Sok od limuna za mršavljenje s vodom i sodom

Mnogi su ljudi čuli o prehrani s limunom. Iako grizu tijelo s limunom ili limunovim sokom za mršavljenje nije sve. Možda je to zbog nedostatka svijesti o svojstvima i načinima korištenja kiselih citrusa. Uostalom, gubitak težine bez ograničavanja u hrani je jednostavno i jednostavno. To je način na koji se nude neke varijante limunske prehrane.

Prednosti limunovog soka

Korištenje limunovog soka za mršavljenje je zbog svoje sposobnosti podjele masnih stanica. Takav učinak provodi se organskim kiselinama, kojima se limuni i limeti pune zanimljivosti, kao i eterična ulja.

Zbog ovog sastava, najsličnija u obitelji agruma imaju jedinstvena svojstva:

• razbiti lipide;
• suzbija osjećaj gladi;
• normalizirati metabolizam;
• toksini;
• ojačati kosu;
• poboljšati stanje kože i noktiju.

Glavno načelo prehrane s limunom nije ograničavanje količine hrane, već uz uobičajenu prehranu soka od limuna i čistu vodu. Tabu se nameće samo na posebno štetnu hranu i jela: pržene, masne, bijele, slatkiše. Osim sokova, preporučljivo je upotrijebiti uklanjajuće koru - kao sastojak juha i salata, pospite ribom i mesnim jelima, dodajte sočne kriške u čajevima i kompotima.

Čaj je bolje odabrati zelenu, bez šećera. Bogata je antioksidansima, koja udvostručuje korisna svojstva pića, a to zauzvrat ubrzava gubitak težine i istodobno povećava imunitet.

Ali prije nego što počnete koristiti sok od limuna za mršavljenje, preporučljivo je upoznati se sa zamršenstvom "kisele ishrane" i savjetovati se o vlastitom zdravlju. Umjesto da radite dobro, nemojte naštetiti tijelu.

Što može ugroziti prehranu limuna? Činjenica je da sok od limuna djeluje kao jaka kiselina, nadražujući sluznicu probavnih organa. Jasno je da će uz povećanu kiselost situacija pogoršati i može izazvati pogoršanje gastritisa i drugih upalnih procesa u probavnom sustavu. Da biste primijenili prehranu, najprije morate izliječiti hyperacid gastritis.

Drugi je rizik povezan s agresivnim djelovanjem kiseline na zubnu caklinu. Da biste zaštitili zube, kada koristite koncentrirani sok od limuna za gubitak težine, preporučljivo je koristiti koktel slamu, a zatim isperite usnu šupljinu vodom.

Recepti limunovog soka za mršavljenje

Postoji mnogo načina i dijeta, uključujući sok od limuna za mršavljenje: s đumbirom, zelenom kavom, salatom od voća, infuzijama - s cimetom, češnjakom ili krastavom. Čak se nude i radikalne kombinacije limuna s konjaka. Idemo na neke recepte soka od limuna za mršavljenje:

1. Na prazan želudac, koristite žlicu meda, stisnutu mlijekom. Nakon dva sata popiti čašu svježeg s limuna. Druga stakla treba piti oko četiri sata prije spavanja. Hrana tijekom dana s takvom prehranom nije ograničena.
2. Sok od 5 kg kiselog voća razrijeđenog vodom (1: 3), kuhajte bez dodavanja šećera. Ovo je posluživanje pića za 2 dana. Zatim možete pripremiti novu dozu i ponoviti postupak, ali općenito dijeta ne bi trebala trajati dulje od dva tjedna za redom.
3. Da bi se ubrzao učinak, koristi se posebna dijeta, kada je tijelo izloženo kiselom soku istovremeno izvana i iznutra. Vanjska pod utjecajem kupke s morskom soli, koja dodaje sok od tri voća. Unutra, koristite dvije litre vode, zakiseljena s sok od tri limuna.
4. Bezvodni sok se može konzumirati nakon teške probavne hrane koja se iz nekog razloga ne može napustiti tijekom prehrane. To će vam pomoći u uklanjanju neugodnih posljedica brišljivih tretira i poremećaja prehrane. Kako ne bi oštetili zube, čisti sok, sjećamo se, mora se piti kroz cijev.

Zanimljivi su zaključci američki neurolog koji je istraživao učinak mirisa na apetit. Poznata činjenica da okusi hrane potiču apetit, smatra znanstvenik iz drugačijeg kuta, koji žele odgovoriti na razumno pitanje: postoje li mirisi koji imaju suprotan učinak? I otkrio je da neki od okusa djeluju na taj način, tj. Oni odbijaju želju za jesti. To uključuje mnoga eterična ulja - limun, mente, ruže, banane, jabuke, lavandu, ružmarin, anis.

U kontekstu gubitka težine ovo je otkriće vrlo korisno za one koji ga uzimaju. Naravno, nećete biti puni nijansiranog mirisa, ali na takav jednostavan način lako je smanjiti apetit dvaput! Preporuča se takav postupak prije jela, morate udisati šest puta za svaku nosnicu. Proces gubljenja težine se ubrzava ako se aroma izmjenjuju.

Sok limuna s natrijom za mršavljenje

Brzo i trajno izgubiti težinu može biti uz pomoć sok od limuna s natrijom za mršavljenje. Kada se sastojci pomiješaju, nastaje kemijska reakcija i formira se ugodna "pop" koja otapa jestive masti čak i na stupnju probave. Zbog preventivnog utjecaja, ništa suvišno ne može uštedjeti vrijeme.

• Recept za soda s limunovim sokom za mršavljenje: čaša tople vode uzima četvrtinu čajnu žličicu sode i sok pola limuna. Kada se miješaju, moraju nastati mjehurići plina. Limun-soda voda treba prati hranom, jesti za doručak, ručak, večeru.

Piti se osvaja s lakoćom pripreme i jeftinom cijenom. Međutim, nije sve tako jednostavno. Prvo, ne možete ga piti više od dva tjedna za redom (za to vrijeme masa se smanjuje za 3 - 4 kg). Drugo, agresivni pop nije za sve želuce "za okus". Stoga su osobe s visokom kiselosti i čira kao što je piće kontraindicirane.

Ne preporučuje se limun-soda dijeta također je hipertenzivna i koronarna, trudna i majke koje skrbe.

Voda s limunovim sokom za mršavljenje

Voda s limunovim sokom za mršavljenje konzumira se tijekom 2 tjedne prehrane prema posebnoj shemi. U srcu recepta takozvane limunske prehrane su jednostavni omjeri: sok od jednog limuna po čaši vode. Voda treba biti topla ili na sobnoj temperaturi, kako ne bi usporila probavni proces.

Započnite s jednom čašom pića, povećavajući dnevno posluživanje drugog stakla. Kao rezultat toga, šestog dana, potrebno je šest limuna, od kojih je potrebno iscijediti sok i jednako mnogo čaša vode. Može se postaviti razumno pitanje, je li lako piti takvu količinu kiselog pića na prazan želudac? Dijeta vam omogućuje da podijelite piće u nekoliko doza i pijete po dozi prije svakog obroka.

• Sedmi dan je istovar. Preporuča se da odustanete od bilo kakve hrane. Tijekom dana potrebna je samo tekućina: općenito 3 litre vode sa 3 limunovog soka i žlicom meda. Slatka komponenta trebala bi ublažiti osjećaj slabosti i umora koji nastaju od gladi.

Sljedeći tjedan piće sa sokom od limuna za mršavljenje uzeti upravo suprotno, to jest, početi s šesterostrukog dijelova, smanjiti ga svaki dan na staklo i na kraju tjedna idu po početnom iznosu: sok od jednog limuna u čaši vode. Posljednji dan ponovno se istovaruje. Dijeta se može ponoviti nekoliko puta godišnje, ali ne prečesto.

Postoje i više krute varijante "limunade". Vrlo su učinkoviti, ali puni rizika za želudac, pa im je potreban uravnotežen pristup i posebna briga.

Korištenje sok od limuna za mršavljenje jedna je od vrsta rasprostranjenog pasivnog načina gubitka težine. Bez sumnje je zdravije kombinirati unos sokova limuna i drugih zdravih sastojaka tjelesnom aktivnošću - u teretani ili barem u kući. Odbijanje štetne hrane i pića, nezdravih navika i nedostatka mobilnosti ubrzava željeni rezultat i čini ga stabilnijim.