Zašto grče noge tijekom trudnoće i što učiniti?

Nažalost, trudnoća nije samo radosno očekivanje rođenja djeteta, već i niz neugodnih trenutaka. Na primjer, toksikoza, težina, grčevi u nogama tijekom trudnoće nisu neuobičajeni. Grčevi mogu uznemiriti i danju i noću, a mišići nakon toga mogu dugo zadržati povećanu osjetljivost. Kako spriječiti napadaje i mogu li se oni eliminirati? Koji je razlog njihovog izgleda?

Liječnici kažu: grčevi u nogama tijekom trudnoće pojavljuju se u bilo kojem trenutku. Ponekad nemaju jasan uzrok i izravno su povezani sa „zanimljivom“ situacijom, ali u nekim slučajevima mogu biti znak bolesti koja zahtijeva hitnu intervenciju liječnika specijaliste. Pokušajmo detaljnije razumjeti ovo pitanje. [1]

Epidemiologija

Prema statistikama, grčevi u nogama tijekom trudnoće povremeno uznemiruju devet od deset žena. Istodobno, 60% nelagode javlja se nakon duge šetnje, ili nakon dugog boravka u uspravnom položaju. A u 30% žena napadaji se pojavljuju bez ikakvog razloga.

Najčešće se problem otkriva u drugoj polovici trudnoće - od oko 20-22 tjedna.

Uzroci grčevi u nogama tijekom trudnoće

U većine trudnica pojava grčeva u nogama povezana je sa sljedećim razlozima:

• Nestabilnost elemenata u tragovima u tijelu, nedostatak magnezija, kalija ili kalcija ili vitamina B ₆. Evo što može uzrokovati takvu nestabilnost:
  • I tromjesečje - često povraćanje, toksikoza, nemogućnost pravilne asimilacije vitamina i elemenata u tragovima ili nedostatak dovoljnog unosa (na primjer, uz potpuni nedostatak apetita);
  • II tromjesečje - aktivni intrauterini razvoj bebe i povezana visoka potreba majčinog tijela za elementima u tragovima;
  • tijekom cijele trudnoće - pothranjenost, uzimanje određenih lijekova (na primjer, diuretika).
• Anemija. Smanjenjem razine hemoglobina dolazi do poremećaja opskrbe mišića kisikom, što uzrokuje njihovo povremeno grčevito stezanje, što posebno uznemiruje noge (bez određene veze s vremenom dana).
• Hipodinamička stagnacija krvotoka. Zbog nedovoljne motoričke aktivnosti žene u cirkulacijskom sustavu nastaju stagnirajući procesi.
• Proširene vene. Konvulzivne kontrakcije mišića su uznemirujuće kao posljedica stagnacije venske krvi - nalaze se uglavnom noću ili kasno poslijepodne.
• Pad razine glukoze u krvi. Stanje energetske gladi, kada je poremećen protok glukoze u krv, također može uzrokovati grčeve u nogama. Takve se nevolje javljaju uglavnom noću ili bliže jutru.
• Sindrom kompresije donje šuplje vene. Počevši od 20. Tjedna trudnoće, povećana maternica počinje vršiti pritisak na donju šuplju venu. To uzrokuje usporavanje protoka krvi u nogama, pojavu edema i grčeva. Zanimljivo je da konvulzije u takvoj situaciji uznemiruju trudnicu ako je položena na leđa ili na desni bok.
• Dehidracija. Konzumiranje malih količina tekućine tijekom dana može uzrokovati grčeve u nogama tijekom trudnoće.
• Nepravilno odabrane cipele, hipotermija stopala, dugotrajno stajanje ili hodanje.

Faktori rizika

Čimbenici rizika koji mogu povećati rizik od grčeva u nogama tijekom trudnoće uključuju:

• prekomjerna mršavost, ili obrnuto, prekomjerna težina;
• oštra promjena intenziteta tjelesne aktivnosti;
• pothranjenost i nepoštivanje ravnoteže vode;
• bolesti jetre, štitnjače, česti živčani šokovi i slomovi, dijabetes melitus.

Patogeneza

Patogenetski mehanizmi pojave mišićne kontrakcije, kao i procesi regulacije ove reakcije od strane živčanog sustava, vrlo su složeni i ovise o različitom sadržaju pojedinih iona u stanici i izvan nje. Svaki kvar i neravnoteža može uzrokovati napadaje, a glavnim uzrokom smatra se poremećaj metabolizma minerala.

Evo što uzrokuje ovaj poremećaj:

• s povećanom potrebom za mineralima tijekom trudnoće;
• s toksikozom, čestim povraćanjem, proljevom;
• s pothranjenošću, nedostatkom apetita, prevlasti određene hrane u pozadini odsutnosti drugih itd.;
• uz lijekove (osobito u nedostatku kontrole od strane liječnika).

Najčešće su poremećaji mineralnog metabolizma povezani s nedostatkom komponenti poput kalija, kalcija, magnezija i vit. B6. _{_}

• Kalij ima posebnu i važnu ulogu u procesima unutarstaničnog metabolizma. Uz dugotrajno ili često povraćanje ili proljev, kaotično ili dugotrajno liječenje diureticima, može se razviti nedostatak ovog elementa u tragovima. Zloupotreba kave također je često uzrok manjka kalija, međutim, tijekom trudnoće ovaj problem je najčešće irelevantan, jer je konzumacija kave u tom razdoblju obično jako ograničena, ili potpuno napuštena. Malo ljudi zna, ali apsorpcija kalija se pogoršava u pozadini nedostatka magnezija, još jednog važnog elementa u tragovima.

Kalij se može dobiti iz namirnica kao što su suhe marelice, banane, grah, brokula, mlijeko, dinje. Prosječna dnevna potreba ljudi za kalijem je približno 4,5 g.

• Kalcij je mikroelement čija je normalna apsorpcija nemoguća bez prisutnosti magnezija i vitamina D ₃. Povećana potreba za kalcijem javlja se tijekom razdoblja stresa i tijekom trudnoće. Apsorpciju kalcija ometaju proizvodi koji sadrže oksalnu kiselinu (na primjer, kiselica i rabarbara, špinat itd.) ili fosfate (kavijar i riblje konzerve, žumanjci, tvrdi sir, kakao i soda). Nedovoljna konzumacija proteinske hrane također remeti apsorpciju elementa u tragovima, ali normalan unos željeza pridonosi dobroj apsorpciji kalcija u gastrointestinalnom traktu.

Gdje tijelo može dobiti kalcij? Ima ga dosta u zelenilu, grahu, orašastim plodovima, smokvama, svježem siru, tvrdom siru.

• Magnezij je tijekom trudnoće posebno potreban, jer se potreba za elementom u tragovima u tom razdoblju višestruko povećava. Ubrzati izlučivanje magnezija iz tijela kofein, višak kalija. Žensko tijelo će zahtijevati više magnezija na pozadini prehrane bogate proteinima, uzimanja hormonskih lijekova.

Nedostatak magnezija može se nadoknaditi dodavanjem sjemenki i sjemenki, orašastih plodova, graha, bilo kojeg povrća, mrkve, perja luka u prehrani.

• Nedostatak vitamina B6 sam _po  sebi ne uzrokuje napadaje. Međutim, nedostatak vitamina ometa apsorpciju i staničnu apsorpciju magnezija. Piridoksin djeluje kao neka vrsta vodiča koji potiče prodiranje i fiksaciju magnezijevih iona unutar stanice.

Namirnice bogate vitaminima uključuju: meso i iznutrice, pivski kvasac, orašaste plodove i grah, avokado. Alkoholna pića i nikotin pogoršavaju apsorpciju piridoksina iz hrane. [2]

Simptomi grčevi u nogama tijekom trudnoće

Najčešće se konvulzivni problem tijekom trudnoće pojavljuje upravo u nogama, a posebno u mišićima potkoljenice. Grčevi su bolni trzaji mišića, a u nekim slučajevima možete vidjeti čak i jaku napetost pojedinih mišića ispod kože. Zone mišićnog spazma nalaze se kao bolne pečate i apsolutno je nemoguće samostalno se oduprijeti takvoj kontrakciji mišića.

Konvulzije se javljaju uglavnom navečer ili noću, kada žena zauzima horizontalni položaj. Spazam se javlja na razini mišićnih stanica koje su intenzivno uzbuđene i pritom se kontrahiraju.

Tijekom cijelog razdoblja trudnoće, žensko tijelo doživljava ogromno opterećenje. Povećava se volumen cirkulirajuće krvi, pogoršava se protok krvi iz vena, mijenja se omjer vode i elektrolita, povećava se potrošnja vitaminskih tvari i mikroelemenata - na primjer, kalcija, magnezija, vitamina D i drugih komponenti koje sudjeluju u metaboličkim procesima i pomažu u asimilaciji. Jedno drugome.

Prvi znakovi problema mogu se pojaviti već u prvim tjednima trudnoće, osobito ako je došlo do narušavanja ravnoteže vode i soli, pothranjenosti, bolesti vena i sl. Tipičan početak je pojava noćnih grčeva u određenim mišićnim skupinama (većina često u mišićima potkoljenice). Sljedećeg jutra može se javiti lagana tupa bol u listovima uzrokovana konvulzivnim naprezanjem mišića, kao i opća slabost, pospanost i osjećaj umora.

Grčevi u nogama noću tijekom trudnoće mogu se manifestirati na različite načine. Na primjer, kod nekih žena to izgleda kao relativno dugo razdoblje mišićne napetosti, poput "zgrčenih nogu". Druge žene ukazuju na kratke nizove nježnih kontrakcija, u kojima se čini da mišići "drhte".

Lokalizacija grčeva u nogama je različita: od prstiju do stopala, gležnja, mišića potkoljenice, poplitealne regije itd. Ovisno o trajanju i vrsti mišićnih grčeva, grčevi se dijele na sljedeće simptomatske varijante:

• Mioklonske kontrakcije su ritmični i aritmični trzaji, drhtaji, koji nisu popraćeni bolom.
• Kloničke kontrakcije su ritmični grčevi koji mogu rezultirati "dugotrajnim" napadom, sličnim drhtanju mišića.
• Tonične kontrakcije su dobro poznato stanje “grčene noge”, kada se mišići grče i ne puštaju neko vrijeme. Takvi grčevi u nogama ujutro tijekom trudnoće javljaju se najčešće, a popraćeni su bolovima i izrazitom nelagodom.
• Mješoviti tip toničko-kloničkih konvulzija tijekom trudnoće u listovima nogu praktički se ne javlja, jer su povezani s epileptičkim i epileptičkim patologijama.

Jake grčeve u nogama tijekom trudnoće mogu potaknuti različiti čimbenici, od poremećaja u radu živčanog sustava i krvnih žila do banalnog nedostatka vitamina i minerala. Ovisno o kliničkim manifestacijama, liječnik propisuje odgovarajuću dijagnozu i tek nakon toga prelazi na ispravljanje patološkog stanja.

Komplikacije i posljedice

Grčevi u nogama tijekom trudnoće nisu uvijek bezopasan simptom. Čak i nedostatak bilo kojeg vitamina ili mikroelementa u tijelu trudnice može rezultirati kršenjem funkcija pojedinih organa, uključujući vitalne.

Ne uvijek tijekom trudnoće, žena uspijeva jesti kvalitativno i u potpunosti, jesti zelje, voće i povrće. Razlog tome su hormonalne promjene, stres, toksikoza, probavni poremećaji. Osim toga, značajno je povećano opterećenje vaskularne mreže - na primjer, svi znaju da se prvi znakovi proširenih vena često javljaju upravo tijekom nošenja bebe.

Kako bi se spriječio razvoj štetnih posljedica i patoloških komplikacija, nemoguće je samostalno liječiti napadaje. Sve lijekove i postupke tijekom trudnoće treba propisati samo liječnik, nakon provođenja potrebne dijagnostike. Na primjer, ako žensko tijelo dodatno treba vitamine, tada će vam liječnik pomoći odabrati vitaminsko-mineralni kompleks koji će vam pomoći da se riješite grčeva u nogama, a ujedno neće naštetiti intrauterinom rastu i razvoju djeteta.

Dijagnostika grčevi u nogama tijekom trudnoće

Pronaći uzrok grčeva u nogama tijekom trudnoće najčešće nije teško, no to će zahtijevati niz dijagnostičkih mjera. Posebno je potrebno procijeniti krvne parametre – poput razine hemoglobina, indeksa boje, razine serumskog željeza i osnovnih elemenata u tragovima. Ako liječnik sumnja na proširene vene donjih ekstremiteta, može propisati doppler ultrazvuk nakon čega slijedi konzultacija s vaskularnim kirurgom ili flebologom.

Testovi koje liječnik može preporučiti:

• opći klinički test krvi (pomoći će prepoznati upalne procese, anemiju, dobiti opću predodžbu o zdravlju tijela);
• određivanje razine glukoze u krvi;
• opća analiza urina, analiza prema Nechiporenko (za procjenu rada bubrega, koji su izravno uključeni u regulaciju ravnoteže vode i elektrolita);
• biokemija krvi (analiza koja vam omogućuje procjenu rada jetre i bubrega).

Instrumentalna dijagnostika može uključivati doplerografiju ili ultrazvučni pregled venskih žila. To je potrebno kako bi se procijenila kvaliteta cirkulacije krvi i dijagnosticirala moguća venska insuficijencija.

Vjerojatno će u svakom pojedinačnom slučaju biti potrebne druge dijagnostičke studije. Ovo pitanje rješava ginekolog: ako je potrebno, pacijent će biti upućen visokospecijaliziranom stručnjaku koji će propisati druge dijagnostičke postupke.

Diferencijalna dijagnoza

Diferencijalnu dijagnozu treba provesti s takvim bolestima i stanjima:

• kršenja ravnoteže vode i elektrolita;
• beriberi, kršenje mineralnog metabolizma, anemija;
• probavni poremećaji;
• toksikoza, vaskularni grčevi;
• SARS;
• produljeno stanje hipodinamije, ili obrnuto, oštro prekomjerno opterećenje mišića;
• Proširene vene.

Liječenje grčevi u nogama tijekom trudnoće

Prvo što bi trudnica trebala učiniti kada joj se pojave grčevi u nogama je da se posavjetuje s liječnikom. Preporučljivo je prvo se posavjetovati sa svojim ginekologom, ili se prijaviti na konzultacije s terapeutom, flebologom, nutricionistom – ovisno o navodnom uzroku bolesti.

Nemoguće je samo-liječiti kategorički, jer tijekom trudnoće postoji veliki rizik od nanošenja štete rastućem djetetu. Bolje je konzultirati se s liječnikom, proći potrebnu dijagnostiku, konzultirati se s uskim stručnjacima (neurolog, endokrinolog itd.).

U pravilu, nakon pregleda, liječnik propisuje lijekove, uzimajući vitaminske komplekse kako bi nadoknadio nedostatak tvari. Ponekad se problem može eliminirati bez upotrebe lijekova, jednostavno prilagodbom prehrane, prilagodbom režima odmora. Dodatno, prema nahođenju liječnika, možete provesti tečaj masaže ili refleksologije.

Što učiniti?

Što možete učiniti sami kako biste ublažili grčeve u nogama tijekom trudnoće?

• Uklonite mogući uzrok grča (na primjer, izujte cipele).

• Nogama dajte povišeni položaj (iznad razine glave), pokušajte povući cijelu ravninu stopala prema sebi.
• Dišite duboko punim grudima, nemojte biti nervozni.
• Napravite malu masažu listova (možete to učiniti rukama, ili uz pomoć malog masažera).
• Nanesite topli jastučić za grijanje na stopala ili se toplim tušem.
• Opustite se, popijte šalicu toplog čaja ili vode.

Ako grčevi ne nestanu, ili čak pređu u bol, potrebno je konzultirati se s liječnikom.

Lijekovi koje liječnik može propisati

Liječenje grčeva u nogama tijekom trudnoće može se uvelike razlikovati, ovisno o uzroku stanja. Na primjer, kod proširenih vena, liječnik može preporučiti korištenje takvih lijekova:

• Venotonici, odnosno flebotropi, ili fleboprotektivna sredstva, brojni su lijekovi koji mogu povećati tonus vena, smanjiti specifične venske manifestacije i sindrome. Liječenje venotonicima je učinkovito ako se proširene vene tek počinju razvijati. Tipični predstavnici venotonika su Detralex, Troxevasin, Venoruton.
• Venotonični vanjski pripravci su masti, krema ili gel proizvodi, kao što su Heparin mast, Venoruton gel itd.

Najčešće su grčevi u nogama tijekom trudnoće složen problem, pa se gotovo uvijek propisuju mineralni i multivitaminski pripravci. Posebno su popularni lijekovi kao što su Magne B ₆  (Magnicum), Calcium D ₃  Nycomed, kao i kombinirani vitaminski i mineralni kompleksi. U nastavku ćemo posebno govoriti o vitaminima.

Detralex	Diosmin, hesperidin. Ima venotonska i angioprotektivna svojstva, smanjuje rastezljivost vena, otklanja venostazu, povećava otpornost kapilara, poboljšava limfnu drenažu. Detralex za konvulzije tijekom trudnoće uzima se pod nadzorom liječnika, 2 tablete dnevno (ujutro i navečer, uz hranu). Moguće nuspojave su dispepsija.
Troxevasin kapsule	Pripravak trokserutina, kapilarostabilizirajuće i venotonično sredstvo s protuupalnim i antioksidativnim djelovanjem. Uzmite 2 kapsule dnevno, uz hranu. Trajanje terapije je oko mjesec dana.
Venoruton kapsule	Lijek jača kapilare i stabilizira njihovu propusnost, uklanja edem, grčeve u nogama i trofičke poremećaje. Obično se uzima u količini od jedne kapsule tri puta dnevno, dva tjedna. Moguće nuspojave su dispepsija, glavobolja.
Heparinska mast	Pripravak je vanjski, antikoagulans je izravnog djelovanja, ima protuupalna i lokalna analgetska svojstva. Tijekom trudnoće, mast se koristi iznimno pažljivo, u vrlo malim količinama pod nadzorom liječnika. Nuspojave: crvenilo kože, lokalna iritacija, alergije.
Magnicum	Pripravak s magnezijevim laktatom i piridoksin hidrokloridom. Za konvulzije, uzmite jednu tabletu dva puta dnevno, s vodom. Nuspojave su rijetke i izražene su u alergijama ili probavnim smetnjama.
Kalcij D 3  Nycomed	Kombinirani lijek koji se propisuje za prevenciju i liječenje nedostatka kalcija i vitamina D. Za konvulzije tijekom trudnoće obično se propisuje jedna tableta lijeka dva puta dnevno. Rijetke nuspojave mogu se izraziti u manjim probavnim smetnjama.

Vitamini za grčeve tijekom trudnoće

Vitamini tijekom trudnoće igraju ulogu najvažnijeg regulatora unutarstaničnih biokemijskih procesa. Istodobno, žena većinu vitamina dobiva iz hrane, stoga je prije trudnoće i tijekom trudnoće potrebno što je moguće više diverzificirati prehranu, uvesti, ako je moguće, dovoljnu količinu biljne hrane: povrće, voćni sokovi, bobičasto voće, začinsko bilje itd.

U nekim slučajevima potrebno je nadoknaditi nedostatak vitamina posebnim vitaminsko-mineralnim kompleksima. Najčešće, ne samo da pomažu riješiti se grčeva u nogama tijekom trudnoće, već i poboljšavaju stanje tijela u cjelini, pa čak i sprječavaju razvoj toksikoze. Sintetski vitaminski pripravci ne razlikuju se puno od onih vitaminskih tvari koje su prisutne u hrani. Ponekad ih tijelo čak bolje percipira i lakše se probavljaju.

Koji su vitamini posebno potrebni trudnici za uklanjanje grčeva u nogama? Naravno, bolje je uzeti posebnu analizu i provjeriti koja specifična tvar nedostaje u tijelu. Ali u većini slučajeva nitko ne želi trošiti vrijeme na identificiranje problema, tako da morate odmah uzeti kompleks vitamina preporučenih za buduće majke. U sastav takvog kompleksa svakako uključite folnu kiselinu, vitamin D, magnezij, željezo, kalcij i kalij.

Zašto se složeni vitaminski pripravci smatraju najboljom opcijom za konvulzije tijekom trudnoće? Činjenica je da su u velikoj većini metaboličkih mehanizama uključeni vitamini i minerali koji međusobno djeluju. Na primjer, magnezij bi uvijek trebao dolaziti s vitaminima B, a kalcij s vitaminom D.

Preporuča se uzimanje složenih pripravaka prije začeća i tijekom cijelog razdoblja trudnoće: to vam često omogućuje da unaprijed spriječite pojavu grčeva u nogama. Ako su se konvulzije već pojavile, onda kod većine žena nestaju u roku od nekoliko dana nakon uzimanja složenog lijeka. O kojim drogama je riječ?

• Doppelherz imovina - vitamini za mamu;
• Now Foods prenatalni vitamini;
• Prenatabs Solgar;
• Abeceda mama;
• Vitrum prenatal (ili Vitrum prenatal forte);
• Elevit pronatalni.

Ove lijekove najčešće koriste žene tijekom trudnoće, ali samo liječnik može preporučiti njihovu uporabu (postoje kontraindikacije).

Fizioterapijski tretman

Fizioterapija za grčeve u nogama tijekom trudnoće relativno je rijetka. Uobičajeno kontrastno oblijevanje donjih ekstremiteta, naizmjenična primjena leda i vanjske topline, lagana masaža pomažu i dobro ublažavaju stanje. Vježbaju posebne vježbe terapije vježbanjem, a s teškim konvulzijama - odmor u krevetu. Osim toga, prikazano je nošenje medicinskog donjeg rublja, zavoja i sl.

Naime, od fizioterapeutskih metoda posebno su popularni postupci kao što su ultraljubičasto zračenje, transkutana električna stimulacija živaca i akupunktura. Postoje slučajevi uspješne primjene niskofrekventne netermalne magnetoterapije: ova metoda savršeno ublažava otekline i bolove tkiva, uspostavlja zdravu ravnotežu natrijevih i kalijevih iona i ublažava mišićno-tonične manifestacije.

Izlaganje ultraljubičastom zračenju u rasponu valova od 320-280 nm smatra se jednim od najpoželjnijih postupaka, jer ne dovodi do hipervitaminoze D ₃  (rizik od njezina razvoja postoji kod internog uzimanja odgovarajućih lijekova). Uz bolne konvulzije, UVR se provodi u eritemskim dozama: počinju s 2-3 biodoze s daljnjim povećanjem na 5-8 biodoza.

Preporučene sesije elektroforeze s kalcijem i fosforom u kombinaciji s totalnim ultraljubičastim zračenjem.

Alternativno liječenje

Alternativni recepti za grčeve u nogama postoje, ali o tome treba razgovarati sa svojim liječnikom ako ste trudni. Općenito, takve metode odobrava službena medicina i pomažu značajno poboljšati stanje žena u tako važnom razdoblju za njih.

• Ako su konvulzije uzrokovane nedostatkom kalcija u tijelu trudnice, tada se može nadoknaditi uz pomoć ljuske jajeta. Ljuska treba biti svježa i dobro oprana: kalcinira se 10 minuta u pećnici ili mikrovalnoj pećnici, nakon čega se melje u mortu do praha. Ovaj prašak se uzima svakodnevno, ujutro, u količini od 1-2 g. Neposredno prije upotrebe potrebno mu je dodati nekoliko kapi limunovog soka. Možete jesti dozu odvojeno od ostalih proizvoda, ili dodati u svježi sir, jogurt, salatu.
• Izvrstan lijek za grčeve u nogama je limunov sok. Njime se ujutro i navečer mažu telad i stopala, kako za prevenciju tako i za liječenje. Nakon nanošenja soka, ne može se obrisati ili isprati: mora se upiti u samu kožu.
• Uzmite 20 g suhog zdrobljenog lista lovora, prelijte nerafiniranim biljnim uljem u količini od 250 ml, ostavite da se infundira 12 dana. Ponekad je lijek potrebno protresti i promiješati. Kada je lijek spreman, mora se filtrirati i koristiti za trljanje nogu s konvulzijama.

Liječenje biljem

• Poboljšava prehranu mišića donjih ekstremiteta rizom sladića. Ova biljka je u stanju normalizirati ton i živčanu provodljivost mišićnog tkiva. Za pripremu lijeka uzmite 100 g suhog rizoma i inzistirajte u 500 ml kipuće vode - dok se ne ohladi. Uzmite 1 žličicu. Tri puta dnevno.
• Izvrstan antikonvulzivni učinak ima izvarak plodova gloga: 3 žlice. L. Voće se prelije s 500 ml kipuće vode, drži na laganoj vatri pet minuta, nakon čega inzistiraju pod poklopcem oko tri sata. Uzmite 2 žlice. L. Izvarak 5 puta dnevno tijekom 20 dana.
• Za grčeve u nogama tijekom trudnoće uzmite jednu porciju svježeg soka od celandina i pomiješajte je s dvije porcije tekućeg vazelina. Dobiveni lijek utrlja se na noge na mjestima gdje se pojavljuju konvulzije. Ako se trljanje ponavlja svakodnevno, tada će vas grčevi prestati mučiti u roku od dva tjedna.

Homeopatija za grčeve tijekom trudnoće

Homeopatski lijekovi su sigurni i mogu se koristiti tijekom trudnoće pod liječničkim nadzorom. Najčešće se grčevi u nogama uklanjaju takvim homeopatskim lijekovima:

• Zincum 6 se izmjenjuje s Belladonnom 3, isprva svakih pola sata, zatim rjeđe, dovodeći do 2 puta dnevno;
• Sumpor 3, Veratrum 3, Sekale cornutum 3, Strontian carbonica;
• Causticum 6 dva puta dnevno, 5 kapi;
• Ignacy 6, Stramonium 6, Platinum 6.

Doziranje i odabir lijekova provodi homeopatski liječnik tijekom individualnog pregleda.

Kirurgija

Pomoć kirurga uglavnom se traži u slučajevima kada su grčevi u nogama tijekom trudnoće povezani s proširenim venama. Pogoršanje stanja koje zahtijeva kiruršku intervenciju može biti popraćeno:

• izraženo oticanje nogu;
• stvaranje ulkusa;
• višestruki hematomi na nogama;
• suhoća i stalni svrbež kože;
• tromboza u vaskularnom lumenu.

Ako je moguće, radikalne metode uklanjanja napadaja prenose se na razdoblje nakon rođenja djeteta. Tijekom trudnoće operacije se provode samo u posebno ekstremnim slučajevima.

Da biste uklonili konvulzije s proširenim venama, možete koristiti sljedeće kirurške metode liječenja:

• Skleroterapija - propisana je za uklanjanje vidljive vaskularne mreže ili venskih žila srednje veličine. Pomoću mikroigle u vaskularni lumen se ubrizgava sklerozirajuća otopina, što uzrokuje postupnu resorpciju vene. Za puni tijek liječenja obično je potrebno nekoliko postupaka, nakon čega se napredovanje patologije obično zaustavlja.
• Miniflebektomija je kirurško uklanjanje proširenih žila kroz ubode kože. Ublažavanje boli je obično lokalno, a postupak je relativno jednostavan. Može se koristiti kao dodatak drugim osnovnim terapijskim metodama:
  • endovazalna laserska koagulacija;
  • CHIVA;
  • ASVAL.
• Flebektomija je cjelovita kirurška intervencija, koja se obično koristi za uznapredovale proširene vene ili u slučaju kontraindikacija za druge laserske tretmane.

Prevencija

Ako se pridržavate određenih preventivnih pravila, možete pokušati izbjeći neugodne grčeve u nogama tijekom trudnoće:

• Jedite pravilno i puno, često i malo po malo, bez prejedanja. Umjesto šećera jedite složene ugljikohidrate (žitarice, tjesteninu od durum pšenice), voće. Fokusirajte se na hranu bogatu kalcijem, kalijem i magnezijem: riječ je o bananama, začinskom bilju, mliječnim proizvodima, orašastim plodovima i sjemenkama, suhom voću, citrusima.
• Pijte dovoljno tekućine dnevno. Ako dođe do oteklina na nogama, posavjetujte se sa svojim liječnikom – možda ćete morati ograničiti količinu soli koju jedete.
• Opterećujte svoje tijelo mudro: i prekomjerna tjelesna aktivnost i njezina potpuna odsutnost jednako su opasni.
• Odaberite pravu obuću i odjeću: trebaju biti udobne, ne uske, lagane, izrađene od prirodnih materijala. Ne smijete nositi visoke pete, uske sintetičke hlače (na primjer, tajice), čarape i čarape s uskom elastičnom trakom.
• Povremeno se pokušajte odmoriti podižući "nožni" kraj kreveta. Ako postoje jasni znakovi umora u nogama, tada možete napraviti kontrastnu kupku ili laganu masažu.
• U hladnoj sezoni ili sa sklonošću stalnoj "hladnosti" morate nositi tople čarape - na primjer, tijekom spavanja.

Ako slijedite ove savjete, onda vam grčevi u nogama tijekom trudnoće neće smetati.

Prognoza

U pravilu, nakon poroda, konvulzije prolaze i ne vraćaju se. Ako postoji bilo kakav patološki uzrok ove nelagode, tada je preporučljivo poduzeti mjere i provesti liječenje. Da biste to učinili, svakako se morate obratiti liječniku i, eventualno, podvrgnuti dijagnozi.

Nikada ne smijete sami sebi “prepisivati” lijekove. Bez poznavanja pravog uzroka problema, takvo samoliječenje može samo naštetiti, pa čak i pogoršati problem.

S pitanjem o grčevima u nogama tijekom trudnoće, prije svega se trebate obratiti ginekologu koji promatra ženu u antenatalnoj ambulanti. Ako smatra potrebnim, odredit će konzultacije s užim specijalistom - primjerice neuropatologom, kirurgom, endokrinologom, flebologom. Liječenje i prognoza u ovom slučaju određuju se strogo pojedinačno, prema rezultatima kliničkih i laboratorijskih studija.