za tematske materijale. Na glavi svi dodirom mogu osjetiti male udubine na kostima lubanje, to su prave točke. Pravilo broj jedan – uz čvrst pritisak prstima, koža na licu i na glavi se ne smije pomicati.

• Postoji mnogo točkovnih metoda, sve su učinkovite u slučajevima koji nisu započeli. Uz očite znakove starenja, rezultat je puno slabiji.

Da bi se postigao maksimalni učinak, sve se mora učiniti u skladu s pravilima.

1. Temeljito očistite lice od svih vrsta prljavštine.
2. Operite i dezinficirajte ruke.
3. Pripremite ulje ili napravite smjesu. Nerafinirano maslinovo ulje je najbolja opcija.
4. Svaki put za pripremu kože: lagano pritisnite s dva prsta, počevši od obrva, prođite kroz obraze prema dolje.
5. Samomasaža počinje laganim potezima prstima, nakon čega slijedi kružno trljanje i gnječenje te na kraju - tapšanje. Pokreti bi trebali biti dovoljno aktivni, ali ne izazivati nelagodu.
6. Prije zahvata nemojte piti puno tekućine kako se ne bi stvorila oteklina.
7. Učestalost manipulacija je 2-3 r. Tjedan dana, prije spavanja, ako je moguće - bez propusnica.
8. Na kraju lice namažite preparatom prema tipu kože.
9. Ako postoji lagano crvenilo, to je normalno, jer se kao rezultat manipulacije aktivira cirkulacija krvi.

Linije za masažu lica za lifting

U člancima o kozmetičkim temama izraz "masažne linije" vrlo je čest. Znaju li svi čitatelji jasno gdje se nalaze i zašto su linije za masažu lica važne za facelifting?

Ovaj se pojam odnosi na zonu minimalnog rastezanja kožnih tkiva. Trebali biste se kretati po ovim uvjetnim linijama tijekom svih manipulacija: pranja, nanošenja kozmetike, čišćenja, njege i, naravno, tijekom masaže za podizanje lica. Ovo je jedno od glavnih kozmetičkih pravila, čije poštivanje omogućuje odgađanje venuća i stvaranja bora.

• Suština je da kada su izložena mjestima gdje je manje rastezanja, kolagena vlakna ostaju netaknuta, ne ostavljajući šanse za bore.

S obzirom da takve akcije provodimo svakodnevno, preventivni učinak teško se može precijeniti (ako se pridržavate preporuka stručnjaka). A koliko štete sebi možete učiniti ako zanemarite savjete profesionalaca!

Sada glavna stvar: gdje su zloglasne linije?

• čelo: od sredine do sljepoočnica;
• blizu očiju: od unutarnjih kutova duž gornjeg kapka, preko vanjskog - do unutarnjeg;
• nos: od vrha nosa do vrha, od krila do ušiju;
• usne: gornje - od središta do ušiju, brada - od sredine do ušiju;
• vrat: od prsa i središta dekoltea - do brade, uz rubove - prema dolje, prema ključnim kostima.

Najbolje je vizualno vidjeti linije masaže na ilustracijama. I primijenite ove informacije ne samo za samomasažu, već iu svakodnevnu njegu.

Diljem svijeta žene, želeći produžiti mladost, traže alternativu skupoj kozmetici, plastičnim i hardverskim tehnologijama. Masaže za podizanje lica "uradi sam" pokazale su se učinkovitima za milijune ljudi. Da biste odgodili venuće, ne morate izmišljati kotač i plaćati lak novac; samo odaberite način i donesite ljepotu vlastitim rukama.